[...] jak i u 90% ektomorfików w przypadku robienia masy liczenie kalorii niezdaje wogóle egzaminu dlatego że obliczone zapotrzebowanie nie uwzględnia tego np. że jesteś młody i się rozwijasz , a najczęściej właśnie młodzi( 15-20 lat ludzie ektomorficy przychodzą tutaj na forum ,zapotrzebowanie osoby 16-18 letniej i tak jest ogromne ( [...]
[...] jak i u 90% ektomorfików w przypadku robienia masy liczenie kalorii niezdaje wogóle egzaminu dlatego że obliczone zapotrzebowanie nie uwzględnia tego np. że jesteś młody i się rozwijasz , a najczęściej właśnie młodzi( 15-20 lat ludzie ektomorficy przychodzą tutaj na forum ,zapotrzebowanie osoby 16-18 letniej i tak jest ogromne ( [...]
dobrze że Matusiaka nie wziął tylko nie wiem co robi tam Pazdan =/ wiem młody żeby się ograł ale on hmm raczej nawet na boisko nie wyjdzie =/ takie jest moje zdanie
menelek , (gratuluję nicka) , sęk w tym że gdyby nie policja, to 100 razy wieksza szansa ze to kibole by dowalili tej matce czy kobiecie policja jak juz rabnie niewinnego to w 99% z rozpędu, tłukąc jednoczesnie grupke takich którym sie należy a kibole z zasady szukaja dymu . po co w ogole ta dyskusja. przeciez po to organizuje sie w grupe, [...]
[...] rodzaju sporty (jak tenis, piłka nożna, siatkówka) do tego często chodzę na basen (średnio co 2,3 dni) - pływam bardzo dobrze. Dużo jem, różnego rodzaju rzeczy i póki jestem młody raczej nie mam ochoty na żadną dietę. Zamierzam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu (słyszałem, że to minimum aby osiągnąć jakieś widoczne efekty). Chcę skupić się [...]
[...] rodzaju sporty (jak tenis, piłka nożna, siatkówka) do tego często chodzę na basen (średnio co 2,3 dni) - pływam bardzo dobrze. Dużo jem, różnego rodzaju rzeczy i póki jestem młody raczej nie mam ochoty na żadną dietę. bo ja wiem, czy taki młody? dieta to podstawa. ważne zebyś chociaż zapoznał się z podstawami odżywiania. Zamierzam chodzić na [...]
Witam, przeglądając forum często widzę jak ktoś pisze o odżywkach i dietach. Podobno dają lepsze efekty przy treningu. Jak dla mnie to pierwsze odpada bo jestem za młody i nie skłonny do tego rodzaju "wspomagaczy". Ale dieta to co innego. Czy aby być profesjonalnym fighterem trzeba mieć dietę, czy to coś da? Pozdro
[...] poniższych pytań i udzielenie szczerych odpowiedzi, bowiem tylko takie mają wartość. Właściwą odpowiedź proszę zaznaczyć przez zakreślenie w kółko. 1. Jak sądzisz, czy młody człowiek wzorując się na innych postaciach ( np. bohaterze filmowym czy głównej postaci gry komputerowej ) byłby w stanie powielić jego zachowania? a. na pewno jest [...]
Siema.Mam 15 lat mam 165 cm i waze 51kg.Chciałem zaczoć cwiczyc treningeim domatora i mam plan ale proszę was o sprawdzenie. Wiec: na poczotek rozgrzewka ok 7 min ok 5 min rozciogania trening wlasciewy: 1 obwod: 2 serie po 12 pompek jedne z nogami wyzej drugie normalne(rece na szerokosc barkow) przysiady 3*25 brzuszki4*20 i teraz hantle: [...]
Dieta owszem - zla, ale wiek 19 lat wiec to chyba nie jestem juz tak zbyt mlody?? i skad ten pomysl ze skoliozą? oO troche mam niesymetrycznie rozbudowane miescie poniewaz wykonujac jakies prace (mieszkam na wsi, wiec żniwa i te sprawy:d) zawsze na jedną ręke wszystko robilem, stad to; teraz juz robie na przemiennie
[...] wyjść różne "jaja". Ja widziałem w swoim życiu wiele bójek, jednak zawsze starałem się być daleki od uczestnictwa (kiedyś z ochroniarzem prawie się tłukłem - jakiś młody szczyl do mnie podbiegł i mi chciał sprzedać dzwonka, ale go uprzedziłem, a wtedy ochrona wyrosła - już mnie ochroniarz na celowniku miał, ale się zawahał i sprawę [...]
Witam mam do was takei pytanko poniewaz ja jako mlody wyksztalcony jestem przeciwny stareotypom... ogolnie o co mi chdozi powiem otwarcie i krotko! Kiedys u znajomych wyjek skaleczyl noge no i babcia czy ktos tam wpadl na genialny pomysl zeby ta rane polac moczem swoim ?! LOL o co chdozi ja oczywiscty sprzeciw ze to szkodzi... i tutaj moje pytanie [...]
[...] i spojrzał Człowiekowi prosto w oczy jak by chciał coś powiedzieć. Dan przestraszony stanął niczym słup soli bojąc się, że zostanie stratowany przez zwierzę. Na szczęście młody słoń tylko podniósł głowę i głośno zatrąbił w ramach podziękowania po czym odszedł. Dan nigdy nie zapomniał tego słonia, ani co się wydarzyło tego dnia. [...]