[...] pogarszają samopoczucie i obniżają wydajność pracy. Mniejsze, ale częste posiłki w ciągu dnia lepiej wpływają na wydajność niż jednorazowe duże. Należy przypomnieć, że mózg może wyłącznie korzystać z glukozy dostarczanej przez krew, bo nie gromadzi glikogenu. Wiadomo, że mózg, który stanowi ok. 3% masy ciała, wykorzystuje w stanie spoczynku [...]
no jesli chodzi o bystrosc umyslu u ludzi trenujacych boks czy inne SW w ktorych uderzenia odgrywaja glowna role to ta bystrosc jest ograniczona( muhamed ali) przewaznie dlatego gdy podczas walki dostaneisz z 50 - 100 uderzen (zalezy ile kto wytrzymuje) to twoj mozg wyglada jak kisiel, po kilku latach walk czy nawet sparingow twoj mozg coraz [...]
Nie da sie ukryc ze mozg odzywia sie glownie cukrami. Bo jest to prosta metoda na dostarczenie energii. Na poczatku przechodzenia na diete tluszczowa kazdy ma mocne oslabienie pracy mozgu :) Przymulka straszna. Ale u mnie po 3 tygodniach (u niektorych juz po tygodniu) mozg przyzwyczaja sie do pobierania energii z cial ketonowych i wszystko zaczyna [...]
[...] nie bedzie ze tez nagle zacząłem xD p.s Przemo w sumie napisaliśmy posty w tym samym czasie :D nandro vs teść z przewagą na to pierwsze to gwarantuje że nie każdy tam tak leci ;) no i pewne informację różnie bym czytał...no ale zresztą każdy ma swój mózg którym pomysli lub nie ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-06-17 13:29:26
Czy Alpha Dopa zawiera dziwadla ? No coz ... nie bylbym do konca tego taki pewien ... Produkt ten zawiera LevoDope - oczywiscie nie w czystej postaci tylko w postaci ziola (Macuna pruriens) - inaczej prawdoodobnie nie bylby dopuszczony legalnie do obrotu ... Sama LevoDopa w odpowiednio wysokich dawkach jest lekiem skutecznie stosowanym w chorobie [...]
[...] nie łatwo go zniszczyć (przynajmniej nie rozłupując czaszki, bądź nie wbijając szpikulca przez oko). Ważne żeby być świadomym zagrożenia jakie niosą ze sobą takie wstrząsy mózgu jakie występują przy uderzeniach, ale nie popadajmy w paranoję. Warto się badać co jakiś czas, a na pewno jak zauważymy u siebie jakieś objawy (i mamy podejrzenia, że [...]
[...] glikogenu do krwi - stad wasza niesamowita energia. Po 30-45 min zapasy te zostają w dużej mierze już uszczuplone i aby zachować dobre samopoczucie, energie i koncentracje (mózg pracuje na cukrze) zaleca się wtedy popijanie rozcieńczonego carbo, które w przypadku braku może być zastąpione słodkim sokiem owocowym. UWAGA: Ze względu na [...]
Muhammad był strasznie głupi, ale był bokserem, to prosty sport jak kulturystyka. Nie ma tu taktyki jak szachach, kontr na omoplate itp. Murzyn ma dodatkowo mniejszy mózg, wiec nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji ciosów i jego odbicia w czaszce tak nie czuje. Taki naturalny Artur Szpilka. Kupic mu pitbulla, zrobic kilka dziar, dolozyc Dżejsike z [...]
Hakla tak jak piszesz połączenie mózg mięsień najważniejsze, też robiłem błąd kiedyś "w pogoni za ciężarem". Teraz się to zmieniło i jest o wiele lepiej. Dokładam ciężar jedynie kiedy mam pewność, że wykonam chociaż te kilka powtórzeń poprawnie. Wpadaj częściej zawsze jesteś mile widziany pzdr
[...] 12.20: 86. Jednak staram się testować B+T rano i wnioski są takie: na jelitach lekko, ale sytości brak. Plus jakieś takie osłabienie i brak sił, no i mam wrażenie, że mój mózg pracuje na węglach @-) To o samopoczuciu rano. I bez sensu mi miska wychodzi, bo wieczorem dobijam rozkład :/ Wszystkie mięsa na oko. [...]
jasikbot - dziękuję, ale Twój bic mnie zniszczył, autentycznie, niszczy mi mózg ! To nie był żaden photoshop ? Naprawdę masz takie szczyty ? Wrzuć aktualną fotę please !
[...] nie ma spadków cukru, wnerwa na wszystko dookoła. Dla mnie jest to najważniejszy makroskładnik, nie węglowodany. Psychika na diecie jest najważniejsza, a psychiką steruje mózg...gdy mózg jest nie odżywiony z powodu braku tłuszczów to i psychika podpowiada by zacząć jeść słodycze albo hamburgery z KFC..... jak dla mnie : nie ma nic [...]
Dopuszczasz mozliwosc ze jetses tylko energia ? (tak pewnie wiesz o tym ) ale tego nie kumamy. wiec My ludzie przyjmujemy wszytkie wiadomosci przez MOZG dlatego tez nasz mozg szuka z czym to zjesc ze tak powiem . Pierwsze co sie nasuwa to fake bo tak bylismy "trenowani" a co jak nie ???? wtedy mozg dostaje swira bo nei ma pojecia i [...]
[...] temu udają się sztuczki - czlowiek ma tendencję do skupiania się na konkretnym temacie a cała resztę ignoruje - ocenia się ze 95% z tego co widzimy jest ignorowane by nasz mózg byl wstanie "obrobić" informacje nalezycie skupia sie na konkretnym waznym problemie). Są odpowiednie ćwiczenia pozwalajace "przekonąc mózg" żeby [...]
[...] glikogenu do krwi - stad wasza niesamowita energia. Po 30-45 min zapasy te zostają w dużej mierze już uszczuplone i aby zachować dobre samopoczucie, energie i koncentracje (mózg pracuje na cukrze) zaleca sie wtedy popijanie rozcieńczonego carbo, które w przypadku braku może być zastąpione słodkim sokiem owocowym. UWAGA: Ze względu na [...]