oczywiście że jesteś za młody, masz jeszcze nieuregulowaną gospodarkę hormonalną, dopiero za kilka lat przy większym doświadczeniu<=poznaniu własnego organizmu> i uregulowanej gospodarce hormonalnej ewentualnie mógłbyś coś wziąść, ale nie wcześniej niż za dobrych kilka lat. Jeżeli chcesz brać to uważaj na ginekomastię <no chyba że mocno [...]
Chcialabym wiedzieć jakie cwiczenia trenowac aby uchronić młody staw barkowy przed bólem i kontuzjami podczas gry w tenisa. Znalazlam tutaj jeden odnosnik , ale nie aktywny.
rok temu tez cwiczyłem ze 2 miesiace i młody i głupi byłem wziełem nitrobolon a potem przestałem cwiczyc a teraz wróciłem do cwiczenia i cwicze juz 3 miesiace
Proponuje na poczatek : bialko 2,5 g wegle 3 g tluszcze 1 g Jak masz hajs to jakis termogennik ci sie przyda; scorch, dyma burn, tight, tse... i odpowiedni trening popracuj 8 tygdoni z tym zestawem Po tym okresie wjezdzaj na ckd i bedziesz jak mlody bog
Bralem Decabol(BD) i mam bardzo dobre wspomnienia odnosnie tego specyfiku takze bijcie smialo (przynajmniej ja mialem raczej dobry sprze) Pozdrawiam Mlody
1.Kaźmierczak to piłkarz z serii "Rasiak, Pinokio i przyjaciele"(mitch) Bez przesady, Każmierczak to młody perspektywiczny zawodnik, umiejący grać głową, dysponujący mocnym uderzeniem, dużo widzi na boisko, czyta grę, technicznie też jest dość wyszkolony. Jest jeszcze trochę surowy, ale to przejdzie z czasem. Jakiej motoryki byś się [...]
[...] Damix nic nie pisał,teraz cos napisze dalem wam wygrac kre-alkalyna bo widziałem jak wam cieknie ślina teraz spokojnie, gdy nie ma nagrody pokaze wam jak rymuje forumowicz młody poziom konkursu był niezly,nie powiem widze ze kazdy ma sporo rymów w głowie pozdrawiam wszystkich ludzi pofachu co przed rymami nie czują strachu i dla tych co rymow [...]
każdy od czegoś musi zacząć. Jego brat Fedor też nie zaczynał od walk z super fighterami,ale od wygranych z zawodnikami niższej klasy,by potem stać sie prawdziwym mistrzem.Podobnie młody Emelianenko.Nie każdy jak Nastula zaczyna od przegranych z czołówką
Otoz zacznijmy od tego ze matka byla u lekarza bo ma problemy z zoladkiem i dopytala sie o carbo, ktore zaczelem brac. Ten powiedzial jej ze jestem na to za mlody (18 lat), zbyt maly wysilek fizyczny i ze to moze doprowadzic do jakichs tam powaznych chorob zoladka. A matka jest przewrazliwiona i nadopiekuncza i nie da sie jej nic wytlumaczyc bo [...]
O boze.... typowy członek AK powinni zrobic wzmianke w regulaminie zeby nie wstawiac zdjec jak ktos cwiczy mniej niz 2 lata co do autora to mlody jestes i masz jeszcze duuuuuzoo czasuna cwiczenia Zmieniony przez - Chiny w dniu 2006-04-12 12:43:12
Siema wszystkim! Chce was prosic o rade mo mam duzy problem z rodzicami.A mianowicie oni nie chca mi pozwolic zebym kupil sobie jakakolwiek odzywke.Powtarzaja caly czas ze jestem za mlody zeby sie faszerowac czyms takim.Mowia tez ze to mi zaszkodzi.Prosze was zebyscie mi pomogli przekonac rodzicow i uswiadomic im ze odzywki to nie sa sterydy i ze [...]
Siema A więc jestem początkujący .Jestem młody (wiek dojrzewania_.Chciałbym sie dowiedzieć czy takie ćw jak : Wyciskanie na ławeczce skosnie normalnie rozpietki biceps na modlitwniku podnoszenie hantelek siedząc wpływają w jakis sposób niekorzystnie na kręgosłup? Przy podnoszeniu na sidząco hantelek jakoś dziwnie boli mnie kręgosłup. Może w tym [...]
Jestes mlody czyli ile masz lat??? Przy podnoszeniu na sidząco hantelek -chodzi o wyciskanie??? wyciskanie na klate czy uginanie ramion nie zaszkodzi twojemu kregoslupowi jesli jest to wykonywane poprawnie technicznie. niedz-rece wtorek-klata-to jest twoj caly trening silowy???