młody

[...] 45s, 30s Maluch bił piłkę, a ja starałam się utrzymać równowagę. Level hard ;-) Widzę postęp w stosunku do pierwszego tygodnia. O to widzę masz super kompana do treningu, młody wiedział co robi %-) 4. Przenoszenie ramion za głowę leżąc z nogami opartymi na piłce Tutaj tylko jedna seria, bo Młody usilnie utrudniał wykonanie tego ćwiczenia, [...]

Stroić sie jakoś nie zamierzam, bo Młody mnie zaraz ubrudzi jak znam życie, a i nie chcę wydawać fortuny Skąd ja to znam %-) Ale nie tylko ewentualne zabrudzenia trzeba brać pod uwagę ;-) Ja nie zapomnę jak się wystroiłam na chrzciny do kościoła i Młody pociagnął mnie za sukienke tak, że świeciłam biustonoszem przed ołtarzem %-) Chwilę trwało, [...]

Nie czaje, zawsze myslalem ze ziemniaki maja skrobia, czyli ww. zlozone. A moze sie mylilem? Pozdrawiam. "Mlody jestem, szarosc zycia tlamsze..."

Hih zeby u mnie bylo tak latwo...mieszkac sobie samemu itp...widac jeszcze jestem mlody i raczej nie zalatwo im przychodzi jak podejde i powiem przechodze sobie na diete...ale jakos ich przekonam...oni nie bardzo wierza w takie "cud diety", mi sie wydaje ze moge zaryzykowac i sprobowac co mi zalezy a wiecej warzywek jeszcze nikomu nie [...]

i bardzo dobrze niekomentowac tylko dawac sogi kurna mac bo mi az 5 brakuje widzicie chyba ze znam na pamiec wszystkie 4 punkty witalne czlowieka nonie?? na udowodnienie bzdur w tych punktach chistoryjka z zycia jak bylem mlody i glupi trenowalem kyokoshinke i tam wlasnie jedna z technik to blo bodajze tetsui (piesc mlot) uderzenie wlasnie na [...]

Młody człowieku...wypisałeś kreatyny pakowane przez 5 firm z czego co najmniej 3 różnią się tylko pudełkiem i ceną... jedna jest nie wiadomo skąd ale cieszy się dobrą opinią, a sprte one ma z tego co pamiętam, a przynajmniej miał kreatynę z jakiegoś amerykańskiego laboratorium.. i czego chcesz się dowiedzić.. na palcach obu rąk można wyliczyć [...]

Przepraszam za całokształt mojej wypowiedzi wobec jej autora ale nie wytrzymałem. „Powódka o 7 rano i od razu poranny bieg” – to gorsze niż 20 km o 5:00 bez jadła Szczególnie interesuje mnie ta powódka tylko ważne czy dawno po sprawie i co złego zrobiła, co gorzej taki bieg po barabara z powódką może człowieka [...]

dragon mysle ze nie wiesz w co sie chcesz tak naprawde pakowac, mi sie wydaje ze jestes troche za mlody zeby wiedziec co tak naprawde robia z czlowiekiem w JS. Mysle ze Ty jestes jeszcze w takim wieku ze bawisz sie w tzw "wojenke" .. i prawdopodobnie Ci to minie... pozdro. "Only dead man have seen the end of war"

jeeez bez komenatarza baha wracaj do szatni to moja rada i pomimo faktu ze nasze stosunki nei sa najlepsze to tej jednej rady usluchaj bardzo ja cie prosze 2 jesli wybuchnie konflikto polsko amerykanski to czy grom stanie po stronie ****a sklepikarzy czy ****a saperow to i tak mamy prze******lone i mozemy a) zginac za ojczyzne b) czerpac zyski z [...]

tu jeszcze młody

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

[...] w miarę możliwości 4-5 razy w tygodniu, po 6-7 km, potem możesz trochę zwiększyć dystans, ale nie za dużo. Po takim czymś powinieneś szybko zauważyć poprawę. Widać, że młody jesteś, to nie ma sensu jakiś specjalnych treningów - po prostu biegaj. Jeśli nie możesz tak to raz w tygodniu to trochę mało, aczkolwiek coś tam pewnie da.... Na [...]

mlody mazi moja wypowiedz tyczyla sie głównie ciebie. bo mierzy sie bica nie na pompie bo pompa zaraz spada . mierzy sie przed treningiem lub o kazdej porze oby nie na pompie bo ludzie widza to co jest na prawde a nie pompe ktora zobaczy tylko twoja mama jak przyjdziesz do domu

mlody mazi oki masz 37 zauwaz ze nikogo nie interesuja obwoody na pompie.

jeśli chodzi o diete - zajrzyj do działu Odżywianie, tam sie wszystkiego dowiesz Ty nie jesteś troche za młody, żeby zacząć już ostro na siłce ćwiczyć? jeśli chodzi o plany siłowniowe - to dział Trening dla początkujących. Ja bym Ci polecała robić na razie trening ogólnorozwojowy na siłce, żeby przyzwyczaić organizm do obciążeń. I nie przesadzaj [...]

Jesteś bardzo młody, zacząłeś z siłką bardzo wcześnie. Szkoda, że to odbije Ci się na zdrowiu jak u Szymona Kołeckiego i że nie da się z TS wyżyć a wręcz trzeba do tego dokładać. Gratuluje wyników i sylwetki :) PS. Ile kanapek i ile kg szynki :P ? Robisz aeroby?

Wiesz byłem bardzo młody i zaczełem ostro cwiczyć na siłowni po jakimś czasie zaczoł mnie pobolewać odcinek lędzwiowy ale olałem to i dalej cwiczyłem pożniej zaczełem cwiczyć boks i dopiero się zaczeło. Ból tak mocny że trafiłem do lekarza bo nawet siedzieć nie mogłem. Lekarz dał mi skierowanie na rezonans i wykazało zniesienie lordozy lędzwiowej [...]

[...] basenów organizm się oswoił i było gites :-)) Poszło 30min krytą żabką, po pływaniu udałem się na jakieś 15min do jacuzzi, a potem sauna ;-D Po takim zestawie czułem się jak młody Hercules 8-) Regeneracja pełną gębą :-) Po basenie skoczyłem jeszcze na miejscowy targ zakupiłem warzywk i w sklepie jeszcze kilka zgrzewek wody, żeby nie zabrakło [...]

Jeśli chodzi o to jak wyglądasz, to jesteś moim zdaniem rewelacyjnie zbudowany biorąc pod uwagę Twój młody wiek jak również to, że trenujesz dopiero 2 lata. Ćwicz całe ciało - łącznie z nogami. Jakie były Twoja waga i wzrost jak zaczynałeś ćwiczyć 2 lata temu ? Jakie miałeś wyniki siłowe (mam na myśli ciężary brane NA SERIE) ? Zmieniony przez - [...]

Pieknie dziekuje wszystkim za mile slowa, choc troszke kurtuazyjnie przesadzone ;) Jest niezle, ale dobrze dopiero ma byc. Ani mi w glowie zatrzymywac sie teraz w redukcji, w momencie gdy dopiero zaczyna byc widac efekty 8 juz miesiecy ciezkiej pracy. Panie Janie, pieknie dziekuje, uwazam Pana za autorytet i jest mi szczegolnie milo ze ma Pan [...]