Moim zdaniem jak na Twój młody wiek i wagę proponował bym odpowiednią dietę, bo ćwiczenia mało tu zdziałają, żebyś miał mięśnie klatki i barków musisz je z czegoś mieć :)
Mlody - tylkoe turanabolu niemozna dostac :/ - chyba ze cos sie zmienilo Bo jak tak to wezme ze 2 opaki - bez wzgledu na cene
po pierwsze za młody jesteś po drugie co dostaniesz w środku wie tylko ten co to pakował zapraszam do działu suplementy i zainteresowanie się sprawdzonymi suplementami
Z czasem sie uodpornisz na to wszystko i nie bedziesz czół wogóle pobudzenia Mlody jestes i jeszcze sporo rzeczy nie próbwales ....
nie zaczynaj swojej kariery od debiutow bo cos mi sie wydaje ze jestes młody i nie masz jeszcze za duzo tych miesni. po co masz sie spalic na starcie . bedziesz mial zle wspomnienia i moze nie bedziesz chcial startowac
za młody jestes jest czas- na domowe cwiczenia to cwicz brzuchy, pompki itp. ale polecam isc do klubu piłkarskiego niech trener ci pomoze Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-06-06 08:37:37
Jeśli biegasz po treningu siłowym można to traktować jako afterburning, choć nie byłbym za tym bo możesz popalić mięsnie... Biegałbym w DNT i traktował jako aeroby, tylko tempo podkręcić Jeśli jesteś młody (widze w profilu 15 lat) biegaj w DNT Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-01 20:19:02
[...] uniwersalnego planu na leczenie skoliozy.Przyrządem,który bezdyskusyjnie ma pozytywny wpływ na skoliozę,jest drążek gimnastyczny.Dodając do tego fakt,że jesteś bardzo młody,a zarówno przysiady jak i wiosłowanie sztangą to są ćwiczenia które dość mocno obciążają kręgosłup,zdecydowanie zamiast wiosłowania sztangę,wrzuciłbym do planu [...]
W takim razie to nie jest naturalna pozycja tylko patologia sylwetki. Młody jesteś to idź do ogarniętego fizjo i spróbuj to naprawić
Mi się poprawiła siła od samego ćwiczenia na siłowni, ale ty jesteś jeszcze za młody na pakiernie.
Za młody lepiej od 6 lat na JUDO :) a jak będzie starszy to MT :)
Nie wiem kurosaki ile masz lat, ale musisz być młody, skoro organizm ci się regeneruje bez problemu przy takim obciążeniu treningowym. Tyle to zawodowcy trenuja, przy dokładnie ułozonym planie treningowym przez specjalistów i mocnej suplementacji ( i nie tylko ). Uważaj bys się nie przetrenowal, tyle ode mnie.
A. paka możesz przyjmować jeśli masz dużo kasy, bo to fajne witaminki z masą dodatków, nie należy jednak traktować przyjmowania go jako robienie cyklu bo to tylko witaminy, jako dodatek do kreatyny fajny zestaw. Natomiast stak nie jest dla ciebie gdyż jesteś na niego za młody a nitro to bezndziejnie drogie aminokwasy które nie są warte swojej ceny
Animal to ty do tego nie mieszaj. On wie że będą konsekwencje, sam się go o to pytałem. Jego priorytetem jest siła i TS (chce startowa w zawodach). Ten młody co pisze w tym temacie nie wie co robi.
nie no sorki może jeszcze na to za młody jesteś To pewnie niedobór minerałów ale jak zażywasz witaminy to wydaje mi się to co najmniej dziwne...
po 1 za mlody po 2 za krotki staz po 3 za chudo po 4 zmnieniasz regularnie plan treningowy ?
ej... k... Ty za młody jesteś... Daj sobie moze na wstrzymanie z tym syfem. Przemyśl to jeszcze.
o f*** troche wazysz powiedz jescze ile chesz zzucic tuutaj by sie przydal jakis mocniejszy spalacz ! (ino problem bo mlody jetses !) spróbuj narazie z dobrą dietą odpowieni trening i aeroby jak to spelnisz to przyjdz po porade !!
Niestety niewiele możesz tutaj zrobić. Jak jesteś młody to jest szansa żeby trochę się to poprawiło. Możesz smarować się olejem kokosowym dwa razy dziennie. I do pieca na trzy zdrowaśki %-), sorry nie mogłem się powstrzymać|-)
[...] zjeść pełnowartościowy posiłek. Jest to kwestia przyzwyczajenia. Również jestem wyczerpany, szczególnie po sparingach, ale zanim się wykąpie, wrócę do domu to czuję się jak młody bóg i posiłek spokojnie można zjeść. Jest to raczej kwestia adaptacji organizmu do danego zachowania, czyli przyzwyczajenia do ciężkiego wysiłku, a później układu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
