Tak myslalem powiem Ci ze,dla mnie omlet z wake upem I owsianka z bulkiem ciasteczkowym powoduja maly"orgazm" hehe. Czuje sie jak mlody gruby Olo ktory dostal snikerska I duza pizze od babci:))widac mozna jesc smacznie przyjemnie I DIETETYCZNIE!!! Sprobuj sobie jeszcze kawy z dodatkiem jakiegos bialeczka rozpuszczonego w wodzie- ekstra deser
[...] zasadnicza różnica. Steven ok, jest już trochę Reem porozbijany, co nie zmienia faktu że jeszcze niedawno był postrzegany że jest w prime Klitschko też walczy w chvj, ma dużo lat, miał ciężkie KO i co? Mimo rocznika 1976 jest dosyć młody jak na hw. 33 lata to jakby nie patrzeć dużo nie jest. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-12-30 17:49:06
:O wymiatasz, kolejny przykład na to, że ćwicząc kalistenike można się zbudować, ogromne gratulację i jedz z głową więcej i będzie kosa, jak na ten staż to po prostu jest MEGA, jeszcze jesteś taki młody to już w ogóle ! :) Ćwicz nogi ! :D Zmieniony przez - SW96 w dniu 2013-12-30 22:38:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak się uwziąłeś na tego spalacza? Skoro tak Ci zależy to wybierz cokolwiek. Twoja waga/wzrost wskazują, że jest zbędny - możesz sobie niepotrzebnie zaszkodzić. Jesteś młody - korzystaj z tego, na takie duperele może przyjść jeszcze właściwy czas. Nie ma sensu w twojej sytuacji dokonywać takiego zakupu, bo naprawdę możesz sobie [...]
[...] zamieszanie.No tak,kwas DAA należy do jednych z najmocniejszych naturalnych boosterów teścia,a co do wit. z grupy b to b6 coś tam reguluje ale w dużych dawkach.Już lepiej gdybyś zastosował jakiś preparat minerałowy na noc jak ZMA np.bardziej by pomógł i nie zaszkodził jeśi miałbym coś polecić dla Ciebie w tak takim wieku.Pozdr młody człowieku: )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciężko to ocenić na podstawie literek i cyferek. Łatwiej byłoby ocenić zdjęcie, ale myślę, że tu nie ma co jeszcze oceniać - jesteś młody rozwijasz się - daj sobie czas. Jednak patrząc po liczbach, które podałeś raczej nie masz nadwagi. Myślę, że wyglądasz jak przeciętny 14-latek. Daj sobie czas.
Hall dzik!? Hall jest przehajpowany w ch**. On imo do top 10 się nie wbije, Siver to ok zawsze był dzik a Patolino jest bardzo młody i już pisałem o nim
no to tak jak w tym kawale ; rozmawia dwóch dziadków ,wiesz jak byłem młody to mi mówili ,że na starość nie będę mógł a ja mogę tylko mi się po prostu nie chce ]
Redukcja spowalnia metabolizm, ale z drugiej strony jedząc mniej na pewno nie przytyjesz. Inna sprawa, wrzuć w kalkulator ile kcal dziennie spożywasz, jakie masz aktywności fizyczne. Inna sprawa że jesteś młody, burza hormonów itd, nie rzucaj się na jakieś eksperymenty dietetyczne tylko dieta zbilansowana i trening odpowiedni
Za młody jesteś na takie zabawki, nie chodzi w sumie o wiek, ale poziom testosteronu w Twoim wieku powinien być w normie, więc nic Ci nie da ten suplement.
jak najbardziej to rozumiem dlatego napisałem ze jak nikt ma przyjść to wtedy Berbatov zdecydowanie pomógłby, Benteke kozak , mlody, warunki fizyczne stworzone do tej ligi , w reprezentacji Belgi przed kontuzja to on byl w pierwszym kosztem Lukaku pewnie kwestia czasu kiedy zlapie forme , Remy jak widac po statystykach czy to QPR czy Newcastle ta [...]
Co z tym zdjęcie , to odpowiem ci na twoje wątpliwości , twoje słowa są nic nie warte to co piszesz każdy może znaleść używając wyszukiwarki , ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem co niestety wiąże się ze stażem którego sądząc z wypowiedzi ci brakuje . Juz ci pisałem że masz prawo do wypowiedzi i mi także nie narzucaj co [...]
ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem Jesteś zwykłym gamoniem i obserwatorem, nie masz żadnej wiedzy i doświadczenia, uświadom to sobie w końcu. };-) Nie wiem o jakim światełku piszesz nigdy nie miałem rozstępów A co ma wspólnego jedno z drugim? }:-( Także pisząc na forum musisz się godzic na krytykę twoich postów Problem nie [...]
Powiem Wam tyle - z całego serca wszystko szanuję - ale z dupy za przeproszeniem jest to wszystko !KOMPLETNIE! Chłopie !Młody! -> zacznij trenować i po prostu jeść, uwzględniając przy tym JAKOŚĆ składników. Dostarczaj dobrego białka, węgli i tłuszczy i trenuj. Pamiętaj, żeby po treningu znalazła się pewna ilość dobrej jakości białka i [...]
Jak weźmiesz teraz to nic CI się nie stanie, ale warto zadbać o podstawy, czyli skupić się na diecie. Młody jesteś, jeszcze możesz dużo wyciągnąć bez suplementów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No jakby do mnie piła mówili to też bym się wk***ył D: Ja 4 lata temu założyłem jak byłem młody i głupi i spalacza szukałem. Zarzuciłem wtedy na pierwszy ogień Dyma burna od dymatize ze starym składem (efedryna chyba tam była) jak miałem 16 lat, ja tam dużo nie czułem, tyle że cieplej ale moja rodzina mówiła że taki agresywny byłem że się mnie [...]
Rób tn trening początkującego i nie kombinuj. Masz 13 lat, jesteś jeszcze za młody żeby mieć super efekty, bo cały czas rośniesz i większość z tego co zjesz idzie po prostu na naturalny wzrost Twojego ciała. Musisz albo dostarczać jeszcze więcej jedzenia, albo ograniczyć inną aktywność poza ćwiczeniami, czego osobiście nie polecam. Pozdrawiam. :)