młody

słuchaj taki młody jesteś a juz chcesz tak cisnąć ? zrob PCT a jesli dobrze zrobisz to spadnie niewiele.

[...] i tak musisz). Co do nowego planu to W Twoim przypadku im mniej tym lepiej ponieważ zbyt intensywny trening będzie powodował katabolizm mięśnia aniżeli anabolizm. Jesteś młody i przemiana materii podkręcona na maxa także z tym na razie musisz żyć. Może z wiekiem spowolni. Reasumując: Jedz dużo i zdrowo treningi na małej liczbie powtórzeń, [...]

1. dieta od dietetyka to w 90% porażka. 2. trening do wymiany. ćwicz fbw w zakresie powtórzeń 10-12 bo za młody jesteś na 5 powt. 3. podaj obwody. ja bym dietę zaczął od 2500 kcal, coś takiego: - płatki owsiane + jaja/twaróg - pieczywo pełnoziarniste/graham + pierś z kurczaka + orzechy - ryż/kasza + pierś z kurczaka + oliwa z oliwek - przekąska [...]

[...] zakomunikowania tego zarządowi. Na ten moment nie powiedzieli nic. Dopiero później rozmawialibyśmy o pieniądzach. Szkolenie także powinno generować zyski? Czy gracze z młodych zespołów mogą zostać sprzedani? Barça musi przyjąć także stanowisko klubu sprzedającego. Jedno co musimy zmienić, to nasz wizerunek wśród innych klubów, firmy, [...]

jedyne o cyzm marze to przykryc sie koldra po uszy i udawac ze mnie nie ma no i chyba mnie zaraziłaś bo ostatnie dwa dni miałam wycięta z życiorysu i w dodatku młody nie pozwalał schować się pod kołdrą ale miałam przemyślenia dżizys oby jak najmniej takich dni Podziwiam że dajesz radę na 1400kcal ja bym cały czas o jedzeniu myślała...

Omlecik mniamniuśny Monika, ja poszłam na macierzyński 2 tygodnie przed porodem (miał być tydzień, ale młody był buńczuczny ), a wróciłam do pracy po 6 miesiącach; przy czym pierwszy miesiąc na pół etatu, potem już na cały Co do chęci/niechęci bycia w domu to chyba jest to cecha osobnicza Mam koleżankę, która świetnie czuje się w domu z [...]

ta...a za tydzień młody sie urodzi którego pewnie nie wpisałeś bo jeszcze niema go na świecie,przyjdą sprawdzą że skłamałeś w spisie i za kare odeślą 10 marianów do polski albo co gorsza odbiorą im benefity

Diety nikt Ci nie ulozy. Musisz sam o to zadbac. Poczytaj posty/arty i poprobuj sam-wrzucisz, a my skorygujemy. Na poczatek poprobowalbym schudnac na zasadzie wywalenia wszelkich slodyczy/kolorowych napojow/fast foodow z diety i postawil na racjonalne i "zdrowe" odzywianie. Mlody chlopak jestes, nie ma sie co stresowac kazdym gramem [...]

[...] ćwiczeń. Jak będzie robił dość dużo powtórzeń (10-12), to na pewno nie zahamuje jego wzrostu. BakuPaker, od wyciskanie na klatę Cię na pewno nie zahamuje. Jesteś jednak dość młody, więc twoja technika musi być nienaganna. W przeciwnym razie w przyszłości mogą wystąpić bóle kręgosłupa, stawów, i to w najlepszym wypadku. Naucz się robić mostek przy [...]

Nie wiem jak to powiedziec zebym nie wyszedł na jakiegos cwaniaczka lub cos z takich rzeczy moja rodzina typu wujkowie itd od zawsze zajmuja sie siłownia itp ten plan ulozyl mi jeden z wujków mozna powiedziec , ze taki mniej doswiadczony jak inni ale z nim mam najbliższy i najlepszy kontakt powiedzial , ze tym programem moge spokojnie isc on tez [...]

młody lec do supli, niech ci doradza cos na tkanke, lec do treningu i zrob 6 waidera albo ABS ekfa to zuo

1000m- 4min --> 3min 25 sek skok w dal- 3.30m --> 3.70m 60m- 10.2 --> 9.5 rzut piłeczką palantową- 33m --> 40m za mlody jestes! czas pomalu przygotowywac sie do lasu 3x w tyg pobiegaj 30minut spokojnego truchtu + rozgrzewka 2x w tyg szybkosc zrobisz tak 10min truchtu, rozgrzewka 20minut skip A 2x skip C 2x skip B 2x + 2 rytmy 50m i [...]

Zabawny- jak wrzucę zdjęcie z przed 10 lat, to nie znaczy że jestem młody...

[...] iść z nim. Na to zajączek: - Dobra chodź. Tak uzbierał 10 zwierząt... ale nagle z krzaków wypada koń i pyta: - Ej chłopaki mogę iść z wami? Na to zajączek: - Koniu jesteś za młody i nie możesz iść z nami. Króliczek i paka poszli do domku pooglądać se pornola. Koń zaczął ich śledźić i zobaczył że wchodzą na 2 piętro, wielkie drzewo które siegało [...]

[...] , bo i skojarzenia fajne z fajną pogodą i plenerem, na siłowni nie znoszę tej końcówki - 20 min aero dłuży się niemiłosiernie i GPP też nie lubię trening jestem zła, bo młody zamówił pizzę i się skusiłam ale chyba za to na siłowni miałam siłę , w przysiadach wzięłam na barki maxa - 60 kg, z tym, że to jest na suwnicy, na gryf przyjmuję 5 [...]

Moim zdaniem jesteś za młody troche na suplementy. Poza tym - HMB jest mocno przereklamowane. Proponuję zainteresowac się ogólnorozwojowymi dyscyplinami takimi jak sporty walki, piłka nożna, basen - itp

[...] mleka...hehe jak podejrzewano u mojego synka skazę to odstawiałam mleko..i po miesiącu tak mi brakowało, że próbowałam dać do kawy nutramigen ale jednak odpuściłam hehe dobrze że młody jakoś ten okropny smak zaakceptował bleee nie martw się ja też wprowadzam strączkowe i też nie mam na razie na nie pomysłu, wypróbuję to co dziewczyny podpowiadają

witam panowie , powiem tak na cyklu nie badalem tescia ale robilem badania przed i puzniej po jakims roku to przed tesc byl 4,7 po 6,2 tak wiec na plus ten clom ale robilem badania reszty hormonow i byly w normach tylko prl byla wysoka 21 przy normie od 4 do 15 no i bylem u endo biore bromergon na zbicie tego, czy clom mogl podniesc prl? A [...]

jestem teraz w pracy puzniej napisze dokladne daty badan testa i reszty bo mam wszystko. A o cykk ssa to zjadlem 200tab wina potym 24tab no i jak zaczelem jesc clom to na poczatku masakra jazdy apetyt 0 libido 0 , po jakims tyg zaczelem sie czuc lepiej niz na winie!! Sila skakala pompa straszna no i jaja wielgie olbrzymie tak samo penis tez i [...]

Sie Młody nie znasz, nie znasz życia Na błotniku jest jedna niewidoczna rysa i na spojlerze pod zderzakiem też więc te elementy przez "życzliwego" rzeczoznawce też zostały uznane za uszkodzone, a zderzak wypial się z zaczepów i stwierził, że jego struktura poszła i tez do wymiany, wpiołem go spowrotem i jest cacy, rysy spolerowane i [...]