Gringoo poczytaj wczesniejszcze posty. Dla tego wlasnie nie zdecydowalem sie na nitro bo nie zalezy mi na pompie. A mam napewno klaorie na plus bo od wrzesnia przytylem 9kg maximus_pl z 3 wczesniejszych cykli tylko 2 uwazam za udane. Pierwszy zrobilem odrazu jak zaczelem cwiczyc i to byl moj blad bo tylko kase stracilem. I wydaje mi sie ze w miare [...]
no nie powiedzial bym bo nie jestem poczatujacym w tym sporcie. Kontakt z silownia mam juz ponad 2 lata. Tylko jak zaczynalem to bylem jeszcze troche za mlody
> co do kształtów to jest zbita i jędrna ale nie zmienia faktu ze znajduje > sie pewnie tam tluszcz Pewnie? To tluszcz, czy nie tluszcz tam masz? Chyba potrafisz odroznic? No i jakos nie chce mi sie wierzyc, zeby w 2 miesiace dupa tak strasznie Ci sie rozrosla (w sensie MIESNI) od samych treningow... Moze mlody jestes i jeszcze rosniesz [...]
"Szukamy młodych i dynamicznych osób do pracy w nowej fabryce i centrum logistycznym" a gdzie miejsce dla starszych ludzi? tacy też mogą być dynamiczni i pracowici, pachnie tu dyskryminacją ze względu na wiek mieszkam w UK i tu daje się szansę też starszym i jak trzeba to też zapierdzielają aż dymi i nie ustępują młodym, w PL utarło się [...]
Po pierwsze - używaj przecinków, kropek, akapitów. Zlany teks ciężko się czyta. mam do dyspozycji ławeczkę gryf prosty hankle obciążenie drążek Jakieś sensowne obciążenia? <niestety> odzywki jak cos moge wyłożyc na nie ale poco skoro podstawa jest dieta Dokładnie. Dieta to podstawa. z która jest różnie wiem ze jak napisze ze jej niemam [...]
trening całkiem do dupy... niestety. ponadto jesteś za młody na siłownię, do karate przyda ci się ogólna sprawność więc ćwicz brzuch, rób pompki, przysiady, podciągaj się, biegaj. na razie to ci wystarczy.
FIFA 08 - Turniej towarzyski
młody nie ma konta, więc oficjalnie informuje, że weźmie udział
Według mnie nie powinieneś ćwiczyć na barki za młody jesteś i jeszcze rośniesz więc to sobie odpuść :)
Przekombinowane i za dużo tego, zresztą młody jesteś no i nic nie wiadomo o twoim stażu. Póki co możesz kupić betaalanine, jeśli są braki w diecie to carbo/białko. Na kreatynę za wcześnie a reszta zbędna całkowicie.
Co mogloby sie stac? Nie urosniesz ani centa wiecej. Znasz goscia ktory to pisal? Wiesz na 100% ze jest wiarygodny? Chcesz zaryzykowac biorac pod uwage to ze w 99,9 % przypadkow testo jednak spowoduje natychmiasowe zrosniecie nasad kosci? Zastanow sie troche. Mlody jestes, ale wykaz sie troche wieksza wyobraznia bo chyba nie pojmujesz faktu ze [...]
Dział doping jest dla ludzi mądrych a nie od 21 lat...nawet młody moze sie tu dokształcac chocć wielu którzy mają te 21 lat nie dorównują małym dzieciom swoim zachowaniem i łądują w siebie byle g**** byle sie napompowac...ja tego nie chce...poprostu potrzebuje pomocy...którą już można powiedzieć uzyskałem...więc nie wyjezdżaj z takimi textami...
[...] i stawiam, że poradzi sobie z Krausem. Chiesa przez poddanie, zaj**isty jest Chiesa, z Masvidalem w stójce zapewnił mu KD z tego co pamiętam, ma dobre poddania, jest młody, powinien być lepszy wszędzie. Masvidal vs Khabilov - dla mnie to ME. Nie lubię Khabilova dlatego liczę na suplex KO :-D:-D:-D Romero może i stary, ale zaj**iste [...]
[...] niż normalnie. Tak czy inaczej raczej po 3 miesiącach na MP nie pojedziesz, bo potrzeba trochę czasu na przestawienie się na inną formułę. A wiekiem się nie przejmuj, młody jeszcze jesteś wszystko przed Tobą. Ewentualnie jest jeszcze kick albo MT, tam można pojechac na zawody już po paru miesiącach. Na pewno nie ma co się męczyć w WKF [...]
Ankiete wypełniłeś, ale jesteś za młody na prowadzenie jakiejkolwiek diety. Dla Twojego organizmu było by to nie tyle nie zdrowe, co niebezpieczne. Będąc w okresie dojrzewania (lub wchodząc w ten okres), jeżeli będziemy manipulować dietami nie wpłynie to dobrze.
[...] unoszenia z leżenia na plecach 2 serie na jeden bok 2 serie na drugi bok 2 serie podnoszenia z kolan a teraz będzie?? a co do dwógłowych to niesa one piorytetem bo mam je dobrze rozwiniete 44cm bo jak byłem młody to podnosiłem duże ciężary tylko i wyłącznie na biceps i własnie pozostałe mięśnie ma słabe:( i biceps niejest piorytetem
[...] mieć dzieci pretensje za 10 lat za brak zainteresowania a spełnianie tylko finansowych potrzeb jak nie do rodziców i całego otoczenia hm? Co do zrzucenia wagi ok. 10 kg, to młody chłopak, testosteron już zaczyna mu buzować więc przy dobrych lotach około pół roku. Jak chodzi o jego dietę to j/w. Najgorsze chipsy przede wszystkim. Pozdrawiam! [...]
Postaram sie jeszcze jak byl mlody fotki wam pokazac. Za***iste -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] Natomiast na plecy 3-4 ćwiczenia na grzbiet , jedno na prostowniki i jedno na czworoboczne . Na barki uważam że nie musisz się obawiać wyciskania , ja bym dał wyciskanie siedząc zamiast żołnierskiego , ponieważ jesteś jeszcze młody , masz kiepsko technikę i możesz sobie tym krzywde zrobić . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-06-28 23:40:37
Po pierwsze jestes szczuply a raczej chudy,masz niedowage!Po drugie za krotko cwiczysz na silce i sie za wnstrol lapiesz!Zastanawiales sie moze w jakim celu te winko bierzesz?Zostaw to gowno i zakup sobie jakis stack creatynowy KO czy X-pand czy jakis inny Cell Pump! Pozdrawiam Mlody
po żadnym miesiącu nie kupuj kreatyny, raz że staż na to za mały dwa że jesteś za młody, podstawa to dieta i to ona będzie w Twoim przypadku kluczowym elementem, jak weźmiesz teraz kreatynę to co będzie za jakiś czas-kiedy przyjdzie duży okres stagnacji i przydałaby się kreatyna, zmiana treningu- wtedy może Twój organizm na nią nie zareagować bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
