młody

jesteś młody basen Cię powinien fajnie ukształtować jeśli będziesz intensywnie pływał... siłownia poczeka pozdrawiam

ho ho ho niewygląda zle .Pamietaj jednak o dobrej rozgrzewce i nieszalej z ciężarami wpleć w to jakieś aeroby jestes młody i twoj organizm powinien stopniowo przyzwyczajać sie do wysiłku nieszokuj go od razu wielkimi cięzarami ani maratonami .POzatym brzuszek przygotuj go dobrze.

Z tego co slyszałem przyjął go młody gostek, całkowicie zajęty innymi sprawami ( pielęgniarkami). Taka to już nasza słóżba zdrowia jest...

Kamilos - jest za młody. I konsekwencje nie wyjdą jutro czy za miesiąc. Ale wyjdą.

Nie jestes za mlody jedź tym planem co ja + dobra dieta i przypakujesz

Za młody? Z tego co wiem to dużo osób tak zaczyna. Hmmm. A mój plan wcale się nie nadaje??? Widzę, że wszystko trzeba zmienić =]

skoro przytyles i obwody ci skoczyly to znaczy ze masz efekty wiec branie kreatyny nie ma sensu na stacki to stanowczo za mlody jestes Zasadnicze pytanie masz diete?

Za młody jesteś na siłkę. Tzn. może Ty to luz, ale Twoje stawy nie są jeszcze gotowe. Polecam sporty zespołowe, albo Sztuki Walki.

ydzta w pyzdu z ta ankieta. trol tj.niegdys pisalem zaluje ze nie mieszkam k.ciebie bo bym cie z nudy napjerdalal w ten glupi leb ej odwazylem sie dzisiaj i machnalem 40min cardio/aero..czuje sie jak mlody bóg ;d

Domis Duzo cykli masz za soba? Pytam bo mlody jestes a taki potezny szacunek Zmieniony przez - robaleq w dniu 2008-01-07 22:44:28

Przy takim stazu FBW. Link masz do tego treningu w podwieszonych. Nie przesadzaj z ciezarami bo jestes mlody

Idź do lekarza by stwierdzić czy to lipp czy gino i ewentualnie jeśli gino zapytaj jaki rodzaj i czy przejdzie samo. A diete sam musisz ułożyć. Jesteś młody i potrzebujesz nadwyżki kalorycznej dlatego polecałbym nie wielki deficyt jeśli jesteś zdecydowany na to. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-07 19:37:20

I co takiemu zrobią? Nic... Gdyby to było w Polsce dostał by kuratora albo poprawczak. A w USA tam jest prawo, młody będzie miał po dzieciństwie niby to śmiesznie zabrzmi ale będzie odpowiadał ja dorosły za zabójstwo chociaż ma 12 lat

Z tym calym przetrenowaniem to troche na wyrost jest podawane, poczytajcie posty Hardgainera, ktory co jak co, ale z calym szacunkiem dla pepo, ma od niego duzo wieksze doswiadczenie i wiedze na ten temat. Tym bardziej jak ktos jest mlody i dzwiga male ciezary, dlatego bez przesady, nie mowimy tutaj o starych dziadkach.

Chodzę do profesjonalnej siłowni, więc ze sprzętem raczej nie będzie problemu (brakuje tylko maszyny smitha i hack-maszyny). A cwiczeń unikam ze względu na młody wiek (jak już napisałem mam teraz 15 lat; w marcu '08 skończę 16 lat) i niezakończony wzrost kostny oraz to, że owe cwiczenia należą do grupy najbardziej kontuzjogennych nawet przy [...]

a ja "jestem za młody żeby płacić....ihaaaa"

Jestes za mlody na silownie i juz katowanie sie ciezarami w Twoim wieku, nie polecam niczego innego jak sportow ogolnorozwojowych: pilka nozna, koszykowka, siatkowka, basen, rower co do diety - postaraj sie wyeliminowac slodycze, produkty smazone na glebokim tluszczu, cukier i biale pieczywo

[...] ,i "małego" niegdyś dannyego od małolata .Też emigracja. I generalnie on powiedział mi dokładnie to samo.Być może jakby szeteli ojciec nei zmarł jak ten ejszce był młody,to teraz by biegał z orzełkiem na klacie,sam ponoć zawsze mówił,że bardzo chciał,bo tak chciał ojciec,z tym ,że tak,Janas to z***ał,taka prawda.I też słysałem o tych [...]

Chłopcze, jesteś młody i ciągle rośniesz... Koniec z fast foodami, słodyczami, tłustym jedzeniem, chipsami, frytkami, coca-cola itp... Zamiast tego warzywa, owoce, chude mięso, ryż, ciemne pieczywo, chude wędliny i dużo wody mineralnej... Co do treningów to basen(świetna sprawa - poprawisz kondycję i schudniesz), rowerek (teraz jak zima to gdzieś [...]

przeciez w tym temacie o FBW masz przykladowy plan : Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie [...]