młody

[...] by sie w Dream Team Love, Vagner ---zawodnik CSKA Moskwa powinien załapać sie do Dream Team de la Cuesta, Jose Julian ---mój ulubiony obrońca Bardzo dobry obrońca, młody, może statystyki jego nie są porażające, ale gra baaardzo dobrze.Doskonały na lewą obrone często strzela gole!!choć jest obrońcą ja bym mu dał szanse i nie drogi a ty [...]

czy jestem taki mlody to niewiem bo mam 18 lat a moja dieta jest bardzo podobna do diety macieja 21 pozdro

nikt ci tu nie da gotowej rozpiski bo nie ma planu uniwersalnego najlepszym wyjsciem jest: 1. poczytac atlas link->> trening 2. poczytac posty podwieszone 3. przy pomocy tych artow ulozyc plan 4. dac go do oceny (poprawy) ale i tak moim zdaniem jestes jeszcze za mlody twoj organizm dopiero sie rozwija i nie ma sensu go przemeczac zajmij sie [...]

Spokojnie panowie to zadna prowokacja jestem młody nie doinformowany poco tyle nerwów. Chce tylko wiedzieć co mam teraz robić i utrzymac a nawet podnieść jeszcze siłe!! Co powinienen robić na klate jak skończyłem plan na siłe i nic mi juz nie idzie!!!

Brakuje ci jaj chłopczyku ale młody jeszcze jestes zacznij intensywnie pracowac nad sobą i to sie zmieni gwarantuje ci to.Musisz wiedziec czego chcesz i pracowac pracowac a jak juz mu wy***iesz to bedzie twoja zapłata

a skąd młody adept ma wiedzieć, że chodzi o 2% czy 50%...

Witajcie prosze o pomoc w sprawie treningu co mam zaczac cwiczyc co jeszcze dopracowac. Z gory mowie ze siłka odpada rodzice mnie nie puszcza mowia ze jestem za młody (mam 16lat). Sprzet jaki posiadam w domu to 2 x hantle kazda po 4kg, jedna hantla 10kg, motylek i eksapnder no i drazek do podciagania. Moje wymiary: wzrost 176cm i 68kg 32cm w [...]

[...] 3. jak to mozliwe, ze tak urosly mi nogi?:) ufo nie, no tak na serio - mówiłem juz wyzej A teraz - co do samego pomysłu trenowania na silowni...Uwazam ze jestes za młody. Twoje kości caly czas sie kształtują, ich nasady nie są odpowiednio wzmocnione - zbyt mocnym (w stosunku do Twojego wieku) treningiem silowym mozesz sobie tylko [...]

PYTANIE DO OGÓŁU: 4. jak z tym wiekiem? jestem za mlody? co do mojego domowego sprzetu... posiadam kawałek podłogi, doskonały do robienia pompek;); oprocz tego drazek; i sztangielke z talerzami taka jakie sa w silowni. moge sobie zrobic z tego 2,5kg, 5kg, 7,5kg i 10kg ciezaru (przy ciezaze 10kg cwiczac bica robie teraz maksymalnie 12 powtorzen, [...]

[...] cieżar umiarkowany, powinno być dobrze;) chyba. jak zle mówie to od razu mnie poprawiajcie! - no własnie ja teraz próbuje tak łaczyć;] a izometrii nie stosuje - jeszczem za młody:P poczekam troszke, narazie jestem niezle rozciagniety statycznie. kumpel sobie niezle rozpiepszył nogi od tego rozciągania, bo zaczał juz na poczatku tak sie [...]

jeszcze raz dla pewności powtarzam - jestes jeszcze za mlody aby skakac ze sztanga i zażywac jakiegolwiek suplementy, nawet nad kompleksem witamin bys sie zastanawial. w sumie to idzie lato i warzywa , owoce tanieja. wykorzystaj to Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-04-22 12:40:46

[...] chciałbym zacząć ćwiczyć. Narazie w domu bo nie mam kasy na karnet na siłownie. Ze sprzętów które mam do dyspozycji to hantle i sprężyne. Prosze nie piszcie, że jestem za młody albo że najlepszy bedzie trening domatora... Ja chce ćwiczyć, a z treningu domatora nie daje rady wszystkiego. Napiszcie najlepiej trening na konkretne grupy mięśni w [...]

pytasz czy jest dostateczny? Moja odpowiedz-popatrz w lustro jesli Tobie odpowiada to jest ok. Jesli nie to tez ok - jesteś mlody, nie przesadzaj bo szkoda stawów.

[...] walnąć sobie jakiś dobry cykl metki z odblokiem, kreatyną, witaminami, białkiem i osłonką na wątrobe czyli wszytsko jak trzeba. Ale mam pytanie: odradzacie wszytskim młodym co tylko chcą wziąść kox i nie mają dużego stażu więc takie pytanie: co konkretnie sie może stać oprócz gino i syfów na twarzy? Prosze nie kasujcie tego tematu bo chce [...]

dzieki Aleks że mi to wyjaśniłeś przyznam że sie cały czas wacham wiem wiem jestem młody i głupi ale zakazane kusi... to wszytsko przez kumpla z klasy, zaczął brać mete to urusl bardzo a ćwiczy 1 mesiać a ja zasówam ponad rok i efekty bardzo podobne dodam że przez rok lece na diecie i suplach

jak dobrze ze wczorajsze balety odbyly sie u mnie w domu... szybciutko w kimonko, bez zbednego szlajania sie po miescie i dzisiaj czuje sie jak mlody bog

za młody jesteś w końcu to efka lepiej zakup sobie TS wyjdzie Ci bardziej na zdrowie niż therma edit: a czy posty o efce nie miały być czasami przenoszone do dopingu Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-24 13:32:56

Klub woli sprowadzić dwudziestokilkuletniego piłkarza z zagranicy i niż młody polski talent. Obcokrajowiec ma większe doświadczenie i często jest... tańszy. Swoją drogą to nasza liga powinna być pokazywana w telewizji. Wystarczy mieć bbc i można mieszkać nawet na Kanczatce żeby bramki z kolejki Premiership zobaczyć %) A u nas bez c+ nic nie [...]

:) HEHe no fakt jestem młody;] Ale czy ja dobrze przeczytałem 20 cm na rok?No z ty,mi suplementami to narazie sie wstrzymam nie ma co:)Widze ze sie znacie na zeczy:D Dzięki za wszystko pozdro;) P.S A co z wolnymi dniami?Grać w kosza?

aha rozumiem :) I co wtedy sie robi na ta dolegliwosc? :] i jesli moge sie tu wpieprzyc do tematu....bo tez jestem w sumie mlody i chce koxu (20 lat, ale spoko staz jest wiec prosze mnie potraktowac powaznie):) :) :) Chce zrobic cykl z 78 mety (na pierwszy raz-15mg ed =3 razy dziennie po 5mg po kazdym posilku przez 26dni-polska jelfa) do tego [...]