Nie bierzcie mnie za jakiegoś dziadka, ale moim zdaniem jesteś trochę za młody na ładowanie w siebie tych chemikaliów. Chyba w tym wieku to trochę przesada, ciekawe jak zareaguje organizm po kilunastu, kilkudziesięciu latach. Rozumiem zawodowiec-kulturysta....Zresztą każdy zawodowiec ma później problemy ze zdrowiem. Domyślam się, że ładujesz w [...]
Iryd_kg praktycznie rospisał ci wszystko optymalnie. A co do Ciągów i przysiadów myślę że pas jest zbędny jako że jesteś młody i chcesz te ćwiczenia wykonywać rób po ok 20powt co skutecznie zredukuje ciężar i będziesz doskonalił technikę i wytrzymałość tych mięśni co zaowocuje w przyszłości kiedy będziesz te ćwiczenia wykonywał mocniej. Odradzam [...]
Kolego jestes zbyt mlody na niskie kalorie, jestes w tym etapie rozwoju fizycznego I psychicznego, ktory uksztaltuje cie na doroslego faceta I jesli nie zadbasz o dobre I zdrowe odzywianie w tym okresie to kiepsko to wypadnie zapewne Nie ograniczaj przesadnie a mysl co jesz. Postaw zwlaszcza na aktywnosc I trening I niech to bedzie element [...]
aha czyli chcesz troche fatu zgubic? tylko troche mlody jestes... - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a) przeczytaj
heheheheheh.Profil,co dzien tutaj ludzie mi mowia ze mam dobry profil,najwazniejsze zeby to jakos bylo w proporcji ha ziomki co wy na to?? Napewno kazdy mysli ze dzwigajac 200kg na klate bedzie mial wiekrze i piekne muly ,nie nie to nie jest tak.Zebym kiedys jak bylem mlody chcial dzwigac po 200 kg to bym zaczal podnoszenie ciezarow,chyba tak to [...]
bubu38 moj wujek w wieku 45 lat zaczal cwiczyc i dopiero wtedy stwierdzil ze jego zycie sie zaczelo, bo jego cialo stalo sie sprawne i silne, wiec jestes jeszcze b.mlody
Erm ten Peruwiańczyk nazywa sie: Quinteros...zapamiętaj sobie, bo ma on zadadki na gwiazde OE podobnie jak Edson czy Roger Napoleoni młody zdolny, oby sie nie rozpił tak jak Elton Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-11-12 20:15:48
[...] Cię ochrzanić, ale nie mam nawet na to siły. 1. Uzyj wyszukiwarki forumowej. Myślisz, że jesteś pierwszym, który ma tak oryginalne pytania? 2. Siłownie sobie daruj. Jesteś młody i trenujesz amatorsko-nie potrzebne Ci to. 3. Siła , szybkość czy technika? Odpowiedź niezbyt oryginalna: wszystko w odpowiednich proporcjach. W każdej sztuce walki te [...]
Tak,ok. Staz krotki,wiek tez mlody,jednak prosze o fachową rade. SAA juz bralem i jestem zdecydowany na nastepny, wiec takie teksty chyba niepotrzebne. Hmmm.. 20%BF,tak mi kiedys wyszlo z tego co pamietam.Moze troche zaniedbany brzuch...
n/c niewiesz co mowisz.. apeluje tylko do wszystkich ktorzy to czytaja, nie probujcie robic takich kombinacji, mlody moze bo 'umie'. ps. co to jest 5kg sily?
l-karnityna to nie jest dobry pomysł ale generalnie wyglada to tak ze naprawde dieta to wszytsko a ewentualnie mozesz dorzucic jakis spalacz ale nie musisz nawet... wiem na swoim przykladzie (nie ukladajac diety jadlem pelno spalaczy potem efke i clen(wiem wiem ) a efekty to no coz tez bylem mlody i myslalem ze to cudowne tabletki ale niestety [...]
ładny plan rozpisałeś.. smiem twierdzic (musisz sie ze mna zgodzic) ze twoj plan jest bardziej masowy, a wedlug mojego lepiej silowo wystrzeli nasz kolega. teraz ciekawe tylko na ktora rozpiske postawi, a moze jeszcze cos innego wykombinuje? wedlug twojej rozpiski ciezko bedzie sie calkowicie zregenerowac...w pt wstawiles 7serii wycisku [...]