młody

pewnie ciesz sie poki mozesz, mlody jestes to jeszcze w miecho, pozniej biedzie trzeba uwazac. ja tez poza dieta jem wiele innych smacznych rzeczy. heheheheeh

on sie ****a nie nadaje nawet zeby kanarki przez krate karmic Madafaka Mlody wilk. Dawni mnie cos tak nie rozbawilo. Nie wiem czy z moja zona by 15 sek wytrzymal na solo

no a jak nie no za mlody jestem jeszcze - 16 lat :D nie zarlem nic ale chcce cos kupic tylko w tym ***an*** Uk wszystko drozsze niz w pl :( a od czego zaczac najlepiej ?

powiem tak: ja nie piję i żyję ;-P za młody jesteś na kawę - ja mam cl: nie palić i nie pić kawy- i narazie się udaje

banan mlody jestes , malo widziales. Pewnosc siebie to wazna sprawa ale z tym mozna przesadzic i robi sie niebezpiecznie

dobre, riphaza ma trzy dychy na karku a musial miarke przyciac by 30 w bicu pokazalo. jest dobrze mlody, w tym dziale wymiatasz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 22:04:57

mlody mazi jak masz problem z wstaniem przy zarzucie to poćwicz przysiady sztanga na klatce i po problemie

faftaq - młody bez kitu wymiata , ja w jego wieku (16lat temu) to zeby miec 30 w bicku to musialem dodac obwód 2 rąk.. i tak nie bylo trzydziestki.. ech.. tak to juz jest koles sie urodzil GENETYCZNIE WSPANIALY jabol spada Ci ?? dobrze dobrze.. bo mi idzie.. no to teraz juz wiemy kogo wybierze Shape hehe nie no zartuje..wracaj do zdrowia i [...]

"Nadmienię tylko że w wakacje na koloni mieliśmy dokładnie policzone kalorie w posiłkach" yyy obliczyli powiedzmy 30 osobom to i każdemu nakładali specjalnie dla niego? coś nie wydaje mi się Imo za młody jesteś na diety

Chodzisz na silke czy tylko drazek napieprzasz? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-27 15:01:07

DZIEN I NOGI *Przysiady ze sztanga *Hack-przysiady ze sztanga *Wspiecia na palce w staniu BARKI *Wyciskanie sztangi siedzac *Przyciaganie sztangi do szyi *Wznosy sztangielek bokiem w gore DZIEN II Klatka: *Wyciskanie na plaskiej *Wyciskanie na skosnej *Rozpietki na skosnej Biceps *Uginanie ramion ze sztanga *Uginanie ramion ze sztanga na [...]

[...] 2) cwicz z uzyciem wlasnego ciala - pompki, przysiady, podciaganie sie na drazku. To da o niebo lepsze efekty niz 8 kg. 3) poszukaj planów w dziale - Trening w Domowych Warunkach 4) Jak chcesz mieć efekty, tzn. wzrost mięsnia, nie zapominaj o właściwym odżywianiu. Jednym slowem - poczytaj, doucz się. Jesteś młody. Na wszystko znajdziesz czas.

Dziwne to jest tylko twoje zmartwienie i twoi kumple. MOja rada z racje że jesteś młody(za siłkę możesz się wziąć na 16 urodziny) zacznij chodzić na boks i ułuż dietę na masę przybędzie cie troche nauczysz się boksować i wyrzeźbisz sie a wtedy już się z ciebie nie będą mieli odwagi nabijać

[...] to się nie martwię. Znajomy wrzucił w siebie wszystkie koksy jakie są chyba na rynku przez 2lata ,a badania wyszły mu lepiej niż jego ojcu. Taka mała dygresja. Orgainzm młody i szybko się zregeneruje. Apropo zaś tego carbo z rana - nie jem go na tyle dużo aby przekształcił się w smalec bądź zwyczajnie był tak nie zdrowy jak mówisz. [...]

[...] IFSA nie ma słabej obsady. Tam są najsilniejsi na świecie. Kuraś i Libacki poza wygraną jedną edycją PP Warki też nic nie osiągnęli. Libacki był Mistrzem Polski. Jesteś za młody żeby to wiedzieć. Lepiej pieprzyć głupoty, co nie. Kuraś był vicemiestrzem świata w parach z Dymkiem. W wielu konkurencjach wygrywał nawet z Pudzianem. Nie chce mi się [...]

Nie kupuj lawki z tym czyms na rozpietki bo to popylina. Poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszystko wytlumaczone. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-28 15:01:28

[...] rozwiązanie, zobaczę jak się mają sprawy i czy nadejdzie jakaś oferta. Granie dla takiego klubu byłoby spektakularne. Byłoby to dla mnie praktycznie niemożliwe, aby odrzucić taką ofertę. - Byłem poinformowany o obecności scoutów United. Jestem jeszcze młody i mam nadzieję, że pewnego dnia pojawię się na boiskach Premiership - zakończył. Pzdr

jac88,mlody mazi--> właściwie chodziło mi o mase tłuszczuTo był zrzut;P hehhe Diety za bardzo nie mam... NO staram się bazować na tym aby jeść dużo białka...;) Inaczej nie da rady. Dzięki za odpowiedzi:) Wnioskuję że jednak FBW będzie git. Niedługo plan do oceny...

Cwiczyc mozesz ale sprzet ***owy no ale na poczatek bedzie skoro zamowiles Pozdro p.s np co to znaczy rozpiętki i takie cos - Wyciskanie sztangi lezac(poziom) 4 10 - Wyciskanie sztangi lezac(pion w gore) 4 10 - Brama 4 10 - Rozpiętki na ławce (pion w gore) 4 10 nie rozumiem tego (poziom)4 10.itd poziom - chodzi tutaj o wyciskanie na lawce [...]

chlopie masz 20kg niedwagi. Nie mysl o koksie tylko ojedzeniu. Mlody jestes i glupi jeszcze. Wez sie z miche i nie powielaj bledow mlodosci innych jak masz okazje ich uniknac. Skup sie na jedzeniu. poczytaj o diecie i suplach. Pozniej pomyslisz o saa.. Koniec kropka.