Widzę to oczyma wyobraźni... faceci skaczą w rajtuzach a w tle leci "eye of the tiger" Młody, nie gniewaj się. Tak się tylko droczymy. Sam się wystawiłeś
"narazie trening przynosi mi ładne efekty więc nie pieprz głupot" "Spieprzaj dziadu z tego tematu." Ale prosiłem ładnie Berego aby już tutaj nie pisał jednak on musi irytować ludzi, co za upierdliwy użytkownik. ?? co ty tu wciskasz? mam gdzies to co ty do mnie piszesz, za głupi i za mlody jeszcze jestes aby dyskutowac, i [...]
jako, ze dla nastolatka przyszlosc to zwykle nie dalej, niz przyszly weekend, a maks. 6 miesiecy do przodu - powtarzam: za mlody jestes. skonczysz 21 lat, sypnie ci sie porzadny was i na klatce cos wykielkuje, to podbij - cos sie poradzi. na razie poznaj sie jeszcze lepiej z kreatynami i jedzeniem. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-06-03 [...]
Ja sie wypowiem za mlody jestes na hormony. minimum 21, a w mojej opinii 24-25. kup sobie dobry stack kreatynowy i proteiny, cwicz ciezko i bedzie szlo. Mysle ze praw autorskich nie naruszylem
Współczuję młody, ale górę na siłce rób i niektóre ćwiczenia na plecy też możesz pociągnąć. I mimo że nie będziesz ćwiczył nogami to usztywnij w kolanie żeby nie przeciążać.
Dzięki za info, miałem je wrzucić ale jakoś mi się zapomniało Raz na zawodach dzieciaków widziałem jak walczył jakiś łepek z jego rodziny -bratanek bodajże -młody świetnie się prezentował. Nawet spiker chwilę z nim zagadał z mikrofonem, ale mały się zawstydził
bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]
sprobuj thermo speed powinno Ci pomoc (+aktywnosc fizyczna +dieta na - ) duzo biegaj, graj w pilke to duzo daje kiedys tez bylem gruby chociaz bylem mlody ale udalo mi sie schudnac i to baardzo wystarczy miec zapal a dasz rade pzdr Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-06-06 17:33:03
Mysle , że dieta zbędna te ziemniaki zastąpić ryżem w obiedzie bądz kaszą dobry pomysł . i płatki owsiane na śniadanie tak trzymaj ogólnie za młody jak na rygorystyczną diete więc to wystarczy na poczatek ;p
aha mam 15 lat , staz ok . 2 lat , wzrost 164, waga 60, wyciskam 80 ( i nie mowcie mi ze za mlody itd. nie cwicze na mase poniewarz nie moge za duzo przybrac na masie bo na zawody chcem jechac w wakacje wiec musze pojechac ostro z sila )
tu nie chodzi o technike, tylko o to że jego stawy się rozwijają ponieważ jest młody, I TAK, może sobie rozwalić w tym wieku.... ja jakoś niedowierzam co do wyniku Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-06-07 10:12:38
gimnastyczki uczą się od mniej więcej takiego wieku. Jak młody lubi to czemu nie ale bardziej chyba w formie zabawy niż jakiś poważny trening. A podciąganie to chyba nawet wskazane, na kręgosłup dobre, ale brzuszki to chyba nie dobry pomysł- powiększają lordozę lędźwiową To było moje zdanie ale zastrzegam że nie jestem expert i najlepiej będzie [...]
F1 - prosze nierob ze mnie glaba, ktory widzial omke na zdjeciu w necie i mowi ze to co innego niz testosteron Nie podwazam oczywistych side'ow saa, bo to byloby niedorzeczne. Mowie o tym ze testosteron jest w uzytku od dziesiecioleci, w medycynie, w sporcie, etc. A mtII to zasadniczo mlody i nowy srodek - niespotkalem sie z tym w medycynie, [...]
taaak... ktoś juz tu opowiadał chiński kawał: młody chińczyk oblał maturę. ojciec pyta go - co będziesz robił ze sobą? - wyjadę do USA i będę uczył kung-fu, tato - ale ty nie znasz kung-fu, synku - nie szkodzi, tato. w USA o tym nie wiedzą...