młody

Ja za bardzo się nieznam ale jak na moje oko jest okej. jeżeli zastosujesz to co napisał mlody paker

Osobiście uważam, że jesteś zbyt młody żeby sobie nandrolonami mieszać ale jak chcesz. Rozpiska cyklu wydaje się ok.

[...] Przy Twoim wzroście zanim nie dobijesz do 85-90kg (przy obecnym poziomie tłuszczu) nie masz co myśleć o redukcji. Późno się obudziłeś i chcesz na te wakacje wyglądać jak młody bóg, ale nic z tego. Sorry. Efektywna dieta to ok. 300kcal poniżej dziennego zapotrzebowania czyli u Ciebie jakoś 2300-2500kcal, a Ty jesz z 1000kcal. Zmieniony przez - [...]

[...] sztanga przy przesunięciu w pozycję gdzie tułów dąży do równoległości z podłożem ma spore szanse przesunąć się w prózd i zadziałać jak gilotyna %-) Sprzęt ten stosunkowo "młody", nie sądzę, żeby pojawił się dawniej niż 15 lat temu; ma zarówno przeciwników jak i zwolenników. Jedno jest pewne - nie jest to sprzęt dla początkujących - najpierw [...]

[...] miałem ~100g ww to czułem sie jak qpa gdzie było trochę mniej niż 3000kcal a ja nie dawałem rady! teraz w porównaniu do tego okresu jest git nawet bardzo z tym że regeneracji brak może źle napisałem regeneracja jest - ale wydłużona w czasie bo koniec końców w piątek czuję sie jak młody Bóg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-27 13:01:05

Widzisz młody, bierzesz się do podpowiadania, a sam nic nie wiesz. Nie, nie musisz przestrzegać tych 3-godzinnych przerw między posiłkami. Nerkom nic się nie stanie, staraj się jeść codziennie dużo warzyw, to odkwasza. Białka syp tyle, ile potrzebujesz, ile masz w zapotrzebowaniu, a nie że sypiesz jak żwir do betoniarki. Masz przecież chyba w tym [...]

wliczas w bilans i zjadasz,młody chłopak jestes potrzebujesz energii

młody paker - za kolejne naruszenie regulaminu ban

młody jesteś, wejdzie Ci drugi trening jak złoto

czemu tylko dwa posilki masz zaleca sie jesc 3 wiec? Dzielimy to na jedznie przed i po treningowe ;-)

Dzisiaj na treningu mój młody konik Ogierek, w kłusie nie wyrobił i wgniótł swoim ciałem moją łydkę w żeliwną barierkę w taki sposób, że łydka obróciła mi się 180 stopni, a potem jeszcze ją po tej barierce przeciągnął ze 20 centymetrów przygniatając jednocześnie swoim cielskiem.... I mam wewnętrzną przednią część łydki pokrytą opuchlizną 7 na 11 [...]

Dzisiaj na treningu mój młody konik Ogierek, w kłusie nie wyrobił i wgniótł swoim ciałem moją łydkę w żeliwną barierkę w taki sposób, że łydka obróciła mi się 180 stopni, a potem jeszcze ją po tej barierce przeciągnął ze 20 centymetrów przygniatając jednocześnie swoim cielskiem.... I mam wewnętrzną przednią część łydki pokrytą opuchlizną 7 na 11 [...]

tom q jak formaa? Ile wazysz? Redu konczysz? 103kg obecnie, redu koncze za 3,5 tygodnia;-)

nawiasem mowiac ile to juz fatu spaliles? Jutro wrzucę zdjęcia z kolejnego podsumowania to sam ocenisz %-)

burgery licza na mccarvera. bsn za nim stoi, jest bardzo mlody i wazy bardzo duzo...

Mlody bedzie lamal 23 minuty ;)

[...] tego doszedł dół,razem z brzuchem - bo nawet domsy na brzuchu mam :)) a planka nie robiłem pierwszy raz nie wiem czy moja teoria sie sprawdzi ale za 48-72h powinienem czuć się jak młody Bóg kiedy organizm dojdzie do siebie mega pompa i bez treningu wiec piatek-sobota powinno byc +10 do psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-28 13:13:01

Hejty jesteśmy, bo chcemy dobrze, doceń to młody;-) A to naturalne, że tak się czujesz, niższy BF, to i lepiej mięśnie widać.

Hejty jesteśmy, bo chcemy dobrze, doceń to młody;-) A to naturalne, że tak się czujesz, niższy BF, to i lepiej mięśnie widać. Wiem, wiem doceniam to jak najbardziej :) zartowałem tylko :P

tak? ja sikam do zlewu potem wrzucam pasek i go wyciągam po 30sekundach jak pisze na opakowaniu %-) na siłownię bierzesz karteczkę i długopis? :-)) młody jesteś jeszcze,za kilka lat tez zaczniesz };-)