mój wyglad

zaczne rodzić dzieci i oleje mój wygląd, stanę sie prawdziwą mamuśka opasłą i facet albo będzie mnie zdradzać albo mnie zostawi Wypraszam sobie co innego kiedy będę słuchać a za 3-4 miesiące też nie będzie efektów Krótko i na temat: NIE PYERDOL - ZAPYERDALAJ! <--- Niech to się stanie twoim hasłem przewodnim

Witam, Mam 24 lata, 186cm wzrostu, waga 73kg, chudzielec. Mój wygląd zaczął już negatywnie wpływać na moje samopoczucie, wcześniej tak nie było, bo wszyscy wyglądalismy tak samo. Dość dużo jem, ale wiem że źle. Zaczynam więc brać się za siebie. Planuję siłownie 2x w tygodniu i basen raz. Z dietą będzie problem, bo tak naprawde wyczytałem na [...]

[...] uwagę "paniom" gdy nie umiały się zachować,gdy próbowały coś hałasować,wtedy zmieniałem słownictwo na bardziej dosadne z hasłem że jak nie wyjdzie to jej pomogę,albo jej przy....Skutkowało.Chyba też ze względu na mój wygląd który jest mylący,bo generalnie jestem miłym,spokojnym człowiekiem,który unika wszelkich konfliktowych sytuacji

Siemka 4 miesiąc off, powiem wam że jestem zadowolony, obwody spały nieznacznie, ale w zasadzie mam przeświadczenie, że mój wygląd się poprawił (ale miche trzymam lepiej niz na cyklu) i może k1/box dobrze się komponuje w kwestii redukcji zbędnego fat'u. Miesiąc temu poszło 140kg na klatę i zrobiłem życiowke na offie, teraz troszkę przystopowałem, [...]

[...] Koleżanki... mam tylko jedną, która mieszka w Polsce i utrzymuję z nią kontakt internetowy :-) Tutaj jakoś się z nikim nie zaprzyjaźniłam :-) Ogólnie to jej się podoba mój wygląd i sama ma zamiar w końcu pójść na siłownię :-) a jej chłopak jak mnie zobaczył, to powiedział tylko: "ale ty jesteś przyj***ana" %-) uznałam to za komplement :-) I [...]

No to zaczelam kolejny tydzien zmagan :) Jednak naczytalam sie i troche pozmmieniam jesli ktos bedzie mial czas to prosze powiedziec czy tak bedzie dobrze poniedzialek rano (ok.9:00) 40 min rower stacjonarny wieczorem (ok.18) ok. 45 min siłowych 35 min aerobów (orbitrek lub bieznia) wtorek 8:00 relax - 60 min ćwiczenia z [...]

wiem ze to za malo, ale mi sie poprostu niechce jesc, choc na pewno bede sie staral te dodatkowe bialko brac w miare mozliwosci z posilkow juz raz bralem bialko przed 5 laty, w ciagu miesiaca wzialem 2 kg bialka i przybralem 2 kg masy, wygladalo to dobrze zrobilem to przy pomocy hantli 13 kg hehe, wiec mysle jesli teraz mam sprzet z prawdziwego [...]

[...] siły) .Siłę bardziej reuluje się treningiem niż suplementami. Jeśli masz do tego smykałkę, to siła pójdzie Ci tak czy tak, ale ja na przykład nie mam w ogóle talentu do dużych obciążeń, zresztą mój trening nie jest ukierunkowany na siłę, i od kilku lat ćwiczę na podobnych ciężarach mimo iż mój wygląd w tym czasie bardzo się zmienił. SONBATY

wybacz, ale nie wiem co ma do tego fota - po 1 jak mowilem waze 90 ! a wiec zalany, nie wiele da Ci moj wyglad, w pomocy . proste.

jeżeli mam w ankiecie fote robioną niecałe 2 miesięce temu , a mój wygląd nie odbiega od tego na focie ( opisane tutaj --> http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%3C%3C%3C-t323656-s6699.html#eot ) to musze dawać nową ? jak coś to zrobie jutro nowe , prosze o nie usuwanie ankiety

[...] z siłowni, to jedna wielka porażka. I właśnie dlatego daje takie konsekwencje. A ja po prostu chcę być młody. Nie muszę mieć takich czy innych osiągów sportowych, ważne, by mój wygląd mówił " ten gościu zna się na żarciu". Po zmianie nocnej. 2,5 godziny snu, zarost na twarzy, ale ciągle niektórzy zamiast "pan" mówią mi przez ty. To akurat dla [...]

ama_tor no nie wiem patrząc w lustro odrobine urosłem a rzeźba mi sie tylko polepszyła Nie wiem czy to na 100% dzięki odżywkom czy większość dzięki przestrzeganiu diety ale na sete mój wygląd znacznie sie polepszył.

[...] mam 18 lat, a w wieku 16 ważyłem 110kg! bez grama mięśni... powiedziałem dość i zrzuciłem do kości (63kg) a teraz robię masę mięsniową i jestem nie do poznania! Mam dosyć niski procent tłuszczu, trochę mięśni i całkiem inaczej się czuję.. jeżeli to Ci pomoże i jeżeli chcesz to mogę Ci wrzucić fotkę porównującą mój wygląd w 2 lata... powodzenia!

Nie wiem co było wcześniej, widziałem JEDEN post Boruty w naszych zdjęciach MASAKRA. I tylko o tym mowa. NIEWAŻNE CZY WCZEŚNIEJ BYŁA PROWOKACJA CZY NIE. TAK REAGOWAĆ NIE MOŻNA. Lubię Borutę, odwalał kawał dobrej roboty (patrz pierwsza strona tego tematu - i co napisałem) - ale k...a bez przesady!!! A tu drobna próbka twórczości: Jestes zalosnym [...]

sądzisz, ze tylko o te fotki chodzi? może za Knife'm Boruta: "Jestes zalosnym gestapowskim zerem. Takich jak ty powinno sie zatluc szpadlem. Cholerni mordercy i bandyci. Miejsce takich jest na latarni i mam nadzieje ze pewnego pieknego dnia tam zawisniesz Czesc wszystkim frajerom ktorym sie zdaje ze kazdy kto zechce zamiescic tutaj swoja [...]

jw zdj nie widzialem ale jak wyzej, ponoc bylo jakas tam odp na inne. A cytaty... Kontynuujac zabawe z frajerstwm, czy ktos z was fajanse chcialby moze sdkomentowac moj wyglad jako nie dosc nakoksowany? smialo, nie krepujciec suie gowniarze" - co Cie tak oburza??? slowo gowniarze???, fajanse? frajerstwo?- jest to troche zabarwiona emocjami [...]

a tak na marginesie do kuro... Jesli chcesz skrytykowac moj wyglad to zacznij na poczatek sam jakos wygladac

[...] przygotowałem przez wiele lat,a moje przygotowania jedynie będą polegać na tym żeby wykorzystać ewentualnie słońce do opalenia się i dalej ciężko trenować. Nie potrzebna ta troska o mój wygląd,przystąpiłem do konkursu aby mieć lepszą motywację do zrobienia kraty i może przy okazji wygrać jakieś suple a nie po to aby robić kulturystyczną formę.

[...] tez mam kartke jakas, a bez niego nadal jestem kaban i tyle ;-) Właśnie dlatego od początku śmieje się z tego namawiania mnie na sesje zdjęciowe lub występ na scenie z profi,mój wygląd nadaje się na chodzenie bez koszulki i to wszystko i dodatkowo marne nogi psują całość.A z resztą w regulaminie pisze finaliści konkursu a ja będę dalej :) Co do [...]

chudzizna= zobacz ze tak wlasnie jest... przed i po treningu jest duzo węgli pozniej mało lub wcale... a 100ml oliwki tak duzo? czy ja wiem... kiedys pilem 150-200 dziennie i bylo ok poprostu kieliszek 50ml do posiłku 2-3 razy dokladnie tak jak mowisz moze na zyle to nie jestem ale moj wyglad znacznie sie polepszyl zjechalem pare procent bf i nie [...]