młody

Witam Jestem dosyc mlody mam 14 lat cwicze juz jakies 5 mies. Muj organizm jest przyzwyczajony do cwiczen na poczatku zaczynalem od pąpek poniewaz koledzy Sie Ze mnie smiali Ze wygladam jak pajac a po 1 miech skonczylo Sie na sztangli zaczolem trening na mase wczesniej wazylem 44 kg teraz 57 przy moim wzroscie 1.70 ale dla mnie to i tak za malo [...]

Witam. Od miesiąca ćwiczę planem obwodowym, który wygląda następująco: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12 Ściąganie drążka za plecy (na maszynie) 4x12 Unoszenie ciężaru na maszynie siedząc - barki 4x12 ściąganie linek wyciągu górnego - triceps 4x12 Ćwiczenie na bicepsy z wolnymi ciężarami 4x12 Brzuszki na ławce skośnej 4x12 Siad ze [...]

Witam, jak na razie mam przerwę od siłowni. Jako ,że jestem młody hajs zawsze musi się zgadzać więc na wakacje zatrudniłem się jako pomocnik w księgowości, siedziałem prawie całe wakacje w pracy i wieczorami wracałem to grałem w gry na komputerze i tak mniej więcej całe wakacje, hajs sie zgadza jest ok. W szkole na WF zawsze daje z siebie [...]

[...] razy w tyg. np. może być pon i czw czy tylko w środę wystarczy?) brzuch 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 2. SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC 3. UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE Plan na 6tyg, później 1tyg przerwy i zmienię ćwiczenia(tylko główne zostawię) Ps. Nie chce robić martwego ciągu ponieważ uważam że jestem na niego za młody.

W odpowiedziach prosze nie umieszczać odpowiedzi typu nie jedz białka nie ćwisz jestes młody itp.. Mam 16 lat Na ławeczce wyciskam 60 kg Waże 65 kg Wzrostu mam 1.77 Jestem troche chudy Prosze o podpowiedź jakie białko kupić ile tego jeśc dziennie. Jak ćwiczyć kiedy np ile dni w tygodniu jak rozlozyc trening nie chce zostac jakms kulturystom [...]

[...] sie nie zrosla:( i dostałem przedłuzenie szyny o nastepne 20 dni plus okres indywidualnej rehabilitacji:( czy spotkaliscie sie z takim weatkiem?? czy ktos po złamaniu kosci w dłoni boksuje dalej?? pisze tutaj bo najbardziej chciałbym sie dowiedziec czy bede mogł boksowacmam 25 i nie jestem juz taki młody nie wiem co dalej... jestem podłamany:(

Pytanie z czystej ciekawości, bo nie interesuje mnie 'sztuczne' podnoszenie poziomu testosteronu, jestem młody i mam go wystarczająco. Skoro uważamy za naturalne podnoszenie wartości białka (poprzez choćby WPC) i węgli do nienaturalnych poziomów (>2g białka /kg MC), to co złego jest w takim samym podnoszeniu naturalnego poziomu testosteronu? [...]

Wspaniały rozstęp Ale jeszcze jest młody i mały , powiekszy sie jeszcze troche Smaruj go teraz to zblednie troche.Ja mam podobne tylko nizej na zgięciu i po obu stronach

Spoko, młody pociesz się tym że "bez rozstępów nie ma postępów" Death is the only way out...

witam :) mam 18 lat cwicze 2 lata z róznymi przerwami mam zamiar zrobic cykl na takich srdkach jak : -12tab. M-drol -125tab. meta - kreatyna mono 300g - białko 1.5kg - i wiadomo witaminy rózne ( wapn magnez itd.) doradzcie mi co mam brac pierwsze :) i prosze bez takich typu pytan jestes za młody itd. dziękuje z góry :)

Hehe Młody... w sklepie w którym kupowałem (Zoologiczny/Weterynarz) nie sprzedali by mi go wczesniej niz po 2 miechach... ja chodzilem i mialem go upatrzonego Prawie codziennie byłem w sklepie i modlilem sie zeby nikt pierwszy go nie wykupil Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci [...]

Witam! Jestem dość młody (17 lat), prowadzę dość siedzący tryb życia i chciałbym zacząć ćwiczyć siłowo. Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem siłowo i chciałbym kupić siłownie domową tylko czy siedzący tryb życia będzie ograniczał przyrost mięśni ? Proszę o odpowiedzi/rady.

no dobra takie malenstwo to ja mam na zgieniu pod kolanem hehehehe to jest rozstep pikus nie pekaj mlody nic zlego z tego nie bedzie:] ale na nastepnym barku szykoj sie na roztep bo pewnie sie tez pojawi Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Witam, może najpierw coś o sobie: Mam na imię Jakub, mam 15 lat i od jakiegoś czasu strasznie jaram się siłownią. Wcześniej wiedziałem ze byłem trochę za młody na takie "zawodowe pakowanie" więc starałem się zawsze robić jakieś ćwiczenia w domu. Teraz troszkę podrosłem i podchodzę do sprawy bardziej poważnie. Chodzę na siłownię 2 miesiące, i od [...]

[...] i białko mi polecicie ? co z tą kreatyną cm3 czy zrobić jeszcze cykl na tym mono ? Pozdrawiam P.S proszę nie marnować sobie czasu na odpowiedzi typu "16 lat to za młody na kreatynę" lub "strata pieniędzy", bo, jeśli chcę to i tak będę jej używał no a pieniądze zarabiam już swoje, więc wydam na to, co zechcę.Nie umrę po tym jak będę to [...]

[...] tak, że poszło 18kg do przodu, jaka to masa była wiadomo + jest taki, że z tego tylko 3 cm w pasie. No po redukcji było 80kg czyli 10kg w rok czystej masy, wiadomo jestem młody więc to też. Na pewno nie reprezentuje swojej wiedzy osiągami/wyglądem. Mam nadzieje to poprawiać, od kilku miesięcy trzymam dietę (wcześniej nie), po prostu podchodzę [...]

[...] . i czy dalej męczyć ten ABS II czy macie jakieś inne propozycję którymi mógł bym zmęczyć swój brzuch . I nie chodzę na siłownie uważam że jestem za młody i wolę bardziej tradycyjne ćwiczenia . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfa258056c804766af61b87a2acb2f7f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bc30ff28b5a485c8b3bc91a1ff6cc60.jpg [...]

[...] na forum. Cóż, mam 13 lat, mój wzrost wynosi 176cm przy wadze ok. 60kg. Ćwiczę od kilku miesięcy. W obwodzie bicepsa mam 31cm przy samych mięśniach. To chyba ok. Jak na mój młody wiek... Od tygodnia chodzę na karate shinkyokushin. Średnio robię 30 pompek, 35 przysiadów, ok. 10 podciągnięć z nadchwytem oraz do 20 z podchwytem. Jak powinna [...]

Witam Wszystkich Forumowiczow ( to jest moj pierwszy wpis ,wiec prosze o wyrozumialosc ,a takze pomoc) A wiec Panowie bardzo powaznie zastanawiam zakupieniem Anavaru )oxy) -dodam ze to moj pierwszy cykl- pomijam fakt ze jest drogi w stosunku do innych specyfikow, zalezy mi na jego "zdrowym/bezpieczny: oddzialywaniu Duzo jest podrobek to wiem, [...]

Dziala czy niedziala ?:D ja juz pol puszki zdjalem i jeszcze poltora mam :D nawet cos tam czuje ale chyba jeszcze za wczesniej zeby cos pisac biore jak narazie tylko to i witaminy centrum to tez niema co sie za wiele pewnie spodziewac. Tez dobrze byloby gdyby odpisal ktos znjacy sie na skladzie czy ogulnie to dobre proteiny czy kicz ,ja jestem [...]