mąka

W większości przepisów używa się określenia "mąka ziemniaczana", mając na myśli skrobię, więc raczej nie musisz szukać mąki. Pozdrawiam.

[...] godzinka. Czuje, ze siła stanęła w miejscu i nie może ruszyć do przodu ;-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 200 1. Jaja, chleb gryczany, masło migdałowe, pomarańcza 2. Jaja, mąka gryczana, jablko, orzechy pekan, mleko migdałowe 3,4 kasza jaglana, pierś z kurczaka, olej kokosowy, parmezan, warzywa Jutro mam dzień wolny od treningu i pracy też [...]

Są mocno przetworzonym produktem. Skrobia ziemniaczana plus mąka pszenna. Należy tego unikać.

ja mam taką i w mojej jest 19g węgli MĄKA KOKOSOWA BIO 100% ORGANIC VIRGIN 500g COCO FARM zobacz tutaj już masz 22g a ta sama mąka tylko inna gramatura, ktoś się pewnie pomylił http://www.bdsklep.pl/targroch-250g-maka-kokosowa,id-355451?gclid=CPOrhvHgwdACFRLgGwodM0cDRA

[...] nie wchodzi,dzisiaj w miarę okej ale szału nie było. Przemek mnie więcej nakreślił plan na kolejne tygodnie i będzie ciekawie ;-D Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego 2 Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane (75g), Jogurt Naturalny (180g) Wafel ryżowy (2szt) 3. [...]

kreatyna bezsmakowa smakuje jak mąka:-) niczym, neutralnie;-)

24.11 Rano pojechałem do masarni bo było promo na filety po 10 zł, także kupiłem na zapas bo mimo wszystko to jedno z moich ulubionych mięs. Dziś na anatomii zaczęliśmy układ mięśniowy, do narysowania były mięśnie obręczy barkowej i ramienia no i dość sprawnie poszło. Trening dziś poezja, chyba najlepszy trening pleców jaki kiedykolwiek zrobiłem. [...]

[...] x2/x1; Glucophage XR 750; + kozieradka na włosy płyny: woda, pokrzywa x2 9.00: indyk 100, jaglana, mandarynka, awokado 90, kapusta kiszona, kakao; 12.00: jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; jabłko 110, pestki dyni 15; 15.30: jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; mandarynka, brazylijskie 10; 19.45: łosoś atlantycki 125, [...]

[...] ćwiczyć jutro i pojutrze, a w końcu odpoczynek też ważny.. :-P DIETA 2300 kcal +cheat 150 / 80 / 250 1. awokado, płatki owsiane, jogurt naturalny, odżywka białkowa 2. jaja, mąka gryczana, olej kokosowy, suszone pomidory 3. nalesniki : jajo, maka gryczana + lyzka skrobi ziemniaczanej, nadzienie: twaróg + banan 4. kasza gryczana, pierś z kurczaka, [...]

[...] %-)) -placki jabłkowe (40g owsianych, 2 jajka, pół jabłka w kostkę, łyżka rodzynek, cynamon) -omlet jaglany (40g jaglanych, 2 jajka, 100ml wody, cynamon) -naleśniki (35g mąka kasztanowa, 2 jajka, 100ml wody) /SFD/2016/11/25/86f748bf74204317967ef099714dee9e.jpg /SFD/2016/11/25/c4f057dae6e648cda458761dfdb267e7.jpg [...]

[...] orzechy brazylijskie, pomidory 2. piers z kurczaka, ryż, pomidory, orzechy nerkowca 3. jogurt grecki, ryż, maliny, wafle kukurydziane, czeko 90% 4. jaja, whey, kakao, mąka gryczana, banan, mandarynka, olej koko, migdały, daktyl /SFD/2016/11/25/b42d5ab7cc3d46ffbdbd7d55ed1ba096.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-25 14:03:04

[...] kombinować z michą 1. piers z kurczaka, parmezan, awokado, orzechy brazylijskie, pomidory 2. piers z kurczaka, ryż, pomidory, orzechy nerkowca 3. jogurt grecki, ryż, maliny, wafle kukurydziane, czeko 90% 4. jaja, whey, kakao, mąka gryczana, banan, mandarynka, olej koko, migdały, daktyl /SFD/2016/11/25/b42d5ab7cc3d46ffbdbd7d55ed1ba096.jpg

Wodka moze również smakowac. I wcale nie oznacza ze mamy problem. Bo to samo można powiedzieć jak nam smakuje burger z maka. Ze mamy problem. Nie każdy kto pije alkohol jest alkoholikiem. Jak i nie każdy kto je w maku ma problemy z dieta/ nadwagą. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-25 16:22:39

[...] na minute było lepiej. Jutro z rana pomiary,fotki i do Przemka i zobaczymy co on napisze mi ciekawego :-P Dieta 1. Omlet (Budyń,Pucha czerwonej fasoli,,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego /SFD/2016/11/25/752d30971ac04f6c8590ece4cfc704ac.jpg 2 Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane [...]

Porównanie z makiem nietrafne imo;) Wódke jednak pije się w celu innym niż smak;) A do maka idziesz dla smaku;) Chociaż może jedni piją dla smaku a inni dla nayebania się. Ja sam nie piję w ogóle właśnie dlatego, że mam podejście typu "musi smakować"%-)

[...] pośladki pracowały mocno przy gobletach i barki piekly tez przy unoszeniach. :-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 325 1. Nalesniki gryczane z awokado i odżywka białkowa 2. Jaja, mąka jaglana, jablko 3,4. Pierś z indyka, parmezan, oliwa z oliwek, warzywa, kasztany :-) 5. Jaja, orzechy brazylijskie, mieszanka warzyw na patelnie (ziemniaki, fasola, [...]

Tabele wliczają lub nie wliczają błonnika. Mąka kokosowa zawiera go sporo. Polecam dokładne tabele: nutritiondata

zubrowka bez popity jest ok, tak samo jak finlandie smakowe, kiedys kumpela kupila jakas orzechowa wode to szkoda bylo czymkolwiek popijac taki smak i tak wchodzila :-D a pije raz na ruski rok, wiec do alkoholizmu mi daleko... ja akurat do maka nie lubie chodzic, mi tam zarcie nie smakuje, nie mowie ze jest nie dobre, ale zawsze dookola jest cos [...]

Mąka kokosowa to nie są zmielone wiórki kokosowe. moja ma takie btw /SFD/2016/11/26/92b56602049b484baa8f77c6e85bac9c.jpg

dokladnie jak anubis pisze Mąka kokosowa jest drobno zmielonym proszkiem wewnętrznej części stałej orzecha kokosowego