witam młody jesteś masz gena sądzac po wynikach siłowych i wymiarach zarzuć jakie foto ekspertem nie jestem, ale w plan pasowało by dać do poprawki w dziale trening dla początkujących bo jest parę rzeczy które warto zmienić w plecach maszyna na motyle to myślę że nie miałeś na myśli tej http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#12 pozdrawiam [...]
Narazie myslalem o zwyklym podnoszeniu szatngi i hantelek, do tego pompki i oczywiscie brzuszki(wliczajac bieg), tylko niewiem jak o tej szatngi i hantelek sie zabarc...jakby ktos mial jakis dobry plan to bylbym wdzieczny A co do tego ze jestem za mlody to wiadomo, ze nie bede jeszcze jakos specjalie ciezko cwiczyl, itp:P Chcailbym tylko jakos [...]
[...] browar i nic nie robią! a u ciebie, strach pytać o Libido mówiłeś ostatnio że się podniosło Wiadomo każdy dąży do swoich wyznacoznych celów i to się ceni! co do wieku nikt młody nie będzie wieczny, ale ok 30 metabolizm spada, człowiek ma różne dolegliwości, choroby napewno o tym wiesz Po za tym wielu dąży do takiej masy jaką masz, nie patrząc [...]
[...] powiedział: w kraju Szeteli mamy dwóstu i co? Palant z niego i tyle. Podajcie mi jednego 20-latka z Polski który jest taki jak on. Gra w dobrym hiszpańskim zespole, jest młody i świetnie pasowałby w ataku ze Smolarkiem. A stary Żurawski czy wielki Rasiak niech spada a do reprezentacji powołajmy niedocenianego Wichniarka, Janczyka i dajmy 90 [...]
Wiadomo, jak nie szczypie to chvjoza, w ten sposob stare koksy rozpoznaja legit towar, tworza im sie nowe polaczenia na jezyku, ale ty jestes jeszcze za mlody, nie masz tych receptorow, wiec twoja diagnoza moze byc niesluszna. Podeslij tu na forum do kogos to przetestujemy
Peter przereklamowany ?? Po części się zgodze,ale nie dokońca.Jak na boksera jest młody(27 lat) i może za nie długo zdominować wage ciężką.Jedenej rzeczy nie możecie mu odmówić jest on obecnie najmocniej bijącym bokser wagi heavyweight.Gdyby popracował nad techniką i szybkością był by najlepszy. P.S Jak obstawiacie wynik walki Kliczko-Ibragimov??
o tym czy za mlody bylo Xxx razy Tak w skrocie: Dla mnei NIE , bedziesz ciwiczyl z glowa, ktos Ci pokaze o co kaman i nauczy Cie rozsadku na silowni. Idz smialo cyt z Arnolda" But if you don't-forget it"
po prostu no letko jesteś za młody... w tym wieku nie powinno się ćwiczyć siłowo :) na razie ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przygotują Cię do ciężkich treningów ze sztangami ;) poszukaj w wyszukiwarce na temat cwiczen w mlodym wieku ;) jest na prawde sporo artów na forum i poczytaj :)
nie no zal mi dupe scisna sprinter w halówkach to jak lapiesz szeroko to wez rekord bez magnezji a na zawodach jestes ze stresowany i rece ci sie poca wiec jest jeszcze gorzej. Wełniak to tylko tyle ze jest sliski a kg ci nie doda jeszcze ktos miał problem do mostka to juz rece opadaja. powiem tak nie jestem za takimi przepisami w ipf jak [...]
Moze byc dobrze, moze byc przeyebane - ale ja bym sobie porobil jakis badania, zanim wejdziesz na kolejny cykl. Jestes mlody i masz niestabilny system hormonalny, wiec moze byc roznie - co nie oznacza ze musi byc zle, ale pewnosci nigdy nie za wiele. Co do wina to za duzo kombinujesz, 3 srodki na cykl to i tak max. Lepiej mniej srodkow a [...]
Cześć Jesteś jeszcze bardzo młody, więc na pewno, jeśli nie zabraknie Ci zapału, osiągniesz to, co chcesz. Ze swojej strony zyczę oczywiście powodzenia! Będę śledziła postępy Pozdrawiam! P.S. Może coś przeoczyłam, ale nie znalazłam w Twoim blogu nic o diecie... Jeśli jednak coś pominęłam, to przepraszam, a jeśli nie, to napisz, jak się [...]
Tylko, że jesteś młody i odchudzanie jest złym wyjściem. Zacznij powoli. Regularnie uprawiaj sporty, zrób jakisplan, albo lepiej zapisz się na coś i chodź regularnie (np. Sztuki walki). Zmień nawyki zywieniowe, pogłębiaj wiedze itd.
kobieca mania zanizania ilosci zjadanych kcal jest straszna... wiem, wiem... przed pływaniem białko-węgle 2:1? Czytam i czytam, pewnie cos kręcę znowu? A jeśli nie, to czy to samo może być po? Prochy mi nie przeszkadzają, a nawet wydatnie ułatwiają życie z tego co pamiętam sprzed lat dwóch... I teraz tak: pn i czwartek- basen z interwałami [...]
Nie musisz wyzywać- bo chyba tego zabrania regulamin.Nikt tu ćwokiem nie jest , tez kiedyś byłeś młody,a co do meczów: jakbyś nie wiedział na ilu ja byłem! super rozmowa na poziomie:)...przechwalanki i wyzywanki.. Swoją drogą dzisiaj zdementowani informacje o rzekomym odbiorze euro przez Włochów, Włosi za to przeprosili.Chwała!:P
20kg w rok, w morde wymiarowo lepiej niz ja wygladasz, ale na zdjeciach tego nie widac mimo ze tylko 3cm jestes wyzszy tyle ze silowo jeszcze odstajes ale mlody duzo bardziej jestes wiec do przodu, zgodnie z haslem z insomni go oneone 11111111 one Zmieniony przez - everr w dniu 2008-01-30 09:54:56