młody

Dzień 62 ( DNT ) Dzien petarda - wstałem już kolo 6,30 - kawka , śniadanko , relaks przed TV , później wyskoczyłem z mlodym na osiedlową siłownie żeby się coś poruszać i dac sobie pokute zw wczorajsze i nadchodzące dzisiejsze pijaństwo :) , po FBW pobiegałem 2 km po osiedlu – tempo bez szału bo mlody jechał na rowerku i musialem trzymać [...]

[...] dużo pisać – niedziela , drugi dzień weekendu , piękna pogoda- czego chcieć więcej  Mega aktywny dzień , nie mocno wysiłkowo ale jednak cały czas w ruchu :) Wyskoczyłem z młodym na rower wiec przy okazji odkurzyłem rolki bo długo nie używane ,na końcu osiedla mamy fajne tereny widokowo rekreacyjne gdzie ruch samochodowy ograniczony jest do [...]

Dzień ósmy ( DT ) Bardzo się nie rozpisuje bo kocioł w domu , młody wariuje i musze go ogarniac a żona lata z mlodą bo wzdęcia ma od kilku dni i jest armagedon ( kupa , jedzenie , darcie i tak w koło :) ) Super dzień – akumulatory po weekendzie naładowane na 100% + jakiś zapas \:) w pracy ekstra – max energii [...]

[...] się rano z myślą że będę miał mega kaca po 5 piwach z dnia poprzedniego a okazało się że wstaelm jak nowo narodzony :) więc już mega plus . po śniadaniu wyskoczyłem z młodym na rower i na silownie osiedlową . Wpadł FBW jakies 40 minut a potem małe cardio po osiedlu ( ja bieg a młody rowerek – może 2km się uzbierało :) . Na filmiku [...]

taki to pożyje :-) gratulacje :-) a co małemu jako substytut Twojej nagrody obecałeś? :-DMłody od malego jest uczony wartości pieniądza ,oszczędzania oraz tego ze warto się starać i pracowac bo to owocuje , więc dostał polowe wartości białka do skarbonki w której zbiera sobie na BMXa na wiosne 2019 + ma obiecane mega duże lody .8-) [...]

[...] to sprowadzenie miski na dobre tory. Zrobiłam wczoraj pyszną sałatkę na dzisiejszy lunch – podpatrzyłam ‘przepis’ z kafejki gdzie czasem kupuje awaryjny lunch: Zielenina (młody szpinak, z rukolą jest pycha też) + awokado + rzodkiewka + truskawki + nerkowce + parmezan + zgrillowany ser halloumi + syrop balsamiczny. Jest mega. Ogólnie mam fazę [...]

spraszanie rodziny , ktorej sie na oczy nie widziało, to jest nieporozumienie moim zdaniem ja bym nie umiała się swobodnie bawić a potem się słyszy ze pan młody zaslabł i karetkę wzywali, bo takie napięcie :P

Bziu, zgadzam sie w pelni. Nie ma sensu takie spraszanie dla spraszania. Znajomy ksiadz byl w tamtym roku na weselu gdzie pan mlody zlamal noge (podrzucanie). Mojego pana podrzucac nie beda... oby. 220kg chlopa byloby ciezko %-) Najlepsza byla moja babcia - ma w sumie 23 wnuczat (2 sluby w 2016, 3 w 2017, szykuja sie kolejne na 2018 :%-)) i [...]

Przysiad ze sztangą to najbardziej podstawowe ćwiczenie i to miałem na myśli. Jeśli jesteś młody i masz problemy z techniką to wtedy być może lepiej sprawdzi się goblet squat, by nauczyć się poprawnych wzorców ruchowych. Wyciskanie tak, o to chodzi. W przypadku wiosła przeważnie stosuję sztagielki ze swoimi klientami, bo osobie początkującej, [...]

Przysiad ze sztangą to najbardziej podstawowe ćwiczenie i to miałem na myśli. Jeśli jesteś młody i masz problemy z techniką to wtedy być może lepiej sprawdzi się goblet squat, by nauczyć się poprawnych wzorców ruchowych. Wyciskanie tak, o to chodzi. W przypadku wiosła przeważnie stosuję sztagielki ze swoimi klientami, bo osobie początkującej, [...]

Miss niestety nie, w ogole ciezko bylo mi znalezc w miare ogarnietego fizjo ktory przyjalby nas w piatek i w sobote. Mlody chlopak, w naszym wieku, wiec jeszcze malo doswiadczony, ale za unijna kase ogarnaj sobie fajny gabinet z sala do treningu, takze fajnie. No i robie sumiennie cwiczenia od niego, jak na razie dolegliwosci nie powrocily :-) [...]

Coleman to ikona kulturystyki. Jak dla mnie Phil jak narazie to do pięt Ronniemu nie dorasta ale jest młody to dopiero jego 1 Mr.O zobaczymy co tam przez najbliższe parę lat pokaże. A na tym foto bliżej to Dex jak młodszy brat Ronna

odrzuca mnie kulturystyka w tym wydaniu Ron ma 51 lat, młody chłop. Stary jedynie na wbijanie takiej ilości towaru. 8 x Sandow 8x operacja

zdaje sobie z tego sprawe , mlody jestem zrobilem wiele bledow i tak defacto to cwicze rok na powaznie z dopieta miska , pozdrawiam:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-02 18:53:46

No wiek młody, 18 lat. Co do "brak szerokości, brak mięsa" to chyba nie oczekujecie, że człowiek ćwiczących rok będzie szeroki, że się w drzwi nie będzie mieścił? :) znam ludzi co ćwiczą dłużej i wyglądają gorzej, nawet patrząc na to forum to jest tu wiele takich ^^

Wśród rówieśników plecy na pewno się wyróżniają, ale ogółem średnio. Młody jesteś, jest czas :)

tak myslalem ze masz ze 20 kg niedowagi.pracuj trenuj ciezko jedz duzo i zdrowo.wszystko przed Toba.mlody jestes masz duzo czasu ale nie marnuj go na smieszne cwiczenia(linki maszyny) i dziecinne jedzenie.

bez przesady... jest bardzo fajnie jak na rok treningow.i mlody wiek jak sadze.fajnie sie rozszerza od tali w gore.

młody chłopak jesteś masz czas jeszcze i musisz lepiej pozować ;-)

tyraj mlody tyraj jest ok byle do przodu