i nad i pod :) na zmianę możesz a odkładanie się tłuszczu to w młodym wieku przeważnie jednak zbyt mało ruchu i aktywności fizycznej połączone z nieodpowiednim odżywianiem. Ale nie każę Ci oczywiście radykalnie podchodzić do diety i liczyć kalorie. Poprostu stwórz sobie pewien styl odżywiania. Jesteś młody masz kupę czasu przed sobą. Zgłębiaj [...]
przepraszam was ale jeszcze jestem młody w tej dyscyplinie i kupiłem sobie winko i czytam cały czas na forach o tym i sie zastanawiam co to jest test?? Czy to jest testosteron??
witam :) mam głupie pytanie he co to jest ten test?? czy to jest testosteron?? bo kupiłem sobie winko i czytam cały czas archiwum i juz parę razy się spotkałem z testem i że pomaga na stawy. Pewnie ostro głupie pytanie ale jestem młody w koksach i dopiero od paru dni czytam na ten temat.. Pozdro
ja kiedyś jadłam 700kcal biegałam codziennie i 5razy na siłkę w tygodniu to były moje poczatki dodam,że byłam owolakto człowiek młody i głupi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-15 08:58:12
dzieki siero.. ja mam 25 lat i jestem młody w tym temacie a pytam z tego względu gdyż jak czytałem archiwum to w paru wypowiedziach spotkałem się z test i teść.. i jeżeli występuje to w jednej wypowiedzi słowo po słowie to człowiek głupieje dlatego zapytałem...Dzięki za wyrozumiałość Pozdro i z góry dzięki
Rękami. Albo sprecyzuj konkretnie pytanie albo nie pisz w ogóle. Zakładam jednak, że chodzi Ci o rzut z nadgarstka. Zakładam również, że jesteś młody i nie masz na tyle siły dynamicznej, żeby tak rzucać. Powiem tak: trenuj, dużo rzucaj tak jak możesz, a reszta przyjdzie z czasem. W prazie problemów na pewno Ci pomoże nauczyciel od wychowania [...]
"po długich bombach dochodzę do wniosku że jest się uzależniony od testosteronu przynajmniej psychicznie." w pełni popieram, sytuacja życiowa zmusiła mnie do dłuższego offu(ciągnie się od października) i nie ma dnia żebym nie pragnął znów poczuć się jak młody bóg z nadmiarem testosteronu
O.Kay randy_93. Spróbuję odpowiedzieć rzeczowo. ...Mam 17 lat... - Jesteś więc bardzo młody i nie traktujemy poważnie Twoich pytań ...I gdybym teraz rzucił szkołę... - tym bardziej nie traktujemy poważnie Twoich pytań Rzucić szkołę bo chcę zostać mistrzem UFC A jak nie zostanę, to co będę robił w życiu, z czego żył ...kupił sobie najlepszy [...]
No starość może Arni ma już swoje lata ale jak był młody i w formie to wymiatał a może Sylwek teraz lepiej wygląda ale na Mr.Olimpia go nie widziałem wtedy kiedy Arni tam zamiatał. Ale mam szacunek do obu gości bo obaj byli nieźli każdy w swoim czasie. I takie jest moje zdanie.
Wpadnij za 2-3 lata, jesteś za młody , zajmij się bieganiem , pływaniem , ogólnie dużo ruchu. Możesz robić pompki, przysiady, brzuszki itp , ale ciężarów nie używaj. pzdr
w jakim celu ? jaki staz? nie ten dzial,pewnie za mlody jestes /za krotki staz zeby zrobic z tego uzytek. Poczytaj sobie na google,albo na opakowaniu masz instrukcje. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-06-15 18:44:32
Witam wszystkich :D Moje przygoda z hantlami zaczela sie w wieku 14 lat w silowni :D Trening miesieczny i koniec. Kontuzja tricka i kciuka. I wszyscy uwazali ze jestem za mlody. Wtedy maly trening i kreatyna. Teraz mam 16 i chcem wrocic poniewaz zmieniam szkole z gimnazjum na Liceum (profil WOJSKOWY) !! Dlatego trzeba nabrac kondycji i kg. Przez 2 [...]
Super podejście do tematu, młody zapalony sportowiec nie potrafiąc wytrzymać jednego dnia bez alkoholu, rewelacja po prostu. Absolutnie nie wolno łączyć alkoholu z antybiotykami, jeśli rzeczywiście potrzebujesz tego antybiotyku (często lekarze nadużywają ich) to łykaj tablety przypisane przez doktora i odpuść sobie picie. W ogóle jeśli zamierzasz [...]
kalesolin jestes jeszcze mlody, skup sie na treningu bez obciazenia mozesz cwiczyc cale cialo, pompki, podciagania na drazku, przysiady, grzbiety (unoszenie tulowa z opadu), wykroki, brzuszki (takze unoszenia nog w zwisie na drazku) cos dynamicznego czyli wieloskoki, skipy, sprinty, sprinty pod gorke za 2-3 lata dolozy sie do tego sztange
[...] oraz dobrym przyjęciu i ataku na pewno będzie wzmocnieniem zespołu prowadzonego przez Marka Kardosa. Image Miłosz Hebda (atakujący, kontrakt na jeden sezon): Miłosz to młody, dziewiętnastoletni talent, który potrzebuje się ogrywać, by móc poprawić swoją już nieprzeciętną grę. Został on wypożyczony na rok czasu ze Skry Bełchatów. Będzie miał [...]
po pierwsze to na siłownię jesteś za młody więc to odpada, po drugie nie w tym wieku jeszcze nie musisz trzymać diety, po prostu zdrowo się odżywiaj - w dziale odżywianie jest 10 wskazówek żywieniowych, do tego się stosuj. Co do treningu to uprawiaj sporty, graj w piłkę nożną, w kosza i mógłbyś się zapisać na basen z 3x w tygodniu. Możesz jeszcze [...]
Leszczu? Nie tym tonem, młody. Mozemy sprawdzić kto jest leszczem i wykona większą część treningu na pełnym chodzie a kto się pierwszy położy na macie i będzie marudził Bo mnie forma wraca...
[...] Niemcy bardzo dobrze zagrali w meczu z Australią nie był to przeciwnik z Wyższej pułki,,,Ale jak na razie to oni są faworytami na miano najlepszej drużyny.Polscy gracze z polskimi korzeniami to oni jako pierwsi skierowali piłkę do bramki,ładnie grają piłką jest to bardzo młody zespół oglądałem każdy mecz analizowałem każdą grupę,Niemcy Wygrają:)