[...] Waga-71Kg WIEK-15lat Trenuje 1,5 roku mma i zainteresowałem się tym: http://www.strefa-walki.pl/peak-fighter-fuel-p-3834.html i do was takie ... 1.pytanie czy nie jestem za młody na branie tego. 2.Jak to spożywać (kiedy, w jakich ilościach) 3.Czy można spożywać to bez diety(jak jem tylko zdrową żywność) 4.co o tym sądzicie czy warto. Dodam że [...]
wywal z diety przetworzone produkty - szynke, bakusia, wafle staraj sie aby w kazdym posiłku miec pełnowartosciowe białko, węglowodany złozone, warzywa i zdrowe tłuszcze, warzywa i tłuszcze mozesz odpuscc po treningu liczeniem poki co nie zawracaj sobie glowy, młody jestes, jedz duzo, ale nie przejadaj sie pzodr
Młody jestem - ogólnie ćwiczyłem 3 razy w tygodniu na określone partie mieśni bez planu i diety. Chciałbym ułożyć plan (to juz inną drogą) i dietę, przynajmniej spróbować czy wyjdzie mi to na dobre czy nie. Szynka- ok może być wywalona, bakuś i wafle ryżowe też ale tu pytanko. Czy wafle ryżowe i bakuś czymś zastąpić? Dodam że ten posiłek jest [...]
Ćwiczyłem u kolegi na atlasie, kiedy miałem 14 lat ale efekty były słabe. Za młody. Ćwiczyłem z pół roku. Ćwiczyłem regularnie kiedy miałem 15 lat ( 2008 rok) ale efekty były mizerne , byłem po prostu za młody :) Ćwiczyłem z pół roku-8 miech. Nie pamiętam dokładnie. Odłożyłem siłownie na rok, żeby nabrać masy i ogólnie urosnąć od początku 2010 [...]
nie ma sensu po 1 nie ćwiczysz po 2 jesteś za młody na odżywki
***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***
Poza tym, ja i tak nie umiem masować ani uzdrawiać to sie naucz, młody jesteś a ja właśnie wróciłam ze zwiedzania zamku królewskiego w Niepołomicach i ze spaceru i dzisiaj to chyba usne jak niemowle
Za młody jesteś, na dodatek jakies 16 tyg na oralach to porażka przebiłbys samego Arniego :D Za 2 lata możesz pomyśleć o mecie
[...] na półmeku zawodów prowadził Thomas Morgenstern, który oddał piękny stylowo skok na odległość 139,5 metra. Drugi był jego rodak David Zauner (139m), a trzeci niespodziewanie młody Niemiec - Pascal Bodmer (140m). Czwarty był walczący o zwycięstwo w LGP Adam Małysz (136,5m), Polak musiał w finale wskoczyć na podium aby odnieść czwarty triumf w [...]
Aktorzy "kulturyści"
A co do Krzysia nie myślicie że jest za młody na SSA ??????
Ogladnalem wlasnie ten program z Jurasem - warto zobaczyc. Podoba mi sie to, ze mimo tego, ze jak sam przyznal sa z Pudzilla przyjaciolmi, to otwarcie mowi o tym gdzie jest miejsce Pudziana itp. Dobry ten mlody co sie pytal o solowke Jurasa z Pudzilla
Moim zdaniem jesteś za młody na siłownie. Ale pomijając ten fakt na początek powinieneś robić trening ACT lub FBW. Na razie proponuje z obciazeniem wlasnego ciała- bez ciezarów. Ale wybor nalezy do Ciebie.
Za młody na trening siłowy z małym obciążeniem ? Moje obciążenie to jakieś 26kg A czy mógłbyś mi podac link do tematu z tymi treningami co podałeś
Rzut za 3 pkt-Spam sportów zespołowych i chooy%-)
no i co o tej Fifie sądzicie? ja trochę grałem bo młody "kupił" i szału nie ma, ale to tylko moje zdanie
Potrzebuje pomocy a mianowicie mam zamiar robic pierwszy cykl. Wybór padł na winstrol w tabletkach. Mam taka prosbe napiszcie mi czy to dobry pomysl jak nie to dlaczego. Co brac po cyklu (odżywki) jakie osłony na cyklu (na serce watrobe nerki zoładek) Mój cel to głownie wzrost siły troche masy i rzeźby Moja dieta jest troche skromna bo nie mam za [...]
Winstrol da Ci sile ,ale wysuszy Ci stawy i sciegna. Wiec łatwa droga do kontuzji to raz. dwa jestes bardzo młody , gdzie sie spieszysz? Wytarczy lepszy trening silowy i spokojnie poprawisz swoje wyniki. Tym bardziej ,ze w tym wieku masz cala palete anabolicznych hormonow ,ktore buzuja w twoim organizmie. W tym wieku rosnie sie łatwo i przyjemnie [...]
Witam. od wczoraj zaczalem maly cykl 30prolki Jelfy 200mg e5d 90tbl 10mg Metki Scantela 30mg ed WPC80 nitro II po cyklu i dieta b2/w4/f0,8 Kiedy powinno zaczac wyrywac z butow? rady mile wiudziane Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: 40 Staż [...]
Za młody jesteś na siłownie. Odpuść sobie na razie.
dawka jest między 100-200g 2-3 razy dziennie. Jestem młody więc jem 1 godzinkę przed treningu (ale po obiedzie) 100g w 150 ml WODY oraz po treningu jakieś 10 100g w 150ml. Więc wychodzi jakieś 3000 mg dzienniez z samego gainka
[...] jest na matach. Co runda to zmiana przeciwnika. Jak sparuję z mniejszym czy początkującym, to nie jadę go na chama, bo to nie ma sensu. Ale z drugiej strony, mimo tego, młody może mieć wrażenie, że jest obijany niemiłosiernie. I nie wie co zrobić, żeby tego uniknąć. Dlatego jak ambitny95 pisze, że był obijany jak worek kartofli, to może po [...]
a ja obstawiam że chłopak jest młody i nie ogarnia jeszcze wielu rzeczy stąd pytania które są irytujące dla ludzi obytych w SW Trenowanie 2 styli nie jest żadnym problemem. Ja trenuje bjj i boks, a jak mam czas to dorzucam jeszcze treningi MMA. Więc sie da
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
