jeśli będzie Ci to sprawiało przyjemność to nic Cię nie powstrzyma. Tak samo z wiekiem a Ty jesteś młody i wszystko przed Tobą, ja zacząłem trenować sztuki walki w wieku 22lat także relaks i idź na trening!
Nie wiem co to CUN! To poczytaj bo to ważne. A czemu nie codziennie ? Bo jesteś za młody, masz za mały staż i doświadczenie, brak odpowiedniego trybu życia i odżywiania. Codziennie to ćwiczą ludzie z dużym stażem i doświadczeniem. Ale są przecież przeciwnicy HMB jak i Ci, co twierdzą, że pomaga wiec nie wiadomo teraz komu wierzyć. Ci ludzie często [...]
nie wiem czy nie zauwazyliscie ale Pudzian sie łapie wszystkiego ma swoje lata... nie jest juz tak młody i wiecznei nie bedzie 1 musi sobie załatwic miejsce w innym ,,biznesie" ; D Swoje zrobił a teraz szuka $ w innym dziale ;).Bardzo madrze czyni a czy jest nieinteligentny? poprostu jest jaki jest... media nie zrobiły z niego jakiegos [...]
Temat jest o trenereach...a co powiecie na trenera Legii? Teraz grają tam sami młodzi...bo ja myślę ,że poziom w Legii bardzo się obniżył...chociaz z drugiej strony młody szybko się uczy..
Apropo wiazan Znojka. Trener opowiadal nam kiedys jak pojechal na jakis oboz kadry i do przysiadu zwiazal go po raz pierwszy Znojek. Mowil ze przestal sie wtedy dziwic ze czasami dziewczyny prawie placza, mowil ze sam prawie krzyczal. No i wszystkie siady skonczyly sie niedosiadem. Wiec do tak mocnego wiazania trzeba sie przyzwyczaic i nauczyc [...]
Jeśli chcesz przybrać na masie to ułóż sobie dietę i rośnij a co do gainerów białek to tylko jako uzupełnienie diety, w przeciwnym wypadku to wyrzucanie pieniędzy. Jednak ja uważam że jesteś jeszcze troche za młody, wyrabiaj sobie zdrowe nawyki żywieniowe i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe a siłownią i nabieraniem masy zajmniesz sie za rok, dwa.
70 milionów funtów na letnie transfery Menedżer Arsenalu Arsene Wenger otrzyma w lecie do dyspozycji kwotę w wysokości 70 milionów funtów, która przeznaczona będzie na transferowe wzmocnienia szeregów klubu. Liczne kontuzje zawodników 'The Gunners' pokazały w tym sezonie, że to właśnie one mogą stać się poważną przeszkodą do zdobycia tytułu [...]
Młody jesteś, nie niszcz sobie zdrowia manekinami z filmów Żaden poważny człowiek ich nie używa Ćwicz! Po prostu sparuj dalej. Z czasem się przyzwyczaisz, wyrobisz sobie odpowiednią technikę. Co do siły, to rób zwyczajną siłówkę, trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj masz wszystko, czego Ci trzeba - warto to poczytać.
Co do efektow ubocznych wiadomo ze trzeba sie z tym liczyc...cos za cos... Jakis juz czas temu znajomy zszedl z ponad rocznego cyklu...juz pare miechow dobrych jest po i badania robil i jest ok...i mowil ze na bzykanie tez nie narzeka a wiec... Co do popedu to sa rozne suple/inne chemie zeby bylo milo... Ja poki co robilem ogolnie cale badania [...]
[...] angielską drużyną, która pokonała AC Milan na San Siro. Dodatkowo zrobiła to w niesamowitym stylu, dosłownie miażdżąc włoski zespół. Obrona rundy - Manuel Neuer Ten, młody Niemiec popisał się dwoma znakomitymi interwencjami w meczu z Porto. Najpierw wybronił rzut karny, a potem wykazał się przy strzale Tarika Sektioui. Podanie rundy - [...]
ZMA, Tribulusy i inne bustery teścia jak jesteś młody to pewnie nic nie dadzą, pewnie tylko libido i pała się podniosą, ale na masę? Im ktoś starszy tym lepiej, no chyba, że mówimy o np. Test a Boost, Animal Test lub innym jeszcze legalnym środku. Dużo ważysz, więc chyba ci nie zaszkodzą.
Podsumowanie Całego FBW. No więc chłopaki sumiennie ćwiczyłem, ale technika była lipna:/ przesadzałem z ciężarem i pewnie dlatego z tą technika nienajlepiej, nic nie mam na swoje usprawiedliwienie, THX za wszystko co złego powiedzieliście (chodzi o technikę^^) i oczywiście że wierzyliście wemnie! ;) Dobra sam czuje ze z***a*** na całego te FBW no [...]
Nicze ...co nie znaczy,ze tricepsy nie dostaja bodzca do wzrostu. I TO JAKIEGO!(jesli tylko cwiczymy na odpowiednich ciezarach) pozdrawiam. ty lepiej mlody napisz,co kombinujesz....no chyba,ze tak tylko pytales-dla sztuki. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-03-08 12:40:06
[...] pogoda się ładna robi, ale to chyba nie wystarczy? Prawda? Przy redukcji podstawa to dieta. To jakieś 65% sukcesu. 35% sukcesu to trening. Ale moim zdaniem jesteś jeszcze młody i jakieś specjalne obcinanie kalorii jest niekonieczne. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie. Odżywiaj się zdrowo i zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem, do tego [...]
mlody adamie ! widze ze blednie rozumujesz. wlasnie dlatego ze tluszcze zwierzece omijaja watrobe i rozplywaja sie w krwioobiegu docierajac do roznych tkanek jest niebezpieczne. poniewaz wlasnie w roznych tkankach ulegaja przemianom metabolicznym nie zawsze korzystnym dla zdowia - np miazdzyca naczyn krwionosnych ! w sumie i tak wieksza ich czesc [...]
Dlaczego nie zauważyłeś działania siłowego po x-pandzie ? 1.Grając w piłkę nożną to jest jakbyś chciał dwie sroki za ogon ciągnąć. Jesteś jeszcze za młody aby to zrozumieć (na siłowni a iść siła a na boisku motoryka i kondycja). Z czasem przyznasz mi rację ale to z czasem. na początku semestru też tak chciałem, pn i srd kosz, wt czwartek piatek [...]