mój kolega

Mój już wszedł nieodwołalnie. Już powrócił kolega Service Unavailable. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-19 22:35:49

viagra tylko setka ,piecdziesiatki sa dla leszczy kolega moj tym handluje i sie uzaleznil,ma tego w chvj to i sobie wrzucal co chwile,i teraz bez viagry mowi ze straszna chvjnia i ze juz woli nie walic cos za cos jak ze wszystkim

Poniedziałek 23 II siłownia -1km dosyć szybkiego biegu -półprzysiady 6x10 do 115kg -dwugłowy na atlasie 4x10 25kg -czworogłowy na atlasie 4x10 45kg -brzuchy na skosie 45stopni 6x12 -rwania sztangi z rozkrokiem nóg (jedna noga do przodu druga do tyłu) 5x10 25kg hala -biegi z pasami (kolega trzyma pas, który mamy na biodrach a my biegniemy) 6x30m [...]

[...] pod górke i takie gadanie nie ma sensu... Niestety chyba w tym sezonie jestem zdany na straty, III klase zrobie i nic więcej, w ogóle pod znakiem zapytania stoi czy ma sens mój bieg na wojewódzkich na 400, moze nawet zrezygnuje, zeby lepiej poprowadzić sztafete 4x400. Nie zawsze wszystko idzie jak należy, ktoś musi robić gorszy wynik, zeby ktoś [...]

Vincent naprawdę narobiłeś mi motywacji.No i postanowione robię redukcję,zrobię nawet dłużej chyba niż 3 miesiące,zostały 2 trudne rzeczy.1:Ta nieszczęsna dieta.Czyli trzymać się tego 2500 kcal 2,5g bialka i 0,8 tluszczy na piardylion % ? 2.Mój trening,czyli jakie ćwiczenia na Split,plan podałem tylko go skorygować i w tym kiedy [...]

Motywacja do działania i cieżkiej pracy nad sobą hmmm.. Wszystko zaczęło się po śmeirci mojej Mamy 2 lata temu. Całe życie marzyłem by być DUŻYM GOŚCIEM ale zawsze znajdowałem wymówki a bo w pracy bylo ciężko,a ze to za późno na trening itd. I któregoś dnia brat kupil nasza mala własną siłownie ale i to nie motywowało mnie odpowiednio do momentu [...]

Witam, To mój pierwszy post na forum, więc witam jeszcze raz wszystkich bardzo serdecznie :). Otóż mam taki problem... a właściwie nie ja a mój brat, który podobnie jak kolega tutaj, ma 14 lat. Problemem jego jest duża niedowaga. Tylko 45 kg przy wzroście 170 cm (skubaniec 6 lat młodszy, a za chwile mnie przerośnie :P ). I teraz pytanie. Czy [...]

Hej, mam dosłownie taką dolegliwośc jak Wy, tylko ze moja kontuzja powstała w skutek niefortunnego upadku podczas gry na hali, wpadlismy z kolegą na siebie i on spadł na moj wyprostowany łokiec. Ból na poczatku był nie do zsniesienia jednak stopniowo mijał. Teraz boli przy ćwiczeniach lub wyprostowanym łokciu. Po rentgenie lekarz stwierdził ze [...]

Niech ci doktor z nfz`u dziewczynę znajdzie ;-D kiedyś kolega mój twierdził, że pielęgniarka to najseksowniejszy zawód świata :-))

[...] mnie uzyskanie od was czyli osób skłaniających się ku wypowiedziom, że następna fala będzie wtedy i wtedy. Czym was przekonali głoszący to politycy czy lekarze? Bo na mój gust w tej konkretnej kwestii zostanie dokręcona śruba pod pretekstem tejże fali w celu uzyskania jakichś korzyści politycznych i już rząd przygotowuje się do tego. Co to [...]

[...] Dwa to co Kolega powiedział. Na wszystko leki i suplementy. Osobiście jestem anty i jak miewałem jakieś grypy, przeziębienia nie stosuję nigdy nawet gripexu. To mój wybór a ostatni antybiotyk brałem kilkanaście lat temu w 5klasie podstawówki. Przez te lata nabyłem chyba naturalną ogólną odporność bo choruję sporadycznie. Przez [...]

no nieźle-wypiłem jeszcze piwko i mam czilałt jutro o 12 egzamin a ja ciesze morde do monitora moze jutro po egzaminie znowu powtorze bo kolega ma urodziny i robi popijawe ale nie moge byc na całej bo moj brat ma biezmowanie wiec wlane piwkx2-3 i wieczorkiem jak ktos bedzie miał samochód na balet i melina-dobry plan oby wypalił dżymi tyle [...]

[...] – biorąc pod uwagę, że w rękach co poniektórych wiślaków coś się błyszczało, barany wzięły sobie to mocno do serca. Spokojnie wróciłem na miejsce, gdzie leżał mój but. Po chwili biegłem już do ekipy, która próbowała się jeszcze z Chorzowskimi, i w tym momencie jak coś nie *******nie. Syk i gryzący dym. Jak się okazało to Pk cisnął [...]

Anderson niby potwierdził, że walka 28 grudnia. Jaki wpływ na markę Andersona Silvy miała sobotnia przegrana? Nie zmienia zbyt wiele. Po przegranej muszę się przygotować i znowu walczyć. Potwierdzam rewanż, który odbędzie się 28-go grudnia tego roku. Jeżeli mógłbyś się cofnąć do początku 2-giej rundy walki, co zrobiłbyś inaczej? Myślę, że byłbym [...]

baltyk10 to bardzo proste. bedziesz trenowal tylko w poniedzialki i czwartki :) mozesz tak,jak podal babuch... przeczytaj moj caly post(patrz link),bo kolega to chyba mysli,ze wystarczy sam uklad cwiczen wkleic. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html chociaz kto wie,czy nie lepiej zaczac od jeszcze czegos prostszego?(przynajmniej [...]

ja mam 5 ostrzezen i nie moge juz nic pisac napisz ciavcho ze mnie znasz i jestem fajny kolega moj nik tam to taki slaby jeden to mielona20 zablokowany a drugi Coleman Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-16 19:19:32

[...] może raczej powinienem zabrać się za kuchnię i zacząć gotować albo robić na drutach. Zresztą sami oceńcie czy to ma sens. Dwa miesiące chodzę z kolegą na siłkę (mój wiek już znacie, a on ma 40; wagowo też wyglądamy podobnie)i leżąc na ławeczce poziomej udaje nam się wyciskać zaledwie 60 kg (nie szalejemy i narazie ćwiczymy [...]

jakby to moj 53 letni kolega powiedzial: i to mi sie podoba, tak trzymaj ! powiedzial to na drugi dzine po tym jak sie zeszczal w gacie bo sie na***al do nieprzytmnosci.

Ja na starej silowni jak cwiczylem ok pol roku to wszedl kolega moj. I ze sie nie znal to trener pwoeidzial "poczwicz z sebastianem" to mu opisalem co i jak sie robi. Podeszlismy do plaksiej nalozylem mu bodaze 30 kilo koles podnosi 1,2,3 i nagle takie zielony sie robi, wystarczylem sie zdajalem mu ja pytam sie "ej co ci ci [...]

Nie no spoko dam radę 3 tygodnie (bez syfskiego jedzenia na ładowaniu też wytrzymam) tylko kolega wyżej napisał o tym że jak ktoś jedzie na dobrym podkladzie to może dłużej ciągnąć na VLCD mój za dobry chyba nie jest (przynajmniej tak mi się wydaje) a co masz na myśli pisząc "pomysl o zdrowiu"?