mąka

normalnie na patelni robisz te omlety? Z maka? Tak :-) Piekarnika używam tylko do robienia pieczonych ziemniaków :D a wszystko inne z patelni :-)

[...] że odbije się to na moim żołądku, ale byłam tak głodna, a w lodówce nie było niczego, co można przygotować na szybko, więc je zjadłam. No i niestety szybko tego pożałowałam . Biała mąka mi ewidentnie szkodzi :-{. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4817caadc9c45eeaec60dbaa9cc6010.png Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-12-18 22:10:22

Jak robicie z jajka, to musicie dodać troche mąki, żeby się trzymało i wcześniej wszystko zbełtać w szklance, dopiero potem wlać na patelnię. Wiem, że mąka tucząca, ale nic nie zrobi. To nie jest kebab low carb

[...] widzi mi się żeby kupować cały czas Cole Zero czy Pepsi Light. /SFD/2016/12/12/26de767a5c144e419b6e730e3691462c.jpg Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Biała fasola,budyń,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj) a polewa z jogurt naturalny+WPC OStrovit o smaku Tiramisu. /SFD/2016/12/12/9a66e68775054dcf953a39c8eb7c3b67.jpg W trakcie treningu: [...]

[...] wróciło więc lecimy z tym tematem. Dieta- jedzenia sporo ale wchodzi ładnie,głodny nie chodzę,przejedzony też nie :-) Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Biała fasola,budyń,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj) a polewa z jogurt naturalny+WPC ProWhey o smaku pistacji /SFD/2016/12/13/cb56c3292f57401b9354cdb2e0e71159.jpg W trakcie treningu: Activlab [...]

[...] Fitness – Targi Kielce I może-29.04 Puchar Wójta Gminy Kunice „Herkules 2017” – Kunice bo mam tylko 2h drogi do Kunic. Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Kasza manna,budyń,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,jabłka) a polewa z jogurt naturalny+WPC ProWhey o smaku pistacji Masy było tak dużo,że zrobiłem 2 omlety :-P [...]

[...] Zakwasy po wczorajszej klacie jeszcze trzymają a czuję,że jutro barki też będą pobolewać :-D Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,jabłko) a polewa z jogurt naturalny+WPC ProWhey o smaku pistacji W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po [...]

[...] który uwędził dla mnie mój dobry kolega z pracy. W smaku mega 8-) /SFD/2016/12/18/be8f5f6676cb47ccb3166baa6abd2cae.jpg Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,jabłko) a polewa z jogurt naturalny+WPC+serek wiejski /SFD/2016/12/18/7d31804023914d138c4643726a6ce036.jpg 2. Makaron (185g) Kurczak [...]

[...] końcówka. Zmiany w diecie raczej od wtorku bo jutro z rana cisnę nogi :-) A Przemo podeśle zmiany pewnie wieczorem :-) Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,banan) a polewa z jogurt naturalny+WPC+serek wiejski W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po treningu: [...]

[...] /SFD/2016/12/26/bd82e9f1cc594c89894324037e67fcd4.jpg Lipna jakość zdjęcia więc ciut je poprawiłem w programie :-P Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,banan) a polewa z jogurt naturalny+WPC W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po treningu: Jabłko,Rodzynki,WPC + [...]

[...] WW Popijam sobie także mięte i pokrzywę. Mięta się przyda bo po świętach ciężko na kichach :-P Mimo,że dużo nie zjadłem. Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,banan) a polewa z jogurt naturalny+WPC+jabłko 2. Omlet z polewą WPC W trakcie treningu: Activlab Carbomax o smaku pomarańczy (45g) Po [...]

[...] /SFD/2016/12/28/2181988cf4ed4fb699c4b0c7f887e617.jpg /SFD/2016/12/28/4ca863ef36c24f92ab78db30d9eeb9bb.jpg Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj,banan) a polewa z jogurt naturalny+WPC+jabłko 2. Makaron (95g), Mintaj (140g) Jajka (2szt) 3. Omlet z białej fasoli+ Kurczak (oczywiście [...]

[...] nawet jakoś nie miałem mega parcia. Dzisiaj off i LC,jedynie może pójdę na siłkę posprzątać i coś lekko spompować :-D Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Budyń,jęczmienne,owsiane,mąka kukurydziana,jajko,białka jaj) a polewa z jogurt naturalny+WPC+serek wiejski+jabłko /SFD/2017/1/1/18b7afca579e494e9256434e4075e9dc.jpg 2. Omlet bananowy W trakcie [...]

[...] ,,Lewiatanie". Fajnie wyposażony sklep,dział EKO chyba najlepszy jaki widziałem,przy okazji kupiłem sobie Mąke Kokosową i Nasiona Chia-dużo osób chwali więc czemu nie :-P A mąka na pewno się przyda w dni LC %-) /SFD/2017/5/21/4e652e905f904e31a886a88a1fac14ab.jpg Jutro rano B+T,później wlecą 2 posiłki i na trening,w planach klatka+biceps a [...]

No dzisiaj juz zjadłem budyń z jogurtu naturalnego,nasion chia i banana :-) Ale bardziej ciekawi mnie mąka kokosowa do której zakupu zbierałem sie już dłuższy czas. Na dni LC idealna do wypieków :-D Chociaż na razie furorę u mnie DNT robi bigos z przepisu [...]

Poniedziałek-22.05 Masa tydzień 4 Dzisiaj off od siłki ale wrzucam wczorajszą wypiskę. Cheat średnio udany-wpadło trochę słodyczy,ciast,krokiety i na koniec burger (zwykły z taniej knajpy). Więc po takim czicie pompa na treningu wzorcowa,sił z tygodnia na tydzień co raz więcej.Sylwetka w lustrze wygląda na prawdę dobrze,jedyny minus to [...]

Sobota-03.06 Masa tydzień 5 Dzisiaj z rana pomiary i nie powiem trochę się zdziwiłem,na wadzę 85,6kg a w pasie 77 cm Więc przez tydzień prawie +3kg i +2cm w pasie. Ale Przemo twierdzi,że to odbicie po alko z wesela. Więc w kolejnym tygodniu bez zmian w diecie i zobaczymy jak to będzie wyglądać w nastepna sobotę. Zresztą na treningu było [...]

jak tylko wszyscy sie słuchają ;) ^^ ten omlet truskawkowy z czego? skrobia? bo taka dziwna konsystencja Z tego co pamiętam to w środku jest budyń truskawkowy,truskawki,jakaś mąka i chyba trochę czerwonej fasoli.. Czasami mi takie omlety wychodzą,a czasami wyjdzie taki a'la biszkopt :-)

Jednak mi się lekko zmieniły posiłki %-) Miałem smaka na coś innego :-) W piątym posiłku wleciał taki omlecior :-) Owsiane,mąka kukurydziana,jabłka no i pokruszone wafle ryzowe a jako polewa serek wiejski+kakao. /SFD/2017/7/1/7750aa7ba3924cde979f447a2f8950c9.jpg A w ostatnim posiłku wleci 100g ryzu jaśminowego+100g kury+warzywka+smażonego na 5g [...]

[...] kukurydziane,Banan 4. Makaron,Ryż,Kurczak/Szynka wieprz 5. Omlet owsiany z polewą serek wiejski+kiwi 6. Ziemniaczki z piekarnika+Kurczak Posiłki z wczoraj: -Omlet (mąka+owsiane+jabłko) z polewą jogurt jogobella 0% truskawkowa /SFD/2017/7/16/ab87ea3b65bf4c3db1ddd55147d9466c.jpg -racuchy z jabłkami,polewa jogurt naturalny+wpc [...]