[...] tric, bo kurcze za dużo energii i samopoczucie kiepskie że waga, wymiary i siła spada, wiec podpompowalem na maxa , spojrzałem na miarkę, 40,5 cm i od razu poczułem się jak młody Bóg Wnioski z dzisiejszego treningu czuje świetnie mieśnie brzucha , an bank jutro będą zakwasy szkoda że pogoda nie umożliwiła dziś biegania , bo przestają mnie łydzie [...]
1 tu chyba chodzi ci o szerokie plecy to jesli masz wade postawy to pozostaje ci drazek jedynie zacznij cwiczyc z krzeslem pod nogami i lekko sie wspieraj 2.jako ostatni podczas treningu rob tak najlepiej cwiczenia na dolne partie skosy i gore 3.bieganie odpada jak jedziesz na mase 4.przed weglowodany + bialko 5. cwicz dalej FBW tam sie [...]
Najlepiej rowerem jeździć po przysiadach - wtedy mogę chodzić z mniejszym bólem niż gdy robię tylko przysiady :-) Młody jesteś to możesz szarpać :-) Mnie wkurza gdy się spocę! Kiedyś tak nie było :-(
[...] glukoza na 101, prolaktyna - 17 a GH - 11,4 (badanie rano po 5iu). Teraz jestem na HGH od Imperial. Dawkuje go również 10 dziennie ale po 3.33iu x 3 razy. Nie czuję się jak młody bóg, ale po tygodniu zmarszczki na czole mi zmalały (totalny szok, skóra prawie gładka). Regeneracja również szybka, zmęczę się, a po minutach mogę ponownie. [...]
31 lat, nie no zdrowie jest ;d Zaraz po zawale jak lekarz kazał się ruszać, to miałem czarno przed oczami przy mocnym kardio, teraz jestem w stanie przebiec 5km cięgiem dobrym tempem, więc liczę na dobre wyniki. Dodatkowo zamieniłem 16kg na 5kg czystej masy przy bf 15%. Tak jak pisałem to jeszcze biorę ozempic śladowe ilości na trójglicerydy we [...]
Kr4k każdy organizm jest inny :) Ty jesteś młody ( wywnioskowałem z samsung cup ) . Na Twoim miejscu skupiłbym się na dynamice i szybkości a siłownię robił lekką ;) . Spróbuję tutaj ściągnąć kolegę co zajął 3 miejsce w Samsungu to Ci pomoże :) . Jeśli masz pytania to zapraszam do pisania tutaj lub w dziale Activlab :)
ja wyleczylem podobna kontuzje zaryzykowalem i poszedlem dlugo porad do cyklu udzielil mi trener lekkoatletyki nie trenuje jej ale tylko tego goscia moglem sioe o cos zapytac cykl wygladal nastepujaco oma e3d bold 600mg weak jest lepszy niz deca tren acetat 50 mg ed tez pieknie zalecza stawy 20 tygodni tego a potem hgh 2j rano 5 dni on 2 off przez [...]
Sport nie byłeś dzisiaj furą w trasie z towarem w Dobrzelinie z paszą? BO był młody koleś, łapka gdzies 37-38 łysa bania i się patrzył na mnie jakbym mu ojca zabił... W ogóle to cześć
chodzaca bomba atomowa jak na 7miechów,sila tez nie mala.syna dzisiaj prawie by po podlodze ciagal bo ma kapcie scooby'iego i sie na nie uyebal a mlody wazy 25kg...on 17/18..
suplementacja - propozycje : BCAA 10.g przed treningiem, AD 5.g x 2/dziennie , magnez miarka na noc i miarka po treningu, omega 3kaps/dziennie, Ir tadd 3 kaps/dziennie, witaminy 2 tabl/dziennie, ST 1 porcja przed treningiem ( uwaga nie polecam więcej, produkt uzaleznia). Młody sztangista : wszystko j.w z tym ze zamiast AD stosuje gainera 100.g [...]
Swego czasu zrobilem na sobie pewien eksperyment, ktory definitywnie rozwial moje watpliwosci na temat metki. Mianowicie w moim regionie (z tego co wiem to raczej w calej Polsce...) panuje poglad ze: metka to po prostu metka, taki steryd... Bierzesz tego 300 tab mlody i rosniesz... To taka silniejsza kreatyna.... Meta to w sumie jak odzywka....Co [...]