SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • [...] cykl na odzywkach), skonczyc na koncu listopada i juz od poczatku stycznia zrobic cykl na winku i propie Chciałbym was zapytać jak wy to widzicie, nie piszcie ze jestem za młody czy cos, zeby sie za to nie zabierac, bo i tak zaczne teraz brac i tak, a wole to zrobić z głową i z waszą pomocą Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-07-09 00:25:49

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2009-07-09 00:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 250mg (wolowina,kurczak) 1kap sylimaron olimp 22.00 5tab Amino2700 Universal 22.30 Tunczyk puszka 23.00 60g Bialko Izolat Przed snem ZMA (budzę się rano po tym jak młody Bóg) Wiem,ze sporo tych aminokwasów,ale chce je wrzucać przed większością posiłków.Węgli chyba nie jest zbyt mało. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 173 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-07-09 12:40:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • BIOXET - krem do ciała

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] niechciane włosy bez żadnych efektów ubocznych. Badania kliniczne dowodzą , że stosowanie BIOXET'U wpływa na wzrost wilgotności skóry, dzięki czemu zachowuje ona młody wygląd oraz pomaga utrzymać naturalną równowagę pH. Każda aplikacja stopniowo redukuje i osłabia niechciane włosy. Rezultaty uzyskane w testach klinicznych dowodzą , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2009-07-09 17:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba Mięsni Brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (odrazu po aerobach) Wznosy zgiętych kolan w leżeniu na plecach 2x15 Jeżeli tez masz dużo tłuszczu zastosuj sobie dietę np: 3 syte posilki dziennie(jezeli jestes jeszcze młody i rozwijasz się)lub co 4 godziny posilki lekkie (ale gdy juz jestes trochę starszy) .Codziennie przed wykonywaniem cwiczen rób treningi "Aeroby" (np: Bieg,Rower,Marsz) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2009-07-10 20:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • edix92/DZIENNIK "Soldier Dream"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Imię: Adrian Data urodzenia: 10 Lipca 1992 roku Do założenia dziennika zadecydowało to w jaki sposób inne osoby walczą z celem. Oraz mimo błędów otrzymują pomoc. Jestem młody, mam dopiero 17 lat, ale zauważyłem już dawno, że mam problem 95kg przy 185cm to trochę za dużo, jest to powód wielu innych kompleksów/problemów. Moim marzeniem jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2009-07-11 23:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam problem poniewaz moje BMI wynosi 17.5 przy wzroscie 160 i wadze 46. Mam wiec niedowagę. Mam pytanie czy mogę zacząć chodzić na siłownię, czy nie jestem za młody, czy nie schudnę jeszcze bardziej. Interesuje mnie trening na siłe i mase. Czy wręcz przeciwnie trening na mase pomoże mi przytyc, jesli to to jak mogę przytyc. wiek- 14.5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2009-07-15 15:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy klacie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! ;] Chciałbym ustalić jakiś sensowny plan ćwiczeń mięśni klatki piersiowej. Problem polega na tym, że w dolnej części klatki mam dość spore piersi, za to w górnej części nie są one zbyt duże. Na razie chciałbym spalić tłuszcz w dolnej części i rozbudować mięśnie w górnej, tak aby to się wyrównało wizualnie. Ćwiczę już od paru miesięcy, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2009-07-16 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężarów. Zwiększajmy obciążenie powoli, gdyż w przeciwnym razie w wyniku przeciążenia może dojść do urazów ścięgien, wiązadeł, stawów i kości. I dotyczy to nie tylko młodych ludzi, również dorosłym nie wolno zbyt prędko, skokowo zwiększać obciążeń. Kolejnym istotnym punktem w profilaktyce antyurazowej jest utrzymanie i rozwijanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2009-07-17 12:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzisz vitamina, w Polsce mamy pelno znakomitych bokserow i jeszcze wiecej dobrze zapowiadajacych sie bokserow...tylko tytulow cos brak. Sytuacja podobna do pilki noznej "znakomity mlody zespol", "doswiadczony trener" i co... ? Zgodze sie Golota i Michalczewski osiagneli najwiecej, zwlaszcza ten drugi bo nadal bede zdania ze u [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7178 Data: 2002-11-11 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam Trening. Jaka Dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=tg7fm8nqJ-Y Tak wyglądam aktualnie: Moje pytanie to jaką dietę wybrać do takiego treningu dla mnie jako młodego jeszcze, żeby nie sprawiała mi dużo kłopotów. Mi zależy głównie na wyrzeźbieniu każdego mięśnia a nie na przybraniu na masie. Czy do wyrzeźbiania też używa się suple. Nie jestem na to za młody?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2009-07-20 00:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plan z szpagatem w 30 dni to jest niemożliwe ale w moim przypadku jak się dobrze rozgrzeję to do bocznego szpagatu brakuje mi 5-10 cm mało się rozciągałem ale jestem jeszcze młody więc łatwo pójdzie :P Żeby odpalić trzeba mieć odpowiednie oprogramowanie/ Zatym plan Yoko http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2009-07-22 01:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Mam problem, chcę sobie kupić gainera po raz któryś tam, teraz powiedziałem o tym matce, a ona już zaczęła mi dupe truć, że jeszcze jestem za młody na to(17 lat 1 lipca skończone), że to jest niezdrowe. Mówie jej, że to ku**a zwykłe jedzenie w proszku i pokazuje opakowanie po CARBO i niech mi pokaże co jest tam takiego szkodliwego, to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2009-07-24 15:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy Rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy, lecz jest mały problem. Niektórzy mówią mi abym robił ćwiczenia na rzeźbę ale z tego co wiem trzeba mieć z czego rzeźbić. Bo niby na ćwiczenia na masę jestem "za młody" i już sam nie wiem na co robić plan. Proszę o pomoc i pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel treningowy: Ładne ciało Staż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-07-25 12:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciemna strona kulturystyki..[ART.] i dyskusja.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niektórzy z was idą w stronę kulturystyki Wiążą z tym sportem przyszłość jak wielu innych kulturystów tak bowiem uczyniło. Biorą przykład ze swoich ideałów. M.in. połowa młodych , początkujących a także zaawansowanych ludzi brało z tego Pana przykład http://www.youtube.com/watch?v=zFAXZHs6b6Q Tak właśnie Arnold jest i był wielkim przykładem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12980 Data: 2009-07-25 20:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca jako kierowca w UK. Pytanie

    Temat
    Polacy za granicą

    [...] jeździ jako kierowca tira i ma poniżej 25 lat? Słyszałem ze nie chcą zatrudniać ludzi poniżej 25 lat. Podobno firma musi więcej płacić za takiego kierowce czy to prawda?? BO ja właśnie zamierzam jechać do pl i zrobić prawko .... zastanawiam się czy później znajdę prace jako kierowca bo młody jestem a 2 zero doświadczenia za większym kołkiem...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2009-07-26 20:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan mój jest taki: poniedziałek - klata/biceps wtorek - regeneracja (biegi) środe - plecy/triceps czwartek - regeneracja (basen) piątek - barki/nogi (i tu narazie jestem młody i niski to zrezygnowałem z nóg i robię zamiast tego klatę) sobota - regeneracja (czasem przedramię) niedziela - regeneracje Czy plan mam dobry? Wyniki jak na 1 raz są [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2009-07-28 19:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] Głównie to chciałbym nabrać 'masy' (ale takiej mięśniowej) na klacie i pozbyć się nadmiaru tłuszczu z, ekhem, 'końca pleców'. Hantli nie chcę dotykać, bo ponoć "jestem za młody". To taki bardziej lightowy program, bo na wakacje, ale jak we wrześniu wrócę na treningu (muay thai), trzeba będzie go zmodyfikować. Będę wdzięczny za ocenę i rychłą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-07-29 22:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki temat. Pierwszy raz spróbowałem lekarstwa z Włoch. Wyśmienite. Czuję się jak młody bóg. Ale nie o tym... Otóż zauważyłem, że jak od razu wszedłem 100mg to miałem sajdy w postaci rozbicia ogólnego i gorączki+lekkie up ciśnienia. Ale w momencie, gdy 1 week biłem 50mg, 2 week 75mg, 3 week 100mg - to nic takiego się nie działo. Było git. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-07-30 10:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na dobrą ogólonorozwojówkę na siłwoni ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wręcz minimalne, dopilnowałem aby chłopak wykonywał je wolno i poprawnie. Co o tym myślicie, kontynowac ten trening, czy jakoś go zmienic, czy dac sobie spokój bo jest za młody i proces skostnienia jeszcze się nie zakończył? Chłopak był u lekarza, który pozwolił mu cwiczyc, ale nie obciążac kręgosłupa i wykonywac cwiczenia małymi dostosowanymi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2009-07-31 00:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Temat
    Doping

    Witam mam 18 lat waze cos kolo 80+ kg na 175 wz cwicze okolo 2 lata i postanowilem zakupic sobie Winstrol ale nie wiem jaki cykl wybrac jaka ilosc strzalow i po ile ml. Z gory dziekuje za odp. A no i prosze aby nie mowic ,ze jestem za mlody na koks.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2009-07-31 14:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)