młody

[...] roku nagrywany kotletem :D 120kg http://www.youtube.com/watch?v=KNQ1KXxQADw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=4mKlWnv-tOs&feature=youtu.be a tu 145kg jak byłem młody i szczupły :) w poniedziałek zrobię zarzuty i nakręce filmik specjalnie dla was };-) może komuś się przyda Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2014-01-18 10:04:57 [...]

właśnie tak planuję do końca dnia zjeść już tylko wpc+kurak+twaróg z wiórkami kokosowymi+duuuużo warzyw. Będzie ok? ;-) regeneracji nie potrzebuję, bo się czuję jak młody bóg :-D

[...] Zakwasy mam do dziś%-) 18.01.2013 odespałam pełnię, miska czysta, wieczorem będzie mała impreza;-) Areo - ergo 15 minut, w tym interwały 4x 30/30. Obok na ergo płynął młody łebek. Nadawał fajne tempo i zayebiście mi się z nim płynęło8-) Przez wspólne 10 minut zakres około 140-150 wat na 20-21 s/m. Super8-) Po tych 10-ciu wspólnych minutach [...]

Trochę opada. Mozna przetrzymac kilkanaście minut w piekarniku przy uchylonych drzwiczkach. Ja tam ucieszyłam sie na owy przepis bo białko mi sie juz terminowalo %-) Aha mam tez domowe lody...az mi w zęby zimno :-P Młody pogonił mnie do garów: mrożona czarna porzeczka, smietana 36%, miarka białka waniliowego I zamrazalnik. Mozna dac slodzik ale [...]

[...] choć niby z Diazem też był chyba underdogiem(o ile dobrze pamiętam). Ale chodziło mi bardziej o to, że bym na Gonzagę nie stawiał. Obejrzałem sobie ten sparing Wanda z małolatem, jak dla mnie to Wand się zachował jak kretyn, młody chciał sobie posparować dla treningu na lajcie a nie wiem co Wand chciał udowodnić w ten sposób. Ogarnij typa%-)

Norwedzy nie mają składu. W tamtym sezonie świetnie skakali Bardal i Jacobsen. W tym tylko Bardal. Dlatego teraz trochę odstają. Fannemel i Velta radzą sobie średnio. A jako czwarty kto ? Młody Tande wydaje się najlepszą opcją, Hilde, Jacobsen, Ingvaldsen i Johansson są nie w formie. A co do Murańki to jak pokazywali naszą reprezentacje to [...]

później się Wand jakby opamiętał na glebie, ale te lufy na początku musiał młody odczuć ;D

[...] przez HI TEC NUTRITION SPEŁNIAM WSZYSTKIE KRYTERIA NABORU - Ukończone 18 lat - Ponad 3 lata na forum - Minimum 300 postów DLACZEGO JA ? Przede wszystkim dlatego że jestem młody, ambitny i chcę osiągnąć swój cel. Aktualnie jestem na masie. Trenowałem sporty walki, ale zrezygnowałem z nich aby oddać się w 100% kulturystyce. Wybierając mnie, [...]

No młody co zaczynasz z masą, rób klatki więcej, widać że dobre geny do pleców i skośnych brzucha. A ty drugi koleżko redukuj, zobaczymy co z ciebie zostanie:) trzymam kciuki, pozdro chłopaki

Ja trenowałem siatkówkę i poprawiłem wyskok w rok o 40cm. Mianowicie; 1.Skoki na schodkach na palcach z obciążeniem chodziażby do plecaka 2.Skakanka jak najbardziej się przyda 3.Poczytaj o technice wyskoku 4.Wzmocnij nogi: wykroki/przysiady

[...] Ćwiczę na siłowni ponad 5miechów efekty? jakieś tam są niestety zdj nie dam rady wstawić dzisiaj. Nie trzymam miski dopiętej na ostatni guzik wiem, że robię duży błąd ale młody jestem i po prostu nie zarabiam z czego wiążę się brak pieniędzy. Staram się jeść ryż 100g jakiegoś cycka 100g różnie to bywa do tego codziennie jem płatki na mleku. Na [...]

[...] od siłowego (podobno lepiej spala tłuszcz, w przerwie od cleanu zarzucić jakiś spalacz (jeśli fundusze pozwolą) Dieta: - 2,2g białka na 1kg masy ciała *tylko 50g z twarogu, reszta zwierzęce - 1g tłuszczu na 1kg masy ciała - węgle tylko z warzyw Jakieś porady co to zmiany diety/treningów? *Wiem ze jestem młody, ale pomóżcie mi z tym cyklem

Wiadomo że jestem młody. Ale to nie jest jest dla mnie. Mi się głównie rozchodzi ten problem z bicepsem. Tamto o suplach jest pytanie od mojego brata. On ma 17 lat i ćwiczy, ale nie ma konta na sfd.

No młody co zaczynasz z masą fethir Wiek: 18 lat mariozlw Wiek: 18 lat }:-(}:-(

Póki co to nikt mi nie odpowiedział na poprzedni post, a chciałem jeszcze zapytać czy warto zakupić jakąś odżywkę np. Muscle UP Protein? Chodzi głównie mi o mój wiek, bo jak widać nie jestem już młody.

[...] trochę przesadził z tym wpisem, czy warto marzyć. To pierwsze IO w których był brany pod uwagę, według mnie się rozwinął nieźle i jak dalej siębędzie rozwijać to przecież jeszcze przed nim 2/3 igrzyska, bo jest bardzo młody. To pewnie taka chwilowa rozpacz, wiadomo taka szansa przeszła mu koło nosa, chociaż wcale nie jest gorszy od Kubackiego.

[...] z MC.. Zła technika i kłopoty z garbem.. Ale - sztuka polega na tym żeby zacząć od początku ale dobrze a nie przyjmować krytykę jako obrazę majestatu.. A panowie z tym mają problemy. Przynajmniej z tego co widzę i słyszę. Chociaż - byłam w szoku jak podszedł do mnie młody chłopak i poprosił o pomoc przy przysiadach: "Bo pani wie jak to robić"...

pamietam ciebie ,byłes juz kiedys w tym dziale ,zwrocono ci uwage ,ze masz bardzo mcno rozbudowany plan treningowy ,ale ty młody jak to młody ,nie dałes sobie nic powiedziec ,napisze prawde -efekty jak na 21 latka bardzo mizerne ,w tym wieku przez kilka lat treningu miesnie powinny dosłownie eksplodowac,to wiek w ktorym najwiecej mozna zajrzyj do [...]

[...] dokładniej zanim się coś napisze,nie będę się powtarzał,ze miałem niecały rok przerwy bo musiałem wyjechać za granice i ciężko pracować na życie i swoja przyszłość,jestem młody,ale od 17 roku życia nie mieszkam z rodzicami i nie nie boje się ze jutro nie będę miał co zjeść,niestety nie ma lekko,rok temu tez zaczynałem dziennik po sporej [...]

a potrawy rób tak żeby były jak najbardziej kaloryczne np: zamiast piersi możesz dawać udko z kurczaka do tego dodać jakiś sos itp: ;) Jesteś ekto i do tego młody z mocnym metabolizmem więc prawdopodobnie nie ma szans żeby cię zalało ;)