juz jest wielki a to przeciez mlody gowniarz dopiero ma 19 lat jak sie bedzie tak rozwijal jak do tej pory to mozliwe ze bedzie kiedys to najlepszy pilkarz jakiego kiedykolwiek mialem okazje zobaczyc
Nie gloduj. Nie potrzebujesz jakiejs super diety. Planujac codzienne posilki pamietaj tylko o paru zasadach - w kazdym posilku wartosciowe bialko - malo tluszczy nasyconych - duzo warzyw, wody Jestes za mlody na tak radykalne srodki jak glodowka, w dodatku tak nie przemyslana. Rób szóstke i dużo sie ruszaj, pilka, bieganie - wszystko ok. Niedlugo [...]
co tu sie działo ?????? hehe p.s. ja raz byłem tak głupi (ale młody to mogło mi sie zdarzyc:)) ze po opalaniu skóra w jednym miejscu na kalcie schodziła mi 3 razy ;/ tzn. 3 razy sie złuszczała byłem wtedy normalnie fioletowy .. masakra ;/ i to było na koloni jeszcze wiec nawet wsparcia rodziców nie maiłem :p a wszyscy mi dokuczali i ciagneli za [...]
... Kolejna oczywista sprawa, to jak zrobić zeby każdy instruktor odpowiednio pokierował rozwojem, nie tylko fizycznym, ale również duchowym (przeciez o to w tym chodzi). Primo, wydaje mi się że właśnie nie o to chodzi. Młody człowiek trafia do mnie i chce nauczyć się bić, niektórzy zostać sportowcami. Ich wychowanie pozostawiam rodzicom a rozwój [...]
niektorzy czuja sie jak mlody bog, niesamowity apetyt,energia ,sila i pompa a inni czuja sie tragicznie ,brak apetytu ,mdlosci,sennosc wszystko zalezy od organizmu i indywidualnych predyspozycji.
za mlody jeszcze jestes zeby zaczac cwiczyc na silowni, rozwijasz sie i rosniesz wiec polecilbym kilka lat poczekac. zdrowie ma sie tylko jedno a narazie to mozesz cwiczenia ogolnorozwojowe, jakas sztuka walki, aktywne zdrowe zycie i tyle. wszystko przyjdzie z czasem
jestes jeszcze młody, musisz sie wyszumiec , wyszalec itp. Po co Ci kobieta? przez nią musisz sie tylko stresowac bo a to sie spoznisz a to nie masz czasu na nic bo ona czeka itp itd. a tak jak jestes sam to mozesz sobie i na piwko z kolegami i na siłke pocwiczyc i nikt Cie nie goni. Dziewczyn jest duzo, wystarczy ze pojdziesz na jakas impreze i [...]
Ja mam podobny problem ból w tylniej częśći głowy podczas wyciskania. Spróbowałem robić pompki po drugiej serii on wystąpił. Jestem bardzo młody bo mam 15 lat i czy to może mi jakoś zaszkodzić? Ból jest taki intensywny że nie moge robić juz już wyciskania a nie wydaje mi się żeby był spowodowany ciśnieniem(no nie wiem, to się chyba poprostu czuje) [...]
nie w tym wieku, za mlody jestes. owszem mozesz cos ze soba robic, ale ja bym polecal jedynie trening domatora, czyli pompki, brzuszki, cwiczenia z ekspanderem, machanie jakims hantlem. nawet ACT nie mozna dac. mam nadzieje, ze motywacja nie ejst ta dziewczyna, bo szybko skonczysz z tym sportem jelsi takie jest podejscie, po drugie tak szybko [...]
Waldoch, Dudek, Rosicky, Bekcham.. no, no grubo ja nie napisze swojej, bo za mlody jestem, nie chce kogos pominac, nie chce tez jak niektorzy pisac o grze np. Beckenbauera nie widzac go za bardzo w akcji ale na pewno znalazlby sie w niej wg mojego uznania Ronaldo, Zidane, Maldini... Damixxx a Hierro nie byl przypadkiem srodkowym obronca? Zmieniony [...]
Przerzucilem sie na mozille, jak ja ustawic jako podstawowa przegladarke?? Nagralem se muze z Rokiego i trneing kozak) wrzuce zaraz muze na muze gainera Jak cwiczylem brzucha to tak na dole brzucha z lewej strony cos mnie sciskalo, jakby skurcz cos dziwnego, robilem 3 przerwy i za kazdym razem sie to powtarzalo wiec odpuscilem, ale to bylo juz po [...]
Czytałem że do Legi Warszawa przeszedł młody zawodnik z ligi okręgowej co się rzadko zdarza (grał w klubie z małej miejscowości koło Częstochowy - Pogoń Kamyk) także jak jest się dobrym to prędzej czy później jest się zauważonym.