Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po chipsach i w ogóle. I taka dziura się zapełniała do pół metra wysokości po jakimś tygodniu %-) I co tydzień brałem worek na śmieci i często nawet jeden nie starczał. Ale byłem młody, głupi i gruby. Teraz nadal jestem młody, nadal głupi, lecz powoli znikam %-) PS. Nie, nie! Jest zwiększona kaloryczność w diecie. Od dzisiaj 400g węgla ;-)
Ja tam niewiem jak ja byłem młody, jakoś super się nie jadło, a to jakieś kanapki na sniadanie czy aksza manna w szkole coś się dziabnęło w domu na obiad pomidorowa, na kolacje jakieś kanapki, się w piłkę całymi dniami grało, biegało, jakiś chowany czy podchody i człowiek zmęczenia nie czuł. Koleżanka była na dukanie miała prawo się tak czuć. Na [...]
Ja tam niewiem jak ja byłem młody, jakoś super się nie jadło, a to jakieś kanapki na sniadanie czy aksza manna w szkole coś się dziabnęło w domu na obiad pomidorowa, na kolacje jakieś kanapki, się w piłkę całymi dniami grało, biegało, jakiś chowany czy podchody i człowiek zmęczenia nie czuł. Koleżanka była na dukanie miała prawo się tak czuć. Na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam się czy nie jesteś za młody na takie rzeczy (dziwnie to brzmi jak piszę to osoba zaledwie nie całe 3 lata starsza). Może dużo ci to nie pomoże, ale poczytaj http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html
Młody ma znowu niewielkie problemy z górnymi drogami oddechowymi więc planujemy któryś weekend w Sopocie niech jodu powdycha. Przy tej okazjii mam zamiar odwiedzić All Time Fitness Michała Karmowskiego w Gdańsku :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha no ok, a polecasz mi abym kupił diete + trening od sfd? + kretka mono z vitalmax? Tylko proszę nie pisz, że jestem za młody bo co mi może się stać? będę sie badał co 2-3 tyg na cyklu, a jak będę miał podwyższoną kreatynine (czy coś podobnego bo juz nie pamietam) to po cyklu zrobie bardzo długi odpoczynek dla organizmu aby zregenerował się
[...] z sikaniem --cienki strumien moczu czeste sikanie---idz do urologa niech sprawdzi prostate Jesli nie ma przerostów a masz jak piszesz trzydziestke mozesz zaczac HTZ To młody wiek .Mozna ruszyc uklad gonadotropina clomidem ale to juz nie nalezy do tematu Podsumujmy Nie omnadren --enan lub cypek kontrola estradiolu i calkowitego testosteronu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.owsiane zamiast kukurydzianych Reszta jest w miare ok jestes jeszcze mlody wiec sobie uzywaj :D jak dla mnie trzymaj wage ewentualnie staraj sie leciutko masowac i cwicz bo sport to zdrowie ;)
oczywiście twoi wierni fani zawsze zaglądają :D ja caly czas trenuje ale na pakierni :P ostatnio mi sie z bania dzieje cos nie tak.. budze sie po 5-6 razy w nocy.. w ogole jakies paranoje i schizy mam. nie mam pojecia jak z tym walczyc ;d czuje, ze wariuje haha ogolnie szukam teraz pracy ale oferty to sa porazka praca za 6-7zl za godzine a [...]
Słaby ze mnie łowca talentów, ale gość jest młody i sprawia wrażenie, że może jeszcze dużo zrobić. W MT chyba jeszcze nie ma osiągnięć, ale skoro mówi, że -quote - Moim marzeniem jest skrzyżować rękawice z prawdziwym Tajem i stanąć na słynnym Lumpini Stadium. -unquote - To wszystko zmierza w dobrą stronę ;)
Rezonans wszystko pokaże, ale ... 500zł albo kilka miesięcy czekania na nfz Ma czas! Młody jest! A cierpienie uszlachetnia! (Dobrze być baronem! A jeszcze lepiej cysarzem! Cysorz to ma klawe życie!)
Witam wszystkich. na początku dam dane techniczne. waga:62kg wzrost:172cm wiek:17lat wyciskanie na plaskiej:100kg martwy ciag: myślę ze 120 ( ale wolalbym plan bez mc poniewaz jestem mlody jeszcze i zostane jak krasnal.) a wiec przejdźmy do tematu. Szukam dobrej odpowiedzi na plan na sile mega dobry totychcasz mialem ze przeskakuje Np na plaskiej [...]
http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 3 lub 4.Jednak byłbym za tym,byś się oszczędzał i nie szarżował z ciężarami.Jesteś jeszcze młody. Wstaw swoją dietę w postaci zrzutu z potreningu.
Jak na razie to Ty cwaniakujesz młody, regulaminem działu jest ankieta jeśli zakładasz temat. Nie dość że chcesz pomocy, to podstawowego punktu regulaminu nie potrafisz spełnić, nie wiesz nic o siłce, suplach i diecie i besztasz doświadczonych kolegów. Nie ładnie. 18 lat, taki wygadany a myśli że na białku cykle sie robi, i są słabsze lub [...]