ale ja nie chce brac dalej syntetykow doraznie tylko poleciec z tym hcg troche i wrocic do normalnosci moze dorzucic pozniej clomid jestem jeszcze mlody Zmieniony przez - themon199 w dniu 2015-07-19 20:05:47
Witam czy napisze mi ktoś trening na mięśnie brzucha. Mam tylko hantle do ćwiczeń 2x10 kg. Mam 15 lat wiem że to jeszcze młody wiek na ćwiczenia waże 68 kg a wzrost to 1.78 m.Za napisanie planu treningowego będę bardzo wdzięczny pozdrawiam
E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]
a moge ci zaproponować coś krótszego? 1-12 prop 100mg e2d 4/5-13 wino 40mg ed wiem że podobny do poprzedniego, ale testo dużo więcej pójdzie i będzie fajnie przy boldzie trzeba pilnować ciśnienia i strasznie krew zageszcza, a jesteś młody i jeżeli nie planujesz zarabiać na kulturystyce, to może najpierw tak, a zawsze można przedłużyć.
[...] myślę że już będzie dużo dużo lepiej . Generalnie jestem zadowolony bardzo z zawodów , jedyne co uprzykrza życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . [...]
[...] myślę że już będzie dużo dużo lepiej . Generalnie jestem zadowolony bardzo z zawodów , jedyne co uprzykrza życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . [...]
ten post tylko pokazuje Mikel,ze nie znasz sie na MMA,bo Mendes "byl w swietnej formie". i skonczylem z toba dyskusje. %-) nawiasem mowiac, jesli Śmierdzielowi uda sie zdobyc pas,to i tak jestem pewien,ze o ile nie poprawi swoich wcale nie tak malych brakow,to dlugo tego pasa nie potrzyma. troche casus Spidera, ktory w stojce wiadomo - przekot, [...]
jak kiedys bralem tescia to propionat.,mozna bylo szybko z tego wyjsc,.teraz dostalem z dlugim esterem,konversacja w estrogeny(ktöre i tak sa u mnie wysoko) zanim zacznie dzialac itp 3-4 tyg.,..takie wlasnie mysli mi chodza w tym temacie po glowie,wiec staram sie poprostu z kims wymienic myslami co sie zna., kiedys za mlody nie myslalem [...]
[...] się z Maią na glebie bił czy wybierze stójke), także myślę, że nie da się zależeć. Magny ma pewne problemy w defensywie, zwłaszcza gdy się cofa pod siatkę, ale jest jeszcze młody i zrobił spory postęp. Myślę, że on może w przyszłości powalczyć o pas, a nawet zostać mistrzem. Każdego ze swoich rywali po prostu demolował(chodzi mi o ostatnie [...]
[...] kg masy ciała proponuje, 1g tłuszczu reszta wegle Oczywiście że tak, czas wyjść ze średniowiecznego myślenia że białko tak strasznie zakwasza, bo zakwasza co innego, kluczem jest to że jest bardzo młody - jeśli będzie ciężko trenował i jadł warzywa jego organizm przerobi taką ilość bez najmniejszego problemu. Wiem z doświadczenia, zaufaj mi.
tutaj to trzeba by się kierowac badaniami każdy organizm jest inny ale fakt dobrze było by dac odsapnąć organizmowi zwłaszcza jak jest młody bo w ok 40 to bym tylko leciał cykl i htz ( no takie mocniejsze htz) tak naprawdę to bez startów wystarczy się bawić mostek (htz) test potem podbicie i dołożenie nandro i powtórka to nie dział od umoralniania [...]
Witam wszystkich serdecznie,nazywam się Piotr Łada,pochodzę z Krakowa,mam 37 lat. W kulturystyce zakochałem się będąc młodym chłopcem. Historia jakich wiele,rok 87..9 letni Piotr..kino..Świt w Krakowie ..Film ?...Comandoo z moim wielkim Idolem od zawsze..pierwsze wrażenie na początku filmu(Arni niesie belke z lasu,w drugiej spalinowa piłe)jak [...]
Jeszcze troche musi młody Sergio potrenować,bo jest jednak duży dysonans między zdjęciami z zawodów a takimi reklamowymi. Ma oczywiście jeszcze możliwośc powalczyjć jako amator-wygra open,np w Pradze i zdobędzie karte pro :) SFD/Images/2015/7/26/a5371bf24b324120bd05c407ef69d149.jpg Zresztą zwycieżca super ciężkiej też nic specjalnego,z ciężkiej [...]
[...] sobotę. Wstawiam pomiary, niestety nic fajnego :( /SFD/Images/2015/7/27/d058a1cd48e544aa85599080ef5ef6e6.jpg Mam pytanie, temat nie związany ze mną a moim synem, otóż młody ma 14 lat, i pokazała mu się dziura wklęsła w mostku, lejkowata klatka, byłam u ogólnej z tym, powiedziała że basen tylko, czytam o tym dużo, o zabiegach i tym co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wczesniej troche Street Workout, jednak zbytnio efektów nie widać, dlatego pomyślałem że siłownia to będzie lepszy pomysł. Wiem, pewnie zaraz będzia masa postow typu że za młody na siłownie, idz pograj w piłke czy coś w tym stylu. Ja myśle że dobrze jest wcześniej zacząć ;) Mianowicie nie chodzi mi o to żeby zaraz nie wiadomo jakiej postury być [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplementy moim zdaniem są potrzebne zawodnikom, nie młodym adeptom siłowni. Wystarczy dobrze dobrana dieta, więc dobrze myślisz ;) Proponowałbym już ułożenie sobie diety, jednak jeśli czujesz, że jesteś jeszcze zbyt młody, to odżywiaj się zdrowo: -dużo mięcha, kurczaka, ryb -unikaj słodyczy, przetworzonego jedzenia, smakołyków różnych(raz na [...]