[...] 9th -Night of Champions - IFBB, 6th -Canada Pro Cup - IFBB, 8th 1982 -World Pro Championships - IFBB, 9th 2004 -IFBB Hall of Fame 2007 -WBBG Hall of Fame Biografia: Jako młody człowiek Harold przebiegał ćwierć mili w 54 sekundy, i był członkiem szkolnej drużyny biegowej. Zajął też drugie miejsce w " Indiana High School wrestling tournament " [...]
Wg. naszego forum rowniez drugi. ( info bylo kika stron wczesniej podane) Dla mnie, i nie tylko zreszta, najwieksza sensacja byl wystep Niemieckiego zawodnika Tima Budesheima. Tim zajal pierwsze miejsce w kulturystyce juniorow open i drugie miejsce w kulturystyce do 100 kg. Pokonal go tylko doswiadczony Ibrahim Samy, kumpel Salamy i Elssbiaya. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem dość młody (17 lat), prowadzę dość siedzący tryb życia i chciałbym zacząć ćwiczyć siłowo. Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem siłowo i chciałbym kupić siłownie domową tylko czy siedzący tryb życia będzie ograniczał przyrost mięśni ? Proszę o odpowiedzi/rady.
Gesti -lody ziuta -wodka Grubo...:-D najesc sie lodow zapic wodka i rano jak młody bog %-) He he chyba poproszę o nowy artykuł 'Co jedza ladies w trakcie choroby 'i 'ladie wrqca do formy '
Bo ziomeczek z osiedla , rok młodszy , łykał metkę , miał dobrą miche i urósł aż miło ^^ skutki - w tak młody wieku? rozchwiany układ hormonalny,potem mogą dojść zaburzenia potencji wraz z impotencją (częściową) problemy z powiększeniem rodziny itd
co ok 4 h plus minus ,ale za wczesnie dla ciebie na saa jak dasz teraz chemie to wstrzymasz swój potencjał jesteś młody masz wysoki poziom testa i nieunormowany układ hormonalny szkoda w nim mieszać
[...] "Młody gość" Sześć już dekad mi minęło Znów młodości mi ujęło Choć organizm znaki daje Ja się wcale nie poddaję Biegi, rower i ciężarki To metody mojej walki W stawie skrzypnie, coś zaboli To, zwyciężam duchem woli Słabość ciała daje w kość Nic To!!! Przecież jestem młody gość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87531131decc4c249332c9792ec82511.jpg
Czemu nie mogę edytować postów!? Tak czy siak przepraszam za spam. Tak jak kolega wyżej napisał, kup drugi tom, wykonuj ćwiczenia w sposób techniczny (jest o wiele ciężej). Rozumiem, że jesteś młody, pełen zapału, ale budowanie mięśni to coś więcej niż same chęci :)
[...] zbliżyć. Za jego plecami trzej zawodnicy Yamahy: Rossi, Crutchlow i Lorenzo. Dopiero piąte miejsce Pedrosy. Marquez jest w bardzo dobrej sytuacji. Jego dwaj najgroźniejsi rywale startują z drugiego rzędu. Jak nie będzie padać to może młody Hiszpan jutro spokojnie wygrać :-) Liczę też, że Rossi udanie wystartuje i że będzie wreszcie podium :-D
też często robię takiego placka dzisiaj zrobiłem tylko dodałem wiórek kokosowych , szkoda że mój młody (niespełna dwulatek)zjadł mi 1/3 widać wie co dobre %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie w tym wieku na treningu z "żelastwem" możesz się nabawić jedynie bólów/kontuzji/zniekształcenia kręgosłupa ponieważ jesteś jeszcze młody i cały czas rośniesz. Wystarczy ci trening na swojej masie ciała. Jeżeli już jednak bardzo chcesz to możesz próbować z jakimś ekspanderem o ile masz. Trening prawidłowy zaczynamy w wieku 17-18 lat gdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po 1. odżywianie: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html po 2 trening: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html za młody jesteś na trening z żelazem - wystarczy Twoje ciało jako obciążenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogółem nie ma czegoś takiego jak trening na mase czy trening na rzeźbe bo wszystko zależy od diety . W sumie moze jesteś za młody zeby tak dietę trzymać na razie . http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html trzymaj się tego powinno wystarczyć . Pamiętaj że od samego białka się nie rośnie :)
09.10.2013 DNT środa Dziś dzień odpoczynku, miał być DT ale Żonka do lekarzy itp. i zabrała samochód a młody na 8.00 do szkoły więc trening przełożony na jutro rano. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Ten sam schemat leci cały czas. [...]