Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] partie ciała. Wiem, że o nogach nie można zapominać ale szukam porad odnośnie górnych partii mięśni. Prosze nie pisać czegoś w stylu "szybko się zniechęcisz" albo "jesteś za młody". Wiem, że wytrwałość jest ważna. Kurczę... rozpisąłem się a nadal nie wiadomo o co mi chodzi... Mianowicie, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać aby nabrać trochę [...]
[...] odrazu receptę na fundusz NFZ brać Colaflex i Cyclo3Fort. Żadnych ćwiczeń siłowych na nogę mam nie robić bo istnieje jeszcze szans że to więzadło się zregeneruje bo jestem młody a ćwiczenia mogą dodatkowo naruszyć to więzadło . Jak po tym czasie się nic nie poprawi to będę musiał zrobić rekonstrukcje, 10 grudnia umówiłem z nim kolejną wizytę. [...]
Posiłki: bez odnoszenia się do kalorii - pisze o produktach. Nr 1 mało białka . Wywal banana. Fruktoza tylko w okolicach okołotreningowych ( przed i/lub po). Banan spoko - warto mieć w diecie, ale nie w tym miejscu. Nie rezygnuj z niego. Pomyśl nad dodaniem tu do płatków WPC. Szybko wchłanialne źródło białka, a jak do tego lubisz słodkie [...]
[...] poczytać informacji na temat właściwości leczniczych żywokostu. Pomagam tutaj bezinteresownie już blisko 5 lat. Sam znam ból związany z kontuzją i bezradnością z jaką młody człowiek musi się borykać z NFZ czekając na długie wizyty lekarskie po których kontuzja nadal pozostaje. Dlatego zawsze warto szukać informacji jak radzili sobie nasi [...]
[...] od kiedy skończył pewnie 13 lat, poźniej po szkole m.in. przy wycince lasu pracował. Nie wiem jak jest teraz, ale wtedy był postury murzyńskiego sprintera i miał klatę jak młody Clint Eastwood. Co poradzić, gen i ciężka praca. Jak to Knife wiele razy pisze: NADMUCHANE MIĘŚNIE KULTURYSTÓW NIE OZNACZAJĄ SIŁY:):) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
Dobry wieczor. Mam 14 lat, 173 cm wzrostu oraz ważę 60 kg. Chcialbym zaczac cwiczyc (tak wiem, ze jestem troche za mlody) lecz PODOBNO od ćwiczenia można przestać rosnąć, czytałem trochę o tym i wszędzie piszą coś innego.. Jak jest naprawdę? czy rzeczywiście mogę przestać rosnąć? Pozdrawiam.
[...] kupiłem pierwsze zma (z dobre 11-12lat temu - kosztowało chyba 90zł za 120 kaps 8-) ), brałem na noc, mało spałem (czasy maturalne) i codziennie rano wstawałem wypoczęty jak młody bóg %-) kwestia podświadomości lub akurat tak ta 'magiczna mieszanka' (cynku, magnezu i b6) ;) na mnie zadziałała ciężko stwierdzić, ale coś w tym było...spałem [...]
Magny dobry siłowo, kondycyjnie i bardzo dobre warunki fizyczne, ale skilla to on ma mocno średniego, a Gastelum to też młody dzik i w dodatku z dobrymi umiejętnościami. Magny jeszcze za bardzo nie potrafi wykorzystywać swoich warunków fizycznych, więc Kelvin nie będzie miał, aż takich problemów ze skracaniem dystansu. No i Magnyego łatwo obalić i [...]
bedzie ktos mlody z BATEM }:-( bedzie nas cisnal do oporu Aż strach się bać! Miejmy nadzieję, że nie będzie tak strasznie. A czasami trzeba pocisnąć do oporu - szczególnie przy plankach jest to wskazane! Brzuch to podstawa przy postawie!
Gwidu dawaj na masę bo znowu zredukujesz i będą kości. Nie słuchaj że jesteś zatłuszczony. Nogi idą do przodu nawet jest zarys łezki.Buduj mięso bo młody jesteś i jeszcze pójdzie.
[...] przez decyzje dominując w stójce, ale z zdziwie się jak wygra Formiga, nie stawiałbym tak wysoko umiejętności Henrego Cejudo jak np. Benavideza czy Dodsona, ale gość jest młody w MMA i robi postępy, no i jest j**anym złotym medalistą olimpijskim więc może wszystko wręcz, potencjał jest. Ktokolwiek wygra imo Demetrious go pokona i tak. Lamas [...]
z tym ze nie ma co pokazac to przesada troche, jednak nie ma tez co za bardzo zei nim zachwycac, mnie samemu jego sylwetka bardzo sie podoba, jest mlody i jak tak dalej bedzie sie rozwijal to ma szanse na bdb miejsca w przyszlosci, póki co jednak ma jeszcze sporo do zrobienia, bo mimo ze sam na zdjeciach wyglada bdb to w porownaniach z innymi juz [...]
doklanie, młody jestes , nie powinno Ci brakowac sił, checi, zapalu do treningów itd. korzystaj z tego póki mozesz, na wieksze dawki stymulantów przyjdzie jeszcze czas ;-)
Te młody koty cisną konkretnie. Tak sobie pomyślałem, że gonią za cyferkami, wszak młodość ma swoje prawa, ale to może ja jestem na ich tle zdziadziały i bardziej pasowałbym do sekcji oldboys... Dogonisz ich i powalisz doświadczeniem życiowym, rozwagą i godnością osobistą :-) U nas też tak jest. Robisz co chcesz, o ile umiesz to robić. Kilka osób [...]