na czczo

[...] (bezpośrednio po treningu z Massem XXL i kreatyną, mieszaj z wodą) DN 30-40g (do posiłku najbardziej ubogiego w białko, mieszaj z mlekiem) Kreatyna DT 2x5g (na czczo i bezpośrednio po treningu razem z Massem XXL i białkiem) DN 2x5g (na czczo i w porze treningu) Zrób fazę nasycania kreatyną, tak jak jest napisane na [...]

W poscie wyzej chodzilo mi o cos takiego: DT : Rano na czczo 2 cap ka, 15 g nitro przed treningiem, 10 g nitro po treningu DNT: Rano na czczo 2 kap ka, 15 g nitro miedzy posilkami+ 1 cap ka Czy tak byloby dobrze?

DT:rano na czczo i przed treningiem DNT: rano na czczo i popoludniu Ja tak bralem i bylem naprawde zadowolony Peace Ostrowia uzupelnij braki w diecie

[...] na te pytanka: 1. Kiedy najlepiej robić aeroby? Ponoć od razu po treningu idzie szybciej spalić tłuszcz, prawda to? Też czytałem, że z aerobami jest najlepiej rano na czczo, a jeżeli nie ma takiej opcji, to tak jak przed treningiem, zjeść pełnowartościowy posiłek odczekać z 2h i iść robić aeroby? 2. Lepiej je dawać w dzień treningowy czy [...]

[...] tłuszcze no chyba, że będzie podlewać. Chciałem też aero dodać, ale nie ma gdzie za bardzo, a biegać po lasach w taką ciemnice jak jest o 19 to też troszkę lipa, chyba że dam jakoś na czczo w sobote z rana, na razie poczekam co będzie z waga. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-09-26 22:49:02 Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-09-26 22:50:01

35min aero na czczo, jaglanka i jazda z drążkiem - 3/4/3/3/9 nowy rekord na łan tajmie. Dziś tylko 1 seria pompek na szybko i ABS II. /SFD/Images/2015/4/28/ef5ec1b699e54474949369908b62fb85.jpg /SFD/Images/2015/4/28/c298f593d73343a7ae85884185b27eed.jpg

kreatyna to nie lek nie musisz brać na czczo poza tym niektóre leki również należy stosować na czczo

zaufaliście biogenixowi i kupiliście jego produkt cell pump. Biogenix poleca brać cp rano lub po treningu więc czemu tu nie macie do niego zaufania i bierzecie przed treningiem. Ktoś na forum napisał ze trzeba brać przed treningiem na czczo, ale jak? na czczo to 8 godz po posiłku. Paranoja

Dawkuj tak: DT: * rano na czczo 8 kapsów, * przed/po treningu 8 kapsów, DNT: * rano na czczo 8 kapsów, Krealkalyn traktuj jak inne formy kredki, więc dawkuj tak jak wyżej... P.S. Mi się wydaje, że KA po ostatnich badaniach trzeba dawać nawet więcej niż mono... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-17 19:07:04

[...] cena/jakość jest zielona z Vitala, tu masz link, napewno się nie zawiedziesz... http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html P.S. Walisz tak : DT: * rano na czczo 5g, * po treningu 5g, DNT: * rano na czczo 5g, tym sposobem można nawet zrobić dwa cykle z jedej puszki... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-17 19:56:23

[...] obciazac zoladka, byc dla niego wyzwaniem, jedynie komponenty smakowe zawarte w produkcie moga powodowac tego typu dolegliwosci, jednak jest to znikomy odsetek osob, ktore czuja mdlosci po zastosowaniu amin na czczo, ja bardzo dlugi czas ladowalem kreatyne, bcaa i inne dodatki przed treningowo na czczo i nigdy nie bylo klopotu;-) wiec smialo pij

mono DT na czczo 5g po treningu 5g DNT na czczo 5g przed snem 5g l-glutamine tak jak eNd_ powiedzial/a

Foty będą, chce robić je na czczo, wiadomo o co chodzi, raz więcej zjesz, wypijesz - brzuch większy. Lepiej robić rano wtedy zmiany są dość wiarygodne. Teraz do piątku wstaje o 5.00 i nie myślę o zdjęciach %-), wrzuce zapewne coś około soboty ;D

Więc tak: DT: * rano na czczo porcja CP, * przed treningiem porcja HP, DNT: * rano na czczo porcja HP. Takie dawkowanie powinno ci wystarczyć na zrobienie fajnego cyklu.

IMO, jak się nie je węgli przed i po, to ketony chronią mięśnie, i nic nie spada Chyba że masz dużo mięsa, wtedy gorzej. jak kończyłem redukcję to 2*60 minut pierwsza na czczo.

Kreatyna: dnt: 5g na czczo dt: 5g na czczo, 5g po treningu Omega: 1 kaps do sniadania Beta alnina: 3-5g przed treningiem Kofa: 1 kaps przed treningiem jak czujesz sie zamulony dibencozide wg zalacen lekarza, ulotki Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-02-02 13:03:09

bez roznicy. mozesz brac na czczo i po trening, na czczo i przed treningiem, przed treningiem i po treningu. p.s. zanim zadasz nastepne pytanie, skorzystaj z wyszukiwarki.

[...] moglbys dokupic odzywke do uzupelnienia diety (w zaleznosci czego potrzeba bialko bialko-wegle, wegle) aminokwasy, witaminy i mineraly... co do brania tego co masz to na czczo monohydrat w dni treningowe przed treningiem plutonium po treningu HF... dni nie treningowe na czczo monohydrat i drugi raz dziennie HF na noc np ... jak bedziesz mial [...]

TrakaShi Kokos... daje rade... ale powoli mnei muli.. ;/ _Richard_ Massacra na czczo... 1 sniadanie(6:40~~)... w szkole baialko(8:40). , 2 sniadanie(10:15).

Kreatyna: DT: 5g rano na czczo, 5g po treningu D NT: 5g rano na czczo Carbo: 1g na kg masy ciała po treningu. W dni NT nie stosuj. Tauryna: Po 2-3 kaps do kazdej porcji kreatyny. DT - dzien treningowy D NT - dzien nietreningowy