jak długo dajecie mu czasu, że wytrzyma tak trenując samemu?? brak trenera-brak kogoś kto może zmotywować i jeszcze tak młody wiek, w którym ludzie "porywają się z motyką na wiatr" :D ja daje chłopakowi góra 3 miechy, a później pewnie powie "******le nie robie"
[...] badanie USG nie wykazało uszkodzenia ścięgien ani więzadeł. Lekarz kadry Grzegorz Adamczyk, który towarzyszył siatkarzowi podczas badań w Warszawie, uspokaja. – To młody człowiek, nigdy nie miał problemów z tym stawem skokowym. Jest więc szansa, że szybko wróci do zdrowia – wyjaśnia. Spokój zachowuje też prezes PGE Skry [...]
Martuca - hmm w starym temacie byly ale u mnie nie ma co ogladac, skora, kosci i tluszcz na brzuchu. miesni ani seksapilu nie znaleziono Buby - swoja mozna i baba moze swojego ale nie jeszcze 10 jego kumpli co do klaty, masz wystajace lopatki ? czujesz prace klaty podczas wyciskania czy glownie rece/bary ? wynalazki typu brama robiles ? co do [...]
wiek 17 staz malo i zaraz sie zacznei gadka ze nie bierz za mlody itp dobra ja juz mam naszykowane wszystko tylko mam prosbe zebyscie mi pomogli bo sie znacie.
Przedewszystkim trzymam kciuki za ciebie. Sprzedam ci kilka rad gdyz tez bawilem sie w redukcje i od lutego do dnia dzisiejszego zgubilem 36 kg .;) Przedewszystkim odpusc sobie jak narazie wszelkie odzywki wspomagacze na redukcje itp. Zacznij biegac + najlepiej odwiedz dietetyka ktory ci ułoży sliczna diete ( wkoncu od tego oni sa ). Jezeli nie [...]
[...] po przysiadach. Nie bój się powoli zwiększać ciężarków w przysiadach. Rozumiem że robisz to w obwodach i wszystko reszta jest jak w temacie Mawashiego. 2. Zakładam że jesteś młody więc daj spokój tej glukozie. Nie chcesz mieć cukrzycy na starość prawda? Pij sok, jedz posiłek potreningowy. Jeśli chcesz suplementować to carbo i/lub ewentualnie [...]
jak już wynika z pierwszego zdania byłem młody i głupi. Czyli zero wiedzy o odbloku itd. Obecnie mam 17 lat A teraz to jestes stary ? Branie koksu w wieku 17 lat to mocne przegiecie, a w wieku 14 lat? Mysle ze z tymi nastrojami to sobie loty wkrecasz. Ale zawsze mozesz zbadac poziom tescia biore se clomid i mnie jakies deprechy łapia :( czy to [...]
Młody mazi 150 a 180 to nie jest jakaś kolosalna różnica i sądzę że w najbliższych 2 miesiącach się zbliżę do tej granicyale fakt jak sobie przypamniałem to w marcu 2007 koleś przy mnie wycisnoł 160 kg 2 razy na zawodach czysto technicznie (troche przekraczał 94kg ale miał chyba z 190cm wzrostu) i był wtedy czysty a mówil że treningowo w domu [...]
Młody mazi 150 a 180 to nie jest jakaś kolosalna różnica i sądzę że w najbliższych 2 miesiącach się zbliżę do tej granicyale... No kolosalna nie jest ale ja mysle zeby ze 150 skoczyc na 170 juz nie mowie wiecej to 2 miech to troche malo no ale kto tam wie ja jeszcze tyle nie wycisne haha i nie predko to zrobie takze nie bede sie klucil Pozdro
skąd wiedziałeś że chce 170 wycisnąć hehe powiedziales ze chcesz sie zblizyc to tak sobie strzelilem ze 170kg No ja tak myslalem zeby zmasowac z 8kg tak do 88-9 i wtedy sie wziasc za sile konkretnie ale zobacze jeszcze bo narazie plan na sile mam i nie dlugo bede go konczyl takze cos sie pomysli Ja chcialbym podnies 160kg do przed ukonczeniem [...]
g**** prawda. mleko jest zdrowe. Jest jednym z najlepszych dla czlowieka produktów. Z wiekiem nalezy je ograniczyc ale puki jestes mlody to mleko samo zdrowie. Mysląc w ten sposob najlepiej pić tylko wode źródlaną i nic wiecej nie jeść bo wszystko szkodzi.
Z twoim stazem split odpada, pocwicz jak cwiczysz i za jakis czas dasz split ale narazie nie polecam. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-07 21:48:35
Trochę za młody jesteś na świsty przy oddychaniu. Trudno powiedzieć co to może być. Może wykonaj rtg płuc na własny koszt (ok 20zł) i niech radiolog opisze czy są uchwycone zmiany. Ale niekiedy każdemu coś tam świszczy - kwestia kto jak interpretuje ten objaw.