młody

No wiesz, Ty masz 16 lat i moze dla Ciebie bylo by to za wiele (mlody organizm wiadomo) ale jezeli mam dobra diete, regeneracje to czemu nie? Co o tym sadzicie?

hmmm niewazne czy mały niewazne czy duzy niewazne czy gruby niewazne czy chudy niewazne czy młody niewazne czy stary są rózne cechy ale przewage ma ten kto ma mocniejszą psychike!!!<lol> tyle odemnie.

za młody jesteś na trening siłowy na siłowni, polecam na własnym ciężarze ciała (pompki, przysiady, wykroki, itd)

To nie jest nawet podobne do LC... Poza tym dla Ciebie, kolego żadna redukcja. Zdrowy ruch, ograniczenie słodyczy, co już napisałeś oraz śmieciowego jedzenia i tyle. Zbyt młody jesteś na ograniczanie kcal, bo wciąż rośniesz. /pozdr

Mlody jeszcze ma czas, jak na 3 dni przygotowan to niezle %) Swoja droga Catinas narazie przegrywa walki tylko przez decyzje Teraz Semmyyyy

jak mlody pojdzie do szkoly i beda prace domowe z matmy Grechu nie pomagaj

[...] obwodów jest zaniedbanie diety, jeżeli chcesz szybko przyciąć + efektownie musisz jakąś ułozyć w końcu 18 lat to już nie wiek w którym ktoś ci powie, że na diete jesteś za młody :p. Co do diety: Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Poziom I/G danego posiłku [...]

Po pierwsze na szybki wzrost masy to DIETA...chyba ze juz masz ulozona...jak nie to zajzyj do dzialu Odzywianie... Po drugie Trening musisz miec dobrze ulozony i nastawiony na mase... Po trzecie jestes mlody i napewno dopiero co zaczynasz cwiczyc kup sobie gainerka np. firmy Olimp i rosnij:) Kreatyne itd. narazie nie bierz...to mowie tak na [...]

[...] się podziały na mezo, endo, ekto to już mocno nieaktualny i mało precyzyjny podział. Jesteś i tak mieszanką różnych cech osobniczych. Więc o takim podziale zapomnij. Jesteś młody nie wiadomo jak z hormonami teraz jest i w Twoim przypadku trzeba redukować bo masy mięśniowej nie zbudujesz za dużo, a jak zbudujesz masę to drugie tyle zbudujesz [...]

test wolny test calkowity prolaktyna estradiol progesteron LH FSH i bedziesz mial komplet jezeli chodzi o kwestie hormonow zwiazanych z libido, czy tym, jak organizm reaguje na trening pod katem typowych efektow anabolicznych. grzebales cos wczesniej w hormonach? jakies cykle sterydowe, czy stosownaie inhibitorow estro, prolki? jak wiek w profilu [...]

jescze jestem za młody na plecy;/

no słuchaj ciężko mi ingerować w sprawach co lepiej ,ale młody nie jesteś (chodzi mi o 15-14lat) więc po 3miesiącach stażu możesz spróbować split (p.s nie wiem co sądzą inni) jeśli będzie ci ciężko z splitem na pierwszych 2-3treningach to wrócisz jeszcze na fbw. P.S Nie wiem co powiedzą inni,poproś jeszcze jakiegoś fachowca z tego działu o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-Demetrious-Johnson.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Demetrious Johnson vs. Yuya Wakamatsu i Eddie Alvarez vs. Timofey Nastyukhin na gali ONE FC w marcu Byli mistrzowie UFC poznali swoich rywali. Władze organizacji ONE FC ujawniły wczoraj zestawienia, których częścią są byli [...]

Jak masz 14 lat to nie zastanawiaj się nad wyborem siłowni. Za młody jesteś na siłownię. Poprzestań na brzuszkach, pompkach, pływaniu, sporcie ogólnorozwojowym itd.

jesli czujesz ze masz slaby kregoslup lub jesli jestes mlody(nie wiem ile masz lat bo nie uzupelniles profilu) to rob wypady tulowia,tu nie ma filozfii i techniki,kazdy potrafi to zrobic.

[...] mowy na tym stadium wytrenowania. Możemy jedynie mówić o ogólnych założeniach typu: masa/sylwetka. Na "ulepszanie" poszczególnych partii przyjdzie czas, kiedy młody kulturysta ma już zbudowane konkretne podstawy, zna technikę najważniejszych ćwiczeń, dźwiga rozsądne ciężary i posiada zdrowe, dobrze zbudowane ciało. Wtedy możemy [...]

w takiej ilości możesz spróbować masz mało białka w diecie podbij na 2gr/kg na koniec 5000 hcg i 20 tab clomu powinno załatwić sprawę pct młody chłopak jesteś tak wiec nie powinno być problemów hcg zaczynasz ok 3 dni po ostatnim propie i dasz 2 iniekcje po 2500 j,m, jak skończysz hcg czekasz 3 dni i wrzucasz clomid po 50 mg na noc przez ok 3 [...]

Witam. Cel to budowa masy mięśniowej? Młody jesteś ,to raczej nie zawracałbym sobie głowy szczegółami i nie wyliczał diety co do grama. Wystarczy jak będziesz stosował się do tych wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Po treningu ważne jest uzupełnienie nie tylko materiałów energetycznych (węglowodany)ale również [...]

Kazdemu to dzis mowie ale za mlody jestes na silke ,,, 16 lat to nie wiek na cwiczenia silowe ... pozniej bedziesz narzekal ze knyp jestes itd. ale to nie dziwne sezon , panienki czekaja ....)

Z tego co widzę nie otrzymam tu odpowiedzi np: kolega Viren ma mnie z napaleńca a nie wie nawet jak ćwiczę. Jestem młody ale ćwiczę z głową.