Jakie jest wasze zdanie na ten temat mam 16 lat 192 cm wzrostu i 96 kg wagi 8%bf czy nie jest to za duża waga ze wzgledu na ten wiek i na treningi na siłowni ? Pytam sie bo staram sie myśleć o stawach :)
Cześć interesuje się koszykówką i cały czas staram się zwiększyć swój wyskok mam 16 lat (rocznikowo) 175cm wzrostu ważę ok. 80 kg i w wyskoku mam 285cm mam do dyspozycji ławkę i sztangę i oczywiście ciężarki. Szukam porad jakie ćwiczenia polecacie i przy tym trochę schudnąć. Wszelka pomoc się przyda i z góry dzięki :)
Witam mam 13 lat mierze 172 cm waze 55kg kulturystyke uprawiam od roku mam pytanie czy mog jusz zaczac brac jakies suplamenty moj pierwszy instruktor powiedzial ze po roku bede mogl zaczac brac kreatine z gory dzikeuje za pomoc
yyyyyyyyy czy nagle pewna na rynku superka niepostrzezenie zrobila sie bardzo malo pewna? zerknijcie tu jeszcze: http://******************/-vp777982.html
Witam ! Mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę zaledwie 60kg :( 57 dokładnie :(. Jak na mój wiek, to bardzo mało, a chciałbym przybrać na wadzę i poprawić swoją sylwetkę. Prosiłbym o pomoc w trenigu, ale bez sprzętu bo nie mam możliwości chodzenia na siłownię :(. Z góry dziękuję !
Witam mam 21 lat i auto z silnikiem 1.8,place 200 F miesiecznie... Zna ktos moze jakas firme w ktorej mozna cos nasciemniac i nie beda pytac co i jak ?
Siema! Mam 15 lat i 60 kg, 168cm. Znalazlem ostatnio plan traningowy z Atalasu Cwiczen - TRENING DOMATORA. Niesty w moim "miescie" nie ma za bardzo dostepu do silowni. Trening zaczne od poniedzialku. Chcialbym przybrac troche na masie. Czy w tym wieku moge zaczac diete? Jak tak to bardzo prosze o wrzucenie diety ;)
http://www.youtube.com/watch?v=t7heUX53BUY Po tym jak Spider dla jaj trenował z Seagalem, kolejny mistrz postanowił go zatrudnić. Tym razem jednak, jak widać, na dłuższy okres i całkiem chyba na poważnie
witam mam 18 lat i podobno jestem za mlody zeby stosowac odzywki universala z serii animal... nie wiem dlaczego pomozcie..
Kiedys slyszalem ze dla osob w moim wieku (mam prawie 16 lat) najlepiej jest robic pompki i podciaganie na drazku a HST zajac sie pozniej gdy sie podbuje troche... to jest prawda....??? PS: dopiero wchodze w swia ttreningow itd... wic sorry jesli to glupie pytanie...
Zadziwiające jak młodo zaczynają kariere http://sport.onet.pl/0,1248707,1401154,wiadomosc.html a przy okazji to w jakim wieku wy zaczeliscie swoje ewentualne treningi silowe czy innych dyscyplin sportowych?
Mam 21 lat wzrost 172 wyglądam na 15 lat mój zarost jest jasny miękki i bardzo wolno rośnie nie na całej twarzy W sklepach żeby kupić piwo musze pokazywać dowód Czy za kilka lat będę wyglądał jak dorosły?
Tak jak w temacie, proszę o opinie tych wyników. Z góry dziękuje za odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fe39c9da705489680bf6d6ccaf24c7b.jpg
Cześć.mam pytanie ?! ćwiczę i wgl staram się i chce coś osiągnąć i tez wiem dużo o tym co to jest kulturystyka ale mam jeden problem że nie wiem jak mam nim zostać ?! bo chce być w przyszłość zawodowym kulturystą ! i czy możesz mi powiedzieć jak można nim zostać jakie warunki muszę spełnić aby nim być :)
Witam w sieprniu skończe 14 lat ćwicze aktualnie juz około roku mam normalną diete, wiem że zaraz będe komentarze typu za młody jesteś, rzuć to itp ale chciałem sie zapytać bo od jakis 3-4 miesięcy mam kompletny zastój ;/ i czy to możebyć spowodowane tym że jestem poprostu za młody i w moim wieku nie osiągne nic szczególnego ?? czy wiek nie ma [...]
Witam ostatnio przeglądałem strone pkt7 i natknąłem się na młody jęczmień który jest bardzo bogaty w białko.Zawiera 17 aminokwasów.Co myślicie na ten temat? Lepsze bcaa czy naturalne preparaty? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-19 14:22:35
Jako, że Nasz Waliszcz ma 18!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! życzę mu wszystkiego najlepszego na starcie w dorosłe życie! Aby Twoje ruchy frykcyjne doprowadziły niejedną "siedemnastolatkę" to szału! Kochamy Cię!
Pierwszy pojedynek na gali Bellator 77, karta walk: http://www.bellator.com/ViewArticle.dbml?ATCLID=205671421&DB_OEM_ID=23600 Gala już 19 października! Szykuje się dobry pojedynek grapplerski mam nadzieje ;-)
Witam, chiałbym się Was poradzić czy dobrzę robię. Mam 15 lat, waga 60kg, wzrost 177cm i od nie dawna podnoszę sobie sztangę o wadze 20kg. Wyciskam ją na klatę po 20x , np. 10 serii, oraz podnoszę na biceps. Czy nie zaszkodzi mi to w przyszłości na postawę ciała lub inne wady? Czy może mam odstawić podnoszenie "ciężarów" w tym wieku. Czekam na [...]
Witam, mam 15 lat ważę 63kg przy wzroście 175cm. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią (profesjonalną). Czy mogli byście mi stworzyć plan ćwiczeń ( 5 dniowy, żebym mógł co tydzień go powtarzać) oraz dietę (co jeść) (taniego na masę i siłe) i czego nie jeść. Czy zaczynać z jakimiś odżywkami typu gainer, kreatyna itd ? Jak tak to z jakimi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
