[...] - Każdy był przekonany co do Dudka i Boruca tylko zastanawiali sie kto bedzie tym 3 czy Kowaleski czy Kuszczak okazało sie inaczej. Boruc z Kuszczakiem walczą o 1 miejsce a młody Legionista trzecim bramkarzem Gancarczyk - Po cichu sądziłem że Janas go zabierze gdy widziałem go pierwszy raz w meczy z Litwa gdzie był jednym z najelpszych o ile [...]
I zgadzam się - należy chłopaka nauczyć zdrowo się odżywiać - warzywa, chude mięsa, zdrowe tłuszcze - a nie super przetworzone g**** z McDonalda tudzież "pełne energii dla zdrowych kości" jogurciki 50% cukru. Uzurpator z calym szacunkiem ale ten chlopaczek ma dopiero 8 lat. Kurcze jakie mu zasady wpoisz? Nie ma szans. A na diete jest [...]
Spoko on ma 52kg, niech uprawia sport jak jego koledzy, pilka itd. Jest bardzo mlody i potrzebuje duzo kalorii by sie rozwijac i rosnac. Wiele ludzi panikuje jak widzi grube dzieci w tym wieku, a co do czego to sie wyciagaja i jest ok
[...] wiekiem?? czy robłes przez ten miesiac act??-chyba nie bo pamietam ze chyba sie pytałes co to jest nie spojrzałem na twoj wiek cholera:czytaj o act i tak zrob na poczatku bo młody jestes musisz dobrze sie rozgrzewac i nic na siłe bo sobie krzywde zrobisz-jesli robiłes act to ten plan troche jeszcze trza zmodyfikowac zeby był bardziej lajtowy pod [...]
k******** stary po**** kłamiesz dla ciebie ten plan nie istnieje ty za młody jestes-nawet nie ma mowy takie moje zdanie rob pompki na kosciach, w podprze tyłem delikatnie nie schudz głeboko bo to stawy obciaza, i brzuszki jak chcesz a plan do kosza moim zdaniem zadne maks i nic takiego jutro po kolosie bede to moze ci cos znajde co masz robic [...]
Witam Na wstepie chcialem podziekowac Nutrifarm za zaproszenie na impreze do Warszawy. Niestety z przykroscia musze to powiedziec, ale impreza nie nalezala do udanych Na impreze przyszla garstka ludzi ok. 100 osob, z czego wiekszosc byla z branzy, nie wiem czemu ludzie nie wybrali sie na ta impreze, ale podejrzewam ze odstraszyly ich ceny [...]
cieszy mnie to, ze Janas odwaznie wypowiadal sie na ten temat wczoraj w Polsacie (dla mnie te powlania nie sa niespodzianka -przeciez sam ich powolywal )..jedyne, co mnie denerwuje to Mila, Kosowski, Giza (?) w sumie jset jeszcze mlody etc., przezyje jakas przygodne, ale czyz zasluzyl?) BROZEK.. Janas skreslil Franka, ktory zapewnil nam awans do [...]
czy sadzicie ze młody facet 26 letni w którego krwi krazy ok 4 ng/ml testosteronu przy normie od 3 do 11 ng/ml, jest kandydatem na uzupełnianie z zewnatrz tego hormonu? czy endokrynolog powiniem mu zapisac jakis srodek?co bylo by najlepsze, prolongatum, omnadren czy andriol lub plastry? czy przy np dawkowaniu 250 mg omnadrenu 1 na 2 tygodnie moga [...]
Najwiekszym skutkiem ubocznym brania odzywek jest brak kasy. Tak brak kasy bo sa za drogie jak na polskie warunki. Ja mieszkam w angli i na puszke bialka (ktora starczy na miesiac) pracuje okolo 3h. A tak na serio to przed 18 rokiem zycia to nic nie bierz bo i po co? Mlody organizm swietnie sobie radzi z wysilkiem i regeneracja. Jedz zdrowo i [...]
[...] juz koniec z koksami.Przemyslałem wszystko i doszłem do wniosku ze nie ma to sensu...nie ma sensu robic co kilka albo kilkanascie miesięcy cyklów sterydowych.Jestem młody przeszłem juz 3 cykle ...ale co z tego i tak do konca zycia mam koksowac aby byc wielkim ...to nie to tak nie powinno byc. Cwiczyc zaczołem mając 15lat byłem dumny z [...]
niekoniecznie trzeba sie katowac.. ja jestem rocznik 90ty u mnie w szkole jest moda na cwiczenie rekord szkoly to 40 w lapie 145 na klate i to ROCZNIK 90ty fakt ze ten sam koles jest wicemistrzem polski w boxie ale chcialem uswiadomic coniektorych ze mlody wcale nie znaczy gorszy.. a co do autora topicu dobrze wyglada super rzezba ale sprawiasz [...]
najlepiej "brać" dietę na poważnie Zasadniczo siłę wspomaga kreatyna, natomiast w zrobieniu rzeźby pomagają rozmaite spalacze i l-karnityna, jesteś jednak za młody, żeby szprycować się rozmaitymi wynalazkami. Moim zdaniem wystarczające efekty uzyskasz jeśli ułożysz sobie sensowną dietę i będziesz się jej trzymał.
hyh...juz nie moge wytrzymac musze sobie cos napisac :] boruc - dudek...hmmm dudek ze zlamanym kregoslupem prawdopodobnie bronilby lepiej :) ale moze ktorys mlody sie pokarze ! to jedyna nadzieja. Franek !? nie strzelil gola od dawna ale kiedy gola strzelili jego nominalni zastepcy - Jelen i Brozek ? hyh oni razem w sumie maja 2 strzelone bramki [...]
Fajnie by było żeby można było o kazdym środku porozmawiać bez strachu przed banem, rozumiem że jak ktoś wklei zdjęcie z adresem albo winny sposób daje do zrozumienia ze jest handlarzem to co innego, ale jak ktoś napisze np wbijałem X działało tak i tak , albo wyszedł taki towar X i chciałbym coś o nim się dowiedzieć, takie posty znikają 2x [...]
To normalne. Ja też nie mam tak wyrobionej, ale według mnie to przede wszystkim wina genetyki Słowian. Zauważ, że Słowianie mają pyzate policzki, z wiekiem ci się rysy same uwidocznią na twarzy, jesteś jeszcze młody.
na martwy ciag raczej sie nie zdecyduje :D wedlug mnie za bardzo obciaza to kregoslup :D i mam kilka pytan co do poprawionego planu: - prostowanie na wyciagu to stojac na bacznosc i rece uginajac sie tylko w lokciach wedruja od brody do okolic kroku, czy takie ze sie lapie za glowa i sie prostuje tak zeby byly przed czolem? - o co chodzi z tymi [...]
[...] i nic z tym co obciąża kręgosłup bo to może zmniejszyć, a nawet zachamować wzrost!! powinieneś wykonywać ćwiczenia w zakresie powtórzeń 12-15 tak żebyś miał jeszcze siły na 3-5 powtórzeń!! zbudujesz w ten sposób fundamenty na przyszłość. p.s. Chłopaki uważajcie co piszecie bo taki młody umysł to chłonie!! A to co napisaliście to brednie!!