młody

nie lepiej było by rozłozyc na cztery dni? cwicz kazdego dnia jedna duzo i jedna mało partie Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-24 13:58:10

[...] ostatni posiłek jadł przed 19, pił dużo wody itp. podstawy. Jeśli chodzi o gry zespołowe raczej odpadają jak na ten czas, zabrał bym go na futbol amerykański ale jest za młody, na sporty walki nie zgodzą się rodzice (niestety, bo chciałem aby poszedł). Co do ćwiczeń na siłowni mogę pozwolić mu na normalnie wyciskanie sztangi (małe ciężary) [...]

:)) 19 lat i taki sfrustrowany :-? w pewnym sensie powinnismy mu wspolczuc, nie zastanawialem sie nad tym nigdy, ale bycie takim trolem internetowym, hejerem, napinaczem itd to musi miec jakies podloze psychologiczne, spoleczne nieprzystosowanie itd. ludzie nie odnalezli akceptacji w otoczeniu, to prowadzi w przyszlosci do duzo powazniejszych [...]

trener mi powiedział na siłce ze na krete to jeszcze za mlody jestem ale gainera i Dibencozide Force moge jak najbardziej stosowac

mlody napisz na meila do konia tak jak CI napisał wyżej, pozdr.

O ile wyciągnięcie Robina Van Persiego graniczy z cudem to Cavaniego bardzo bym widział u nas. Młody, nie łapie kontuzji zbyt łatwo, bramkostrzelny (mówi się, że jest gwarantem ~20 bramek w sezonie). Zmieniony przez - Zovi w dniu 2012-04-25 19:37:47

No nie wiem co mozesz jeszcze dodać do stałe suplementacji, ale poza treningami, sauną, pływaniem itp powinieneś się opierdzielać, jak najmniej męczyć organizm, jak najdłużej spać, może dorzuć jeszcze w pojedynczej formie ZMA i omegę3. Może jeszcze melatoninę, ale nie wiem, czy to dobry pomysł, bo jeszcze młody jesteś.

[...] podpowiedz. W takim razie od jutra odstawię castanus. Trening No niestety ale na siłownie nie poszłam bo mój szanowny mąż dopiero wrócił z budowy. Miałam iść pobiegać ale młody jeszcze się przewala w łóżku i drze pysia jak chcę wyjść. Ciemno się zrobiło a ja strachliwa dupa jestem wiec już pewnie nie wyjdę. Pozostaje mi machnąć callanetics jak [...]

Niechcący wspiera go także Pudzian pokazując że kulturystyka i strongman to lipa. Karki teraz mają przerąbane, kiedyś rozmiar budził respekt a teraz każdy młody fajter sparingowo zalicza pakerów dla rozrywki.

jw}:-( Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-26 14:04:18

borocek ma racje poczytaj troche posłuchaj radia i nie zadawaj głupich pytan Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-26 14:29:30

Testek : CO DO NASZEJ SPRZECZY#KI NIE DZIW SIE zapropnowalem podopiecznemu zestaw suplementacji - plan dziala zaczales podwazac protokol suplementacyjny nie potrafiles ustosunkowac sie do tego ze glutamina byla podawana w innych celach niz bycs sobie zyczyl nie potrafiles ustosunkowa sie ze do pytania czy podanie przykladowo 100g BCAA jest [...]

mietka jadę dopiero 4 dzień, kiedyś miałem taki problem jak byłem młody i głupi i redtube oglądałem co dzień no ale teraz tak nie ma, myślisz że jak metka się dobrze rozkręci to załapie bloka i problem zniknie? tyle że po odbloku nie wróci ? Ps - pierdziele takie zdrowie %-) Zmieniony przez - PureGame w dniu 2012-04-26 15:37:08

nic tak naprawde z tym nie zrobisz , jest wiele mitów o hmb ale ogolnie dzialanie jest dopiero widoczne po ok 6miesiacach , a tak na marginesie jestes za mlody na przyjmowanie jakiś odzywek a jesli chcesz zrzucić z wagi to do tego jest potrzebna odpowiednia dieta , i najlepiej zacznij biegac i jezdzic na rowerze , zwlaszcza w taka pogode

kreatyna czasem, witaminy i dobre chęci :-)Jesteś młody to masz dużo czasu na trening Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-04-26 20:37:26

[...] przerwy potem zobaczyłam że zakładając że to 3 tydzień powinno być po 12 powtórzeń, zrobiłam 15 (z wyj tricepsu) z rozpędu, ale było ciężko aerobów na końcu sie nie udało bo młody się obudził, poza tym nie mam pomysłu na stacjonarne aeroby, a biegać ani na rowerze nie mogę bo boję się oddalić sama ogólnie wqrwia mnie ten trening, dlatego go nie [...]

Witam Otóż chciałbym prosić was o pomoc. Mam taki problem że jestem bardzo chudy waże 65 KG przy wzroście 189 i mam 15 lat. Jestem mizerny. Prawie nie mam mieśni ostatni zaczełem troche na ręke brać ( 4 KG ;c) i są widoczne efekty jedna dla mnie nie zadawalające. Więc prosze was o pomoc jakieś porady ćwiczenia czy coś. Odrazu mówie że jestem [...]

najman wielki kozak nawet łapy nie podal powinien tak dostac w pier... ze go na noszach wyniosa nie dosc ze tłusty to jeszcze taki z niego bokser Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-27 12:53:03

na pudełku pisze ok 30 min przed posiłkiem :)) davidnth czemu nie masz pudełka? kupujesz w woreczku czy jak? Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-04-27 13:23:06

[...] 3250kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie sprawdzam -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Jak widzicie kiedyś bawiłem się trochę farmakologią - niestety byłem młody, głupi i moja wiedza ograniczała się do wypowiedzi wiekszych kolegow... no coz. Obecnie cwicze w miare regularnie od 5 lat a od 2 nie opuścilem dnia treningowego (no [...]