SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + jakies orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + jakas rybka lub jajka , jakis kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub jakas kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2007-05-01 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub wedlinkom Moje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2007-05-01 13:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub wedlinkom Moje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2007-05-01 13:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    juz jest wielki a to przeciez mlody gowniarz dopiero ma 19 lat jak sie bedzie tak rozwijal jak do tej pory to mozliwe ze bedzie kiedys to najlepszy pilkarz jakiego kiedykolwiek mialem okazje zobaczyc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-01 15:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Ciekawi mnie jak tam się miewa wiecznie młody Freddy Adu, myślałem że to on będzie najlepszym piłkarzem jakiego miałem przyjemność oglądać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-01 17:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie gloduj. Nie potrzebujesz jakiejs super diety. Planujac codzienne posilki pamietaj tylko o paru zasadach - w kazdym posilku wartosciowe bialko - malo tluszczy nasyconych - duzo warzyw, wody Jestes za mlody na tak radykalne srodki jak glodowka, w dodatku tak nie przemyslana. Rób szóstke i dużo sie ruszaj, pilka, bieganie - wszystko ok. Niedlugo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2007-05-01 17:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poparzenie słoneczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co tu sie działo ?????? hehe p.s. ja raz byłem tak głupi (ale młody to mogło mi sie zdarzyc:)) ze po opalaniu skóra w jednym miejscu na kalcie schodziła mi 3 razy ;/ tzn. 3 razy sie złuszczała byłem wtedy normalnie fioletowy .. masakra ;/ i to było na koloni jeszcze wiec nawet wsparcia rodziców nie maiłem :p a wszyscy mi dokuczali i ciagneli za [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 2007-05-01 20:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łoli taki młody a taki ograniczony ten net Ci nie służy siwy ciagnij pałe

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 12:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Felieton(y)

    Post
    Sztuki Walki

    ... Kolejna oczywista sprawa, to jak zrobić zeby każdy instruktor odpowiednio pokierował rozwojem, nie tylko fizycznym, ale również duchowym (przeciez o to w tym chodzi). Primo, wydaje mi się że właśnie nie o to chodzi. Młody człowiek trafia do mnie i chce nauczyć się bić, niektórzy zostać sportowcami. Ich wychowanie pozostawiam rodzicom a rozwój [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2007-05-04 10:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stara ekipa... tęsknimy :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Młody mod z Ciebie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6104 Data: 2007-05-04 16:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby są,diety takiej nie ma ale unikam słodyczy,fast foodów i jem dużo białka,mówili że za młody na diete jestem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2007-05-05 00:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niektorzy czuja sie jak mlody bog, niesamowity apetyt,energia ,sila i pompa a inni czuja sie tragicznie ,brak apetytu ,mdlosci,sennosc wszystko zalezy od organizmu i indywidualnych predyspozycji.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2007-05-05 02:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę

    Post
    Trening dla początkujących

    za mlody jeszcze jestes zeby zaczac cwiczyc na silowni, rozwijasz sie i rosniesz wiec polecilbym kilka lat poczekac. zdrowie ma sie tylko jedno a narazie to mozesz cwiczenia ogolnorozwojowe, jakas sztuka walki, aktywne zdrowe zycie i tyle. wszystko przyjdzie z czasem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2007-05-05 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z innej beczki, czyli wenus kontra mars

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jestes jeszcze młody, musisz sie wyszumiec , wyszalec itp. Po co Ci kobieta? przez nią musisz sie tylko stresowac bo a to sie spoznisz a to nie masz czasu na nic bo ona czeka itp itd. a tak jak jestes sam to mozesz sobie i na piwko z kolegami i na siłke pocwiczyc i nikt Cie nie goni. Dziewczyn jest duzo, wystarczy ze pojdziesz na jakas impreze i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2007-05-05 16:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból głowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam podobny problem ból w tylniej częśći głowy podczas wyciskania. Spróbowałem robić pompki po drugiej serii on wystąpił. Jestem bardzo młody bo mam 15 lat i czy to może mi jakoś zaszkodzić? Ból jest taki intensywny że nie moge robić juz już wyciskania a nie wydaje mi się żeby był spowodowany ciśnieniem(no nie wiem, to się chyba poprostu czuje) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2007-05-05 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "trening" pomocy!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie w tym wieku, za mlody jestes. owszem mozesz cos ze soba robic, ale ja bym polecal jedynie trening domatora, czyli pompki, brzuszki, cwiczenia z ekspanderem, machanie jakims hantlem. nawet ACT nie mozna dac. mam nadzieje, ze motywacja nie ejst ta dziewczyna, bo szybko skonczysz z tym sportem jelsi takie jest podejscie, po drugie tak szybko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2007-05-06 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastka wszechczasów

    Post
    Piłka Nożna

    Waldoch, Dudek, Rosicky, Bekcham.. no, no grubo ja nie napisze swojej, bo za mlody jestem, nie chce kogos pominac, nie chce tez jak niektorzy pisac o grze np. Beckenbauera nie widzac go za bardzo w akcji ale na pewno znalazlby sie w niej wg mojego uznania Ronaldo, Zidane, Maldini... Damixxx a Hierro nie byl przypadkiem srodkowym obronca? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-07 17:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przerzucilem sie na mozille, jak ja ustawic jako podstawowa przegladarke?? Nagralem se muze z Rokiego i trneing kozak) wrzuce zaraz muze na muze gainera Jak cwiczylem brzucha to tak na dole brzucha z lewej strony cos mnie sciskalo, jakby skurcz cos dziwnego, robilem 3 przerwy i za kazdym razem sie to powtarzalo wiec odpuscilem, ale to bylo juz po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-07 21:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałem że do Legi Warszawa przeszedł młody zawodnik z ligi okręgowej co się rzadko zdarza (grał w klubie z małej miejscowości koło Częstochowy - Pogoń Kamyk) także jak jest się dobrym to prędzej czy później jest się zauważonym.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2007-05-09 13:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Porponujecie??!

    Post
    Doping

    Z pewnością, ale jest za młody na nią.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2007-05-12 12:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)