młody

Smuda jakos nigdy nie ma pomyslu:/ Mogli miec Czesia, mlody nowoczesny trener, z gorszym skladem Lech gral lepiej niz teraz za Smudy. Kibicow 23 tysiace i co? Mecz tak ****owy ze ja ******le. Piknikom sie nie spodoba i na nastepnym meczu bedzie 15k pozniej 10 a pozniej tylko najwierniejsi kibice. Pamietam jak machalismy Pali chusteczka, wtedy [...]

[...] poręczach 3x MAX Sobota i niedziela: Wolne PS. - Na każdym treningu będe robił po dwa ćwiczenia na brzuch - Nie wykonuje cwiczen takich jak: martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie sztangi zza głowy ponieważ za bardzo obciążają kręgosłup a ja jestem jeszcze młody. Jak ktoś może to niech mi pomoże, bo nie wiem jakim planem ćwiczyć dzisiaj na siłowni

mlody mazi-dalem za niego 79 zł plus do tego kupielem osobno -line do tricepsu - drazekobrotowy -kolki musialem kupic - i linke ta metalowa bo w zestawie daja z 2-2,5 metra tylko.. good_year- to jest taki tylko prostokat i on ma dlugosc 40-45 cm i jest bardzo masywny a kolka lozyskowe tez mocne i do tego 10 lat gwarancji

Nie wiem czy bylo ale nie mam czasu czytac calego tematu: Cytat Arnolda "Mięsnie mowią nie, ja mówię tak" Fajny cytacik:) Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-17 18:39:03

Trol za młody jesteś *******laj a karte woznicy posiadam Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-09-17 21:09:14

widzicie uciekla przez Ciebie bo jestes za mlody

Sory ale ja ci nie pomoge bo nie widze w czym dla mnie to normal Ja chcialbym miec waska talie no ale to ja Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-17 22:12:17

Mysle ze jeszcze z 5kg powinienes pchnac ale jest dobrze ja zawsze daje na poczatek rozgrzewke (krazenia, skretosklony itd.) potem dwie serie 60 po 12p i pozniej (zalezy pod jaki ciezar sie klade) ostatnio pod 110 sie kladlem i dalem sobie 75kg 4p pozniej 85 albo 90 raz i max... Pozdro PS. widze ze pol roku cwiczysz to jak na taki staz to [...]

wiesz.... na koksie jesteś jak młody bóg więc się nie dziw

ty nie piszesz czasem z konta mojego brata? gosciu chyba ze ty mlody sie z akox zabralesjesli tak to pierwsza moja wizyta w kraju i skopie ci dupsko

[...] był jest i bedzie numerem 1 w tym sporcie :) który był numerem jeden,zgodze sie Musze przyznac ze od poprzednich zdjec jakie widzialem zmiana kolosalna na tamtych emeryt,tu młody Bóg Walka bedzie naprawde zacieta Nie jest ani po stronie Cutlera ani Rona ,Victor im i Wam jewszcze pokaze Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-18 16:14:47

Powinieneś sprawić sobie jakąś diete na mase, przybrac na wadze a dopiero potem myśleć o jakimkolwiek rzeźbieniu. Pozatym jesteś trochę młody, co tych 2 cm to niektórzy mogą tylko pomarzyć o takiej poprawie.

jak ja biorę jakieś odżywki to też mi wychodzą syfy ale jestem młody to też pewnie dlatego a odwyki tylko to jeszcze potęgują ale co tam zejdzie

Za młody, za chudy, poczekaj troche pozniej sie po truj ;) inwest. w diete i suple (legalne)

, Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-19 14:29:28

Młody koksie, nie polecam na I cykl wina. Wypełnij całkiem ankiete z działu doping. A jak nie masz kasy i diety solidnej to gó.wno zdziałasz. A jak myślisz inaczej, to jesteś głupi.

Posiadam w domu dwie hantelki 5 kg i nic poza tym.. :) Robie sobie pompki i macham juz tymi hanttelkami od czerwca :) Moj wzrost to 176 cm, waga 62 kg, w klatce mam 86cm. Chcialbym sobie ulozyc jakis dobry plan treningu domatora. Narazie wymyslilem cos takiego: (PON, WT, CZW, PT) Pompki z nogami na podwyższeniu - 5 x 15 Pompki - 5 x 20 Pompki z [...]

No to gratulacje dla Twojego "trenera"kimkolwiek jest, ale to ze nie jest fachowcem moge Ci powiedziec na 101% Mass XXL jest zwyklym gainerem czyli zarciem w proszku.Ta ilosc weglowodanow co tam jest mozesz latwo dostarczyc z jedzenia co rowna sie ulozeniu sobie odpowiedniej diety.Poczytaj troche w dziale "Odzywianie" i [...]

myślę, że koledzy dobrze Ci doradzili, bo 14lat to za wczesnie na jakies zabawy w pudziana, masz mlody organizm ktory stale rosnie i jak na razie do 16 lat proponuje sie skoncentrowac na cwiczeniach i grach ogolnorozwojowych

no nie jestem juz niestety taki mlody bo mam prawie 21 lat ;) dobra pomotam sie sam sprubuje cos ulozyc to wpisze tutaj do oceny czy mniej wiecej jest wszystki si