mial byc stack ale wole chyba mono

sam czesto mam na 8, wracam srednio o 15, wstaje o 7. Jestem w podobnej sytuacji do Ciebie. Wstajesz, wstawiasz wode, zalewasz owsiane, idziesz do lazienki, wychodzisz, jesz owsiane,serek,ubierasz sie, w miedzy czasie robisz sobie kanapki lub zatrudniasz mame. wracasz, gotujesz i jesz. naprawde robie tak od wrzesni ai daje rade
sprobuj...po prostu sprobuj

zdrowia zycze i przyrostow.

ja tez tak robie ale nie kazdego dnia sie udaje. Czasami nie mam czasu ( lekcje, obowiazki w domu, dziewczyna, znajomi )Nie chce sie zamykac w jednej szuflatce. Trzeba wszystko pogodzic. Przyrosty ma wkoncu 9kg do pszodu i sila caly czas idzie i nie mam jakis przestojow.

Ty, póki co od samego patrzenia na sztangę i napalania się na cykle z mono itp. rośniesz...
Schody zaczną się za rok, może wcześniej.

Pozdr.

no nie powiedzial bym bo nie jestem poczatujacym w tym sporcie. Kontakt z silownia mam juz ponad 2 lata. Tylko jak zaczynalem to bylem jeszcze troche za mlody