jak ci sie kolego od rana zebrało na ciupanie to sobie daruj i zejdz ze mnie ok??powiesz mi co masz na myśli pisząc "półmózg"??jeśli uważasz że doświadczony fizjoterapełta,młody student masażu,trener lekkoatletyki,trener fitnessu lub ja jesteśmy półmózgami to troszku sie upokorzyłeś. ciach rozmowa.!
na silowni spedzilem ponad 10 lat (obecnie trojboj), nie uwazam ze wiem wszystko choc inych tez trenuje, ale dalej spotykam wiekszych i mniejszych ode mnie deb.ili. jak widze ze jakis mlody chlopak calkowicie zle cwiczy. normalnie robi cwiczenia w taki sposob ze sie w pale nie miesci (podciaganie sztangi w opadzie robi na kocim grzbiecie, prostych [...]
[...] rozumie tych wielkich kulturalnych kulturystów bo to super goście było nieraz że potrzebowałem partnera to zdażali się tacy że sami podeszli i sory młody widze ze to duzo na ciebie stane zatobom ok. i kurde elegancko albo pokazali mi jak co wykonywać i poradzili nooo ale mimo to wiencej było pajaców  no i [...]
hehe no powiem wam ze sa niektre Typy takie masakryczne wiec i ja sie podziele z wami wiec 1. siedze sobie w klubie z kolegam i kolezankami. no i nagle wpada taka gangsta i paru moich kumpli z nimi ( koksy ) no i mowie do kumpla "xxx" no cos Ty taki pijany a on mowi zeby rozluznic miesnie. mowie mu ile Ty ciskasz na klaciore mowi mi ze [...]
51 w łapie mm... opowiem wam cos siedze sobie na sfd akurat ogladam fotki ten pannyy heh bart wpada i do mnie z takim tekstem " k*rwa młody Ty nie masz co oglądac tylko jakis napakowanych kolesiow w czerwonej sukience" prychnalem smiechcem jak powiedziałem ze to jest laska wyszedł haha nie no ale to jest przesada baba wyglada jak [...]
[...] udami-T.Brewer, C.Murray i teraz ten). Góra cała do zmasowania, żeby dogonić rozwój nóg-to jest także opinia Flexa Wheelera. A propos pozytywnych wypowiedzi Flexa-jak się w gazecie prezentuje młody talent na scenie, to chyba nie po to, by go z miejsca objechać(a zresztą obaj-Flex i Miller-pracują dla tej samej gazety Muscular Development).
Ja tam swoich rekordów z wieku 15 lat nie będę podawał, bo nie wiem po co one są komuś potrzebne. Sam zacząłem trenować mając 15 lat i nie rozumiem, czemu mówicie, ze to jest bardzo złe dla młodzieży. Chcą niech trenują pod nadzorem kogoś kto sie zna, doradzi z techniką itp. Nie będą teraz ćwiczyć to w wieku 20 lat mogą być grubasami którzy, nic [...]
Młody jestem - ogólnie ćwiczyłem 3 razy w tygodniu na określone partie mieśni bez planu i diety. Chciałbym ułożyć plan (to juz inną drogą) i dietę, przynajmniej spróbować czy wyjdzie mi to na dobre czy nie. Szynka- ok może być wywalona, bakuś i wafle ryżowe też ale tu pytanko. Czy wafle ryżowe i bakuś czymś zastąpić? Dodam że ten posiłek jest [...]
Bulek1991 - młody wiek sprawia, że ciagle pozostajesz dzieckiem reklamy i nie potrafisz na chlodno ocenic sytuacji tylko murem stoisz za czyms co nie ma logicznego uzasadnienia. King - zeby produkt byl holistyczny jak to nazwales to musialby miec odpowiednie ilosci danych substancji, a nie ilosci sladowe. To zasłanianie sie ze produkt nie dla [...]
Moja rada - zmiencie nzawe,bo Megabol wiekszosci ludzi bedzie zawsze kojarzyl sie z shitem.... Wasz avatar mowi sam za siebie.....te 2 laski to ja pamietam z reklam w gazetach 5 lat temu alob i wiecej albo i wiecej...zeby bylo smeszniej do wyjatkowo urodziwych one nie naleza. Wjezdzacue na uznane forum dokonujac KASACJI wypowiedzi na Wasz temat - [...]
[...] książce. Wyjaśnił mi że jest to jedyna sensowna droga żeby osiągnąć coś więcej niż zdrowie. Człowiek który praktykuje te techniki trochę dłużej niż inni zachowuje młody wygląd. Nawet jeśli nie praktykuje SW ma więcej możliwości niż przeciętna. Potrafi znacznie aktywniej żyć i wykorzystać mozliwości ciała. Na przykład mój nauczyciel 65 [...]
widziałem te filmiki z nim, młody jest niesamowity... ciekawi mnie jak on to robi. Są oczywiście dzieci które są lepsze od rówieśników w różnych rzeczach, bo pozbierały dobre geny po rodzicach, ale jak to przez to jego starym to chyba rambo musiał by być coś jest w tym brzuchu rzeczywiście
NIEWSKAZANE JEST DLA OSÓB MŁODYCH: * Trenowanie na dużych ciężarach (czyli trening "na siłę": duże ciężary, mało powtórzeń zdecydowanie odpada!), * Wykonywanie ćwiczeń typu "martwy ciąg", * Wykonywanie ćwiczeń na stojąco (kręgosłup!), * Stosowanie suplementów kreatyny, * Stosowanie DOPINGU (w ogóle dopingu nikomu nie polecam, w [...]
[...] ok. 60 gram, reszte możesz zapełnić czym chcesz, preferowalnie węglami. Dla współczynnika wysiłku 1.3 Twoje zapotrzebowanie to 2170 liczone z wzorów, ale pamiętaj, że jesteś młody i prawdopodobnie powinieneś jeść więcej. Nie napisałeś czy chcesz schudnąć czy nabrać masy. Domyślam się, że raczej w drugą stronę, bo ważysz niedużo, więc zacząłbym od [...]
[...] moge czasami zakropic" Czyli co, z alkoholem też trzeba będzie uważać? Tzn. teraz już pije bardzo rzadko, ale w przeszłości zdarzały się potężne zatrucia jak byłem młody i głupi, może w tym też leży przyczyna tej żółci w oczach. I do tego jeszcze problemy z sercem, no ale to już poruszę w innym wątku :/ Jeszcze raz dzięki za pomoc, [...]
Przemiana jest znaczaca od razu ja widac. Na poczatku byles przezroczysty a teraz calkiem calkiem. Do zajadle krytykujacych: Czemu tak was boli, ze taki mlody chlopak tak duzo wyciska? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2007-12-28 12:07:12
Wiek : 15 Uprawiane inne sporty : MMA,BJJ ile razy w tygodniu opcjonalnie mógłbys trenowac 2 x w tygodniu jestes za młody twój stopien wytrenowania zerowy , słabo sie odzywiasz jak ty soebie to wyobrażasz twój organizm odrzuci taka aktywnosc fizyczna
[...] hormonów można mieć włosy na plecach :) ale to pewnie mit? - prędzej wyłysiejesz :) 4. Również słyszałem o problemach z potencja po takich specyfikach? Jestem jeszcze młody, więc chcialbym sobie jeszcze pourzywać - po cyklu z prohormonami powinieneś sie "odblokować" , o odbloku poczytaj na forum. 5. Czy to naprawde daje takie efekty, czy [...]