Najpierw warto jak byś zajrzał do atlasu ćwiczeń i poprawnie nazwał ćwiczenia wówczas będzie łatwiej doradzić http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Po drugie jesteś bardzo młody i nic nie napisałeś o całym swoim planie treningowym czy ćwiczysz coś więcej niż klatkę piersiową? Bo warto by było jeśli chcesz zrobić redukcję trenować całe ciało. Sam [...]
[...] cykl. Badania na start z 300-450zł ludźno bo musisz zrobić wszystko bo nie wiadomo co u Ciebie jest. Później po 4 tygodniach kolejne badania. Test+hcg+IA a gdzie odblok, badania dodatkowe? Ta czytaj więcej głupot...HCG podajemy od startu to bardzo ważna sprawa...Nie ważne czy 12 tygodni czy 24...czy stary czy młody HCG wpływa na wiele rzeczy.
Jesteś za młody na siłownie. Targając żelastwo zrobisz sobie tylko krzywde. teraz Twoje ciało się rozwija, poczekaj jeszcze z 3 lata a teraz ruszaj się, zapisz się na sw moze. Zmieniony przez - Mlethys w dniu 2009-12-25 19:39:02
Yoshi no to bedzie w formie Randy a Fedor mlody ciagle.pewnie nierealne ale! Spike TV ma pienizki a Cocker to nie DW ktorego Fedor Nie znosi a Randy juz pewnie nienawidzi Zmieniony przez - grind w dniu 9/10/2014 9:09:55 PM
dziadek - pomyśl co będzie z tobą za kilkanaście lat , jesteś b.młody , normalnie ćwicz i odżywiaj się , siła przyjdzie sama , razem ze stażem w treningu karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom
Eoghan Widze ze nie ogarniasz czegos... Ile osob bierze meta ktora nie jest metą a pompe ma mega piękna i rosnie a sila nie idzie albo i odwrotnie... Ile osob dostaje majeranek zamaist "babki" a ma odlot zycia? Ile osob wciaga proszek z jarzeniówki i czuje sie jak mlody Bóg? krzpuma2 Co do Ciebie to jak Cie widzą tak Cie piszą poprostu [...]
nie wiem czy do konca Cie wyprostuje, ale na pewno troche skoryguje Twoja postawe. nie wiem ile masz lat, moze jestes starym prykiem po 30 to juz nic Ci nie pomioze:) ale jesli jestes w miare mlody to wez sie za drazek i pomoze(konsekwentnie bez obijania sie) Ja mialem wade kregoslupa dosc mocna i chodzilem na rechabilitacje z 2 lata. nic nie [...]
Hahaha. Jak byś zrobił sobie 100 fikcyjnych kont żeby jak najwięcej zarobić to tez byś tak pisał. .. jesteś młody i bardzo niedoinformowany. Weź się lepiej za dietę i trening aczkolwiek wnioskuję ze to nie jest dla ciebie. Bo walka o sylwetkę to nie sprint. Jest to sport dla cierpliwych.
24 lata? Za późno. Takie dziadki jak ty to tylko przed tv. Ewentualnie przed konsolę. A mówiąc serio to jesteś młody, życie przed Tobą i wcale a wcale nie jest za późno.
ćwicz normalnie spokojnie, wielkość w życiu nie jest najważniejsza... idź na przód, pokonaj granice swojego organizmu bez dopalaczy, pokaż, że jesteś lepszy od innych, grasz "fair"... Większa satysfakcja, wiadomo ciężka praca... Widzisz gość ma 32, weźmie metke skoczy na 40 w 2miechy, ale co z tego, jaka to satysfakcja z tego... Liczy [...]
16 lat za młody na mete! zrszta masz 39 w lapie ja w tym wieku o tym marzyłem :] wiec sie ciesz z tego co masz widocznie masz dobra genetyke :] wiec bez koksu pocisniesz jeszcze :) Pozdrawaiam trening i dieta podstawa