nikotyna...hamooje apetyt...podnosi temperatoore ciala../termogeneza/..szczegoolnie w polaczeniu z kofeina..ktora notabene znajdooje sie w thermalu..zwieksza lipolize...pobooza receptory b-adrenoenergiczne...co dodatkowo pomaga w spalaniu tkanki tlooszczowej... czy mozna stosowac z thermalem..? tak..ale wiele osoob zle tolerooje takie [...]
Ogólnie to by się nadawał środek i to lepiej niż meta, ale apetyt i libido spadają do zera i ogólnie zamuła straszna, ciężko będąc non stop śpiącym robić siłke, do tego kręcić aero, być na minusie kalorycznym i normalnie żyć(szkoła czy praca).
[...] a masz chwile i chcesz "byc duzy" to zajrzyj do tematow podwieszonych (w tym dziale), sa ciekawe rady, wskazowki, chocby o posilka przed/po treningowych, jak podkrecic apetyt itp., a Ty dowiesz sie co jest dla Ciebie dobre. Co do posilku w formie plynu nic nie przychodzi mi na mysl po za odzywka, ale po pierwsze nie masz finansow, a po [...]
Napisze Ci teraz cos od serca. Przez bardzo dlugi czas mialem problemy z apetytem i nie bylem w stanie zjesc wiecej, niz 2000 kcal w normalnym jedzeniu. To byly naprawde ciezkie czasy, bo plakac mi sie chcialo kiedy ambicje przewyzszaly mozliwosci, a ja nie moglem nic z tym zrobic. Zaczalem wiec jesc na chama. Dopychalem posilki kalorycznym [...]
[...] wiec zadam najprostsze z pytań; dlaczego to napój węglowodanowy nie jest -z góry najlepszym rozwiązaniem na dluższa metę- w sytuacji gdy może brakować i płynów i energii...? a gdy sie pracuje w wysokich temperaturach apetyt faktycznie może pozostawiać wiele do zyczenia- chyba autor wyraził taką 'bolączkę" a tu sioe akurat z nim zgodzić mogę
kiedys szal chooja byl za tym ale dziwne dzialanie takie pobudzajaco-halonujace bylo. tak jakby ktos potsypywal to speedem. tylko ze apetyt bym. teraz stawialbym na polska, scana lub napse z grubym trojkontem
ja jadlem ta mete w kwietniu bardzo dobra teraz jem ta sama ale na efekty musze poczekac od wczoraj w poniedzialek zaczałem apetyt na + czy cos tam chyba jest
[...] razie będziesz dreptał w miejscu.Kreatyna+AAKG pytasz się czy może być takie połączenie...jasne,że może być.Nawet powiem,że jest to bardzo fajne połączenie.Jak nie masz apetytu to czas pomyśleć o aerobach,żeby nakręcić metabolizm.Szybszy metabolizm=większy apetyt=więcej jedzenia=większe przyrosty masy.Powinieneś jeść 5-6 posiłków [...]
[...] owsiane i kukrydziane,mleko maslanki,jogurtey ,jajka,owoce,sery,makarony,ryże cos z tych zeczy a obiat bym jadł normalny??? po 1 to jest dlamnie dziwne przecisz mój organizm innego dna ma inny apetyt i niechcem np. jesc znou jajek na kolacje !!!! dlatego niewiem czy ja dam rade sobie ułozyc!!!!waze 60 kg ma 18 lat a jaem troche i niemoge przytyc.
napisz jak jesz: makro i kcal. odpowiedz sobie tez na pytanie czy to głód fizyczny (ktory moze byc konsekwencją zlej diety), czy po prostu apetyt (ktory kazdy z nas na cos ma, nawet nie koniecznie bedąc glodnym). jesli to drugie- to silna wola. trzeba przestac myslec o tym co "za tobą chodzi", zając sie czyms, etc
[...] u mnie soga duchowego . W kwestii odżywek wiem, że są one tylko uzupełnieniem, ale może źle to sformuowałem w poście wyżej. Dzięki za porady, spróbuje z tymi sposobami. Co do witamin to wątpie. Chyba jednak skusze się na ten środek, bo jak nie on to psychika zadziała, bo sama myśl o tym że to mi pomoże zaostrzyć apetyt już coś w głowie zrobi .
[...] Nie musisz od razu na Dzień dobry wrzucać siebie aż tylu kilokalorii, zacznij sobie nawet na minusie czy blisko kalorycznego zera i po prostu w miarę możliwości jak apetyt będzie się zwiększał to będziesz sobie dokładał powoli jedzenia i tyle. Na początek faktycznie Takie suche wyliczenia i sprawdzenie tego ile musimy zjeść może [...]
Trening progresywny Jadłowstręt psychiczny (z grec. an – brak, pozbawienie, orexis – apetyt Anorexia nervosa) – zaburzenie odżywiania się, polegające na celowej utracie wagi wywołanej i podtrzymywanej przez osobę chorą
[...] to samo. Śniadanie 2 jajka lub 2-3 kromki razowego z pastą rybną Obiad to zawsze brązowy ryż z brokułem i marchewką oraz cycek z kurczaka. Kolacji nie jem bo mam największy apetyt i jak coś zjem to zazwyczaj ponosi mnie i jem niebotyczne ilości na noc... a przynajmniej tak było kiedyś. Unikam słodyczy gazowanych napoi oraz chipsów itp co już mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem co to jest FBW bo troszku czytałem. Czyli mam rozumieć 3 razy w tygodniu trening. A jakieś bieganie wieczorkiem coś pomaga na pewno zwiększa u mnie apetyt tylko nie wiem czy mi sił wystarczy.
[...] samej oliwy piłem 150mln dziennie, odstawilem to brałem hepatlie itp i po miesiącu spadło alat 39 asapat 41, potem jeszcze wziolem heparagen i mailem alat aspat po 30, jeszcze w tym czasie co mailem podwyższone wyniki robione usg brzucha miałem stłuszczona watrobe i cos z trzustko ale mailem barć tylko kreon i tak zrobiłem apetyt cały czas miałem
[...] do poznych godzin, nie mowiac o tym gdy trening byl np o 17, masakra.. i tak przez caly cykl. zauwazylem ze, przynajmniej w moim przypadku, stacki strasznie zmniejszaja apetyt: kiedy je bralem spokojnie kontrolowalem posilki, jakis czas po skonczeniu wpierdzielalem wszystko co wlazlo w rece a i tak bylo mi malo.. wydaje mi sie ze stack [...]