młody

[...] Pompki w staniu na rękach Pompki na poręczach Wspięcia na palce Rób to w obwodach, pierwsze dwa tygodnie po 1 obwodzie i co dwa tygodnie dodajesz obwód do czterech, później zwiększasz liczbe powt., ostatecznie dokladasz obciążenia (chociaż za młody jesteś ) ps; moja propozycja lepsza Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-20 20:45:33

lukaz1 tradycyjnie juz polecam lekture postow mojego autorstwa. ...a to na dobry poczatek: (posty z nickiem drsquat) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html to powinno pomoc ci zrozumiec o co w tym wszystkim chodzi. rion10 ciesze sie,ze zostales modem,gdyz tak naprawde tylko Ty sposrod tych [...]

New Hejter młody sie spytał jak najpoważniej wiec nie wprowadzaj go w błąd bo to forum ma pomagać a nie. Potem młody będzie myślał nie tak jak trzeba. Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-09 13:57:06

[...] - Wyciskanie sztangielek 2s Triceps - wyciskanie francuskie sztangielek 2s Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie nachwytem 2s - MC ? ( nie wiem jak z tym... bo młody jestem nie chce żeby przez złą technike sie kręgoslup po.***ał) Nogi - prostowanie nóg w siadze 2s Biceps - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2s B Klatka - [...]

Jesteś dość młody aby stosowac już diety, z drugiej strony ktoś popełnił duuuuuży błąd że doprowadził do tego że taki młody ktoś ma już tak poważną nadwagę... O odżywianiu się napisano tu setki artykułów, poświęć się, i poczytaj.. tu chodzi o Ciebie... Rozpisz sobie dietę z tego co zrozumiałeś i wyczytałeś a ja wtedy ocenię co jest Ok a co nie.. [...]

ACT robiłem przez miesiąc, trener stwierdził, że spokojnie moge przejść na masówkę Mówiłeś, że za młody jestem. Młody - głupi . Może kontynuować ten plan? I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie [...]

"Taki młody znowu nie jestem bo mam 20 lat" oj jestes młody...pogadamy za 10 lat propos tematu, niech ludzie sobie beda dziewicami prawiczkami, co mi do tego, to nie innosc, to ze ja nie pije % to odrazu w moim srodowisku jest wysmiewane i panuje ogolne zdziwienie...ludzie sa glupi i nietolerancyjni i tyle...

[...] w Manchesterze United. Te 9 lat będę naprawdę bardzo miło wspominał, ale czuję, że jestem gotów na nowe wyznania. Arsenal jest znany ze swojego technicznego futbolu, ma też młody skład, który jednak jest doświadczony. Jestem naprawdę podekscytowany tym nowym etapem w mojej karierze, mam nadzieję, że przyczynię się do osiągnięcia przez mój nowy [...]

body 94 nie za mlody na kolczyk ?:D ja mam 16 i sie zastanawiem czy neisem za mlody pare postow wczesniej masz moje foto ;]

[...] wyciagnij wnioski, bo ciagle pytasz o to samo, a odpowiedz jest na 1 stronie. Wywaliłbym z twojego planu ten martwy ciąg na prostych nogach, skoro robisz przysiady również (młody jesteś), a zastąpiłbym to jakimś ćwiczeniem na górne partie pleców. mc na "prostych" jako cwiczenia dwuglowe, to nie ma nic wspolnego z przsiadem, wiec [...]

[...] link z gotowymi planami ok, ale moglbys jasno napisac jaki plan bylby dla niego odpowiedni, split w jego przypadku odpada. dlaczego? czytaj dalej. Kwestia jest taka, że młody jesteś i zasadniczo powinno się unikać wszelkich ćwiczeń mogących mocno obciążać kręgosłup oraz stawy. Do najcięższych ćwiczeń należą właśnie: przysiad i martwe ciągi, [...]

jak za mlody prszeciz poto mam miec diete zeby miesnie rosly mi chyba 100 osobo mi juz powiedizalo to a niewiedzialem jaka mam miec diete ta dieta jest poto zeby grublem i jak za mlody

taki mlody to juz nie jestes, siwy jest mlody nie mam abona nie moge oddawac sogow jakby co, z gory przepraszam

temat troche nie do tego działu, ale... spec93 - co to znaczy, ze na soczewki jestes za mlody? aktualnie soczewki kontaktowe nosza juz dzieci w przedszkolu, Ty masz 15 lat, niby czemu jestes za mlody na soczewki? noszenie soczewek kontaktowych ni jak ma się do wieku, zwłaszcza jak masz juz te 15 lat. jak nie masz na nie kasy, to co innego, ale sam [...]

[...] nienaturalnie rozrośnięta szczęka. Przerwy między zębami. Wypryski… To typowa twarz „koksiarza”. Dopóki bierze sterydy, zachowuje się jak młody, podniecony byczek. Gdy przestaje brać, w najlepszym wypadku staje się impotentem. Wielu ludziom trudno pojąć, dlaczego to co, wielkie, twarde, nabrzmiałe, z [...]

[...] mnie troche ochłodził i przywrócił chęć do życia .Gdy zamówiłem sobie następne piwo, zauważyłem że niedaleko mnie, dwa stoliki jak dobrze pamiętam, siedziały dwie bardzo młody dziewczyny. Również piły piwo i były zajęte rozmową. Mogły mieć około 16 lat, wcale nie zdziwił mnie ich wiek, w większych miastach puby były przepełnione dzieciakami. [...]

[...] brałem już spalacze więc wiem o co chodzi. Nie wykonuję żadnych martwych ciągów czy czegoś w tym stylu, co mogłoby nadwyrężyć mój kręgosłup. Na siłkę nie jestem za młody. Moim celem nie jest wyciskać 150 w wieku 16 lat tylko lepiej wyglądać, piłka nożna czy inne sporty to niestety w moim wypadku za mało więc nie pisz, że to mi [...]

[...] różnice między dwoma grupami wśród działaczy. Jedni są zdania, że potrzebna jest świeża krew, inni wręcz przeciwnie, a na sali dało się słyszeć głosy, że jest pan jeszcze za młody. - Cóż ja na to poradzę. Wiem, że środowisko zawsze będzie trochę podzielone, a nowa osoba powoduje zwykle różne, często nieprzychylne reakcje. Wybory mają to do [...]

Taki młody a napisał to bardziej profesjonalniej niż napisala by to polowa użytkowników tego forum :D Mysle ze najpierw powinnieneś zrobić jakoś lajtowa rozgrzewke ( troche pobiegać skipy cos) a potem rozciąganie jak na wfie tj. Skłony, siedzisz nogi wyprostowane palce na siebie i glową do kolan probujesz dotknąć , siad płotkarski i takie rzeczy [...]

co tam młody???????? mlody nie myśl se tak nawet Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-12-10 14:38:34