młody

J Rion dzięki :-) Mój Młody urodził się równo w terminie, dwie koleżanki ostatnio rodziły tydzień po terminie więc jakoś tak nawet nie myślałam, że może być wcześniej ;-) drugie podobno często jest wcześniej i u mnie się sprawdziło także Rion dobrze radzi ;-D

[...] urazu nie mam, ale kilku osobom żałuję, że nie spuściłem wpyerdolu, no ale trudno. Może jeszcze je spotkam i będę miałokazję się zemścić. Mi to się kojarzy z tym film Haloween, gdzie młody Myers robi zemstę na jakimś gościu i go leje gałęzią hehe https://www.youtube.com/watch?v=SnPfgYhfxQ8 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-23 22:21:19

[...] odnawianie się starych. Doszedłem do tego po skończeniu 67 lat życia. Wcześniej katowałem swoje ciało ciężarami pozwalającymi na wykonanie jedynie 6p po kilka serii. Byłem młody i czułem się dobrze a biceps miałem o 2 cm większy niż teraz :-) W moim przypadku wiek to jednak liczba, która wpływa na moje możliwości - są one coraz mniejsze! Na [...]

Paatik na wszystko naciska, a szczególnie na pęcherz ;-) 25.09 piątek Miały być kijki i jakieś proste ćwiczenia, a zamiast tego było chodzenie po sklepach :-( Normę kroków zrobiłam, tylko nie tak jakbym chciała, trudno. Szkoda bo pogoda była super. Wpadły proste ćwiczenia: - mobilizacja z kijem - łopatki w pozycji pompki i na drążku - podciąganie [...]

pomogłem trochę z edycją pierwszego postu, w przyszłości zawody będą dopisywane ;-) młody, obiecujący zawodnik - oby coś z niego było ;-) fotki z początków treningów /SFD/2020/9/27/15d49d1c9fe641a1bc86ec9b4cee3e49.jpg /SFD/2020/9/27/68e599cd1e934639a402856e1b33d66e.jpg /SFD/2020/9/27/045fe5371c784b5ea7f2edeaa1a48216.jpg [...]

Tsu małe to będę mogła zapakować do wózka/chusty i wyjść na spacer ;-) No chyba, że będą protesty. Czasem żałuję, że Młody już za duży na wózek |-)

[...] przygodę zacząłem w maju, 25lat, 167cm, moja waga wtedy wynosiła 52kg. Moim celem od zawsze było przytyć, troszkę tłuszczu czy brzuszka nie zaszkodzi, nie chce wyglądać jak młody bóg, jestem już za stary na to. Nie miałem nigdy do czynienia z siłownia. Zacząłem od razu od masy w połowie maja i tak przez 2 miesiące, później miesiąc odpoczynku od [...]

No właśnie małe to jakoś łatwiej opanować i zabrać ze sobą, czy to na spacer czy na rower ;-) A Młody jak nie chce wyjść to ciężko przekonać, tak samo jak zaczyna marudzić w trakcie spaceru. Jeszcze zapomniałam napisać, że w piątek miałam zmęczone i obolałe nogi, nie wiem od czego. Wczoraj łapały mnie skurcze, szczególnie w lewej czwórce. Dziś już [...]

poprawe widać, nie ma co tu oceniać, jak chcesz oeny daj w naturalnej pozie całą sylwetkę, przód bok i tył. Panie 25 to Ty młody jesteś

ajazy - na co stawiasz? Młody mnie obadał na kuchennym stole:)

ajazy - na co stawiasz? Młody mnie obadał na kuchennym stole:) jesteś Dłuuuuuuuga :-D stawiam ze za cholere nie masz rotacji wewnetrznej , za to noge na szyje sobie założysz .... czyli stajemy tak szeroko jak sie da :-}

No to byś myszowatą przegrał... Na siedząco obie tak samo, na stole-jeszcze większa różnica niż ta panna na filmiku. A Młody się przejął i pilnował, zeby biodro się nie odrywało i po kilka razy nogami kręcił. To by wychodziło na to, ze mimo ze różne dziwne rzeczy z nogami zrobię, to jednak wcale tak szeroko stawać nie powinnam... I co teraz??? No [...]

Jak na taki okres treningów to nieźle Ci nawet poszło jak zwiększyłeś masę mięśniową o 10kg, ale teraz nie ma co przerywać bo jeszcze kilka kilogramów masy mięśniowej by Ci się przydało. Spokojnie możesz być na nadwyżce kalorycznej jeszcze jakiś czas i budować masę mięśniową. Młody jesteś więc masz sporo czasu na kształtowanie sylwetki, a nie ma [...]

[...] trafiłeś na jakiegoś dziwnego lekarza bo przecież żeby stwierdzić czy coś się da zrobić to trzeba wykonać jakieś badania, a nie powiedzieć, że się nie da nic zrobić. Jesteś młody i jeśli kolano Cię boli to chyba nie jest normalne. Jak masz możliwość uderzyć do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty to będzie najlepsze wyjście najszybciej coś [...]

[...] trafiłeś na jakiegoś dziwnego lekarza bo przecież żeby stwierdzić czy coś się da zrobić to trzeba wykonać jakieś badania, a nie powiedzieć, że się nie da nic zrobić. Jesteś młody i jeśli kolano Cię boli to chyba nie jest normalne. Jak masz możliwość uderzyć do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty to będzie najlepsze wyjście najszybciej coś [...]

ajazy - na co stawiasz? Młody mnie obadał na kuchennym stole:) jesteś Dłuuuuuuuga :-D stawiam ze za cholere nie masz rotacji wewnetrznej , za to noge na szyje sobie założysz .... czyli stajemy tak szeroko jak sie da :-} u patik rotacja wewnętrzna jest bardoz słaba, ale zaczęła jakas być, bo wczęsniej nie było jej wcale ;-) próbuę nadrobic waszą [...]

28.09 poniedziałek Proste ćwiczenia typu koci grzbiet, tilt, MDM. Oprócz tego Młody wyciągnął mnie na spacer, nie chciałam iść bo pogoda kiepska ale nie odpuścił. W sumie wpadło ok. 10 tys. kroków 29.09 wtorek Tym razem bez aktywności, pół nocy nie spałam więc sił nie było, na dodatek sporo rzeczy do załatwienia, m.in. rano badanie, po południu [...]

teraz doczytalem ze chodzi tutaj o osobe majaca 15 lat... faktycznie kluczowym elementem bedzie wiec odzywianie, bo zazwyczaj mlodziez w tym wieku nie jest jeszcze tak mocno oblozona fizycznie czy psychicznie, aby po szkole nie miec sily na aktywnosc, ktora zazwyczaj uprawioaja hobbystycznie, a wiec lubia to robic:-) wazne bedzie rowniwz sam sen i [...]

30.09 środa Zupełny dzień lenia, nie pamiętam kiedy ostatni raz tak było. Aż dziwnie... Młody w przedszkolu a ja nie musiałam nic robić - żadnego treningu, sprzątania, zakupów, załatwiania różnych spraw. Trochę roboty papierkowej na kompie i tyle. Większość dnia leżałam/siedziałam i czytałam książkę. Zupełnie jak nie ja %-) Po południu jak już [...]

1.10 czwartek Tym razem dla odmiany dość aktywny dzień, od rana sporo rzeczy do załatwienia - badania, zakupy, odbiór paczek a to wszystko z Młodym więc zmęczyło mnie 2x bardziej niż jakbym była sama. Młody we wtorek nie miał kataru, poszedł w środę do przedszkola i wrócił z glutem więc wczoraj znowu w domu, oczywiście kataru brak. No nie mam [...]