[...] kiedyś do Mike’a Tysona i patrząc im głęboko w oczy, pytałem: Dlaczego się tak wtedy śmialiście? Zaczynał pan od kick-boxingu? Po filmie “Wejście smoka" z Bruce’em Lee każdy młody chłopak w każdej części świata przeżywał fascynację karate. Ja też. Z tego zrodził się kick-boxing, a później już klasyczny boks. Gdy dorastałem, w ZSRR nie było jednak [...]
[...] więcej. I miejsce Clever_eva II Ann.. Sędzia 7 - Renata Bonisławska Na początek chciałam tylko wyrazić słowa uznania za ten konkurs oraz tak liczne zaplecze wspaniałych młodych przyszłych zawodników - za jakiś czas poniektórzy mogą podbić naszą scenę kulturystyczna i super Miss SFD zacznę od Pań ponieważ -zgłosiły się tylko dwie zawodniczki [...]
[...] ćwiczen rób tak by max robić na duże partie ok 14 serii łącznych a na mniejsze partie jak np.biceps,triceps,naramienny 9/10-oczywiście nie licząc rozgrzewki-rozumiem ze masz młody staz treningowy i jeszcze sie docierasz i uczysz ale musisz wiedziec ze przetrenowanie przy nie uzupełnieniu kalorii po treningu i ni tylko ale i wciągu dnia prowadzi [...]
Trening to bodziec. Bardziej koncentruj sie na diecie. Bo to wlasnie ten czynnik odroznia dobrego kulturyste od marnego. Na treningu masz doprowadzic do pompy miesniowej i juz. Chcesz rosnac? Zacznij jesc. Tak jak wspomnial Marek, jestes mlody wiec wrzucaj wieksza ilosc powtorzen. Tak aby zdobyc "czucie miesniowe". To jest najwazniejsze [...]
Co to może dokładnie być? Młody jestem więc nawet żadnych supli nie brałem a co dopiero sterydów Kiedyś za małolata miałem trochę nadwagi, jednak to już przeszłość, bo teraz to nawet kilka miesięcy temu niedowagę miałem, trochę śmieszne bo wszystko ładnie, tylko klata taka...
Nic tu nie poradzisz. Wszystko leży w genach. Mężczyźni rosną do około 21 roku życia, teraz możesz mieć tyle, a za 5lat o 20cm więcej, nie jest to w żaden sposób do przewidzenia. Młody jesteś jeszcze masz szansę trochę podskoczyć w górę.
[...] poćwiczyć rok na czysto z jakąś małą dietką , a po roku kupić sobie "Gain Bolic 6000" powinno dać nieźłe efekty , siły i masy , a potem jakaś kreatynka. A co do tych ster... to nie przyznawałbyś się :// ja jestem młody dopiero zaczynam powoli przygodę z siłką ale nie przyszło mi nigdy na myśl , żeby wziąść się za to g**** ( doping )
[...] biegał od 20 lat.tylko pracował ! Postanowił ukończyć triathlon i to od razu IRONMAN (3800m./180km./42,195m.) Zapomniałem dodać że miał wtedy po 50tce!!!!(więc nie był za młody) Dodatkowo powiedział że przygotuje się do tego wyczynu w 6 miesięcy....wszyscy wyśmiali go !!! i powiedzieli żeby się leczył a on zawziął się i po sześciu miesiącach [...]
Witam, założyłem temat, by dowiedzieć się (szukałem sporo, ponad pół godziny o tym, i każdy ma inne zdanie) czy przy redukcji warto uzupełnić glikogen. Dodam, iż jestem młody i nie zażywam żadnych suplementów, wiec z węgli prostych to miód/banan. Jak szukałem to niektórzy pisali, że bezpośrednio po treningu nie trzeba, pod warunkiem, że następnego [...]
Oh, widzę dyskusja się zaczęła. Marcin, dzięki SOG leci , tak jak mówiłem młody jestem i żadnych supli nie zażywam. Łyżeczka miodu ze szklanką wody starczy? Predyspozycje do tycia mam ogromne.
a chu.j niech strace wiem ze lipa jest wiec nie cisnac za bardzo Panowie bardzo mlody jestem, wszystko przede mna. jak na razie rozne testy szly i meta.. edit; ponad miesiac off to za dlugo acha, edit2; nie dam rozbieranego bo po prostu uwazam ze formy brak, dzikiem nie jestem. bede dzikiem dam foty .. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-12-08 [...]
jesteś młody, masz zaledwie 15 lat i ogrooooomne zapotrzebowanie kaloryczne. w tym wieku jak najbardziej możesz stosować tego typu suplementy. tym bardziej, że do tego uprawiasz sport. stosuj gainery śmiało, tylko dobrej jakości.