Mój kolega jest sędzią ma 17 lat i w niedziele jezdzi na 2 mecze a w tyg jakies turnieje i mecze młodzików :) Pisałem kiedyś temat o tym jak zostaćsędzią , ponieważ też chce sobie zrobić kurs sędziowski ale nikt mi nie pomógł. Może ty napiszesz gdzie się udaćw tym celu itd? :)
Mój kolega bokser doznał podobnej kontuzji na sparingu poprostu mocno uderzył i pękła mu kość w dłoni tak że prawie przebiła skóre dziwne to troche było.Lekarze powstawiali mu jakies tytanowe druty ,po półrocznej przerwie gdy wydawało sie ze wszystko okej pojechał na walke i wszysko pękło w tym samym miejscu no i musiał skończyć z boksem.
Sam nie jadlem 737, moj kolega wcinal i nie byl zadowolony ani smakiem, ani efektami...
Mój kolega ma 17 lat trenuje od dwóch lat,waży 75 kg 35 cm w bikolu stan tkanki tłuszczowej- w normie
jak można złamać sobie szczeke i wybić 2 zęby wywalając sie Oo szacunek xD co do kasy możesz dużo dostać mój kolega za lekko zwichniety nadgarstek dostał 50 złoty ale na wfie a ty zrobiłeś sobie to po za szkoła wiec wiesz xD
wioślarz mój kolega ma podobny, ale nie polecam tego
Ostatnio mój kolega kupił sobie plan treningowy na mase od personalnego trenera i ma w nim tyle samo cwiczeni i jeszcze więcej seri w cwiczeniach. Np. przysiady ze sztangą za głową 10x10, jak to zobaczyłem to myślałem ze ja robie za mało seri w ćwiczeniu
ta sama co na dzien wczorajszy i przedwczorajszy i jeszcze dalen czyli; polska,ruska daje tez rade: unichem i ponoc alchemia
mój kolega chodził tutaj: http://www.sokol.agh.edu.pl/ i mu się podobało
Trudno jest to określić. Za budowę naszych mięśni odpowiada w pewnym stopniu genetyka i wiele innych czynników. Dam przykład z mojego życia ja jestem przeciętnym typem który trenuje boks a mój kolega nie miał nigdy stycznia z siłownia ani z innymi ćwiczeniami siłowymi a ma większe wymiary ode mnie.
niestety nie :q na twoj wiek to i tak dobrze;] moj kolega w gimnazjum 3 klasie byl najmniejszy a w 1 sredniej juz najwiekszy 1 rok i urusl dobre 10-8cm ;] wiec z czasem urosniesz wszystko zalezy od genow
Prawda jest taka, że różnie to bywa. Dla mnie na okres redukcji warto wejść na diete monotematyczną i zrobić ją po prostu szybciej. Druga strona jest taka, że ja musiałem się nieźle namęczyć, a mój kolega z siłki 7% to zrobił momentalnie. Kwestia organizmu..
moj kolega sie kiedys zachlysnal jak jego stary wszedl to az w pokoju sie bialo zrobilo od niej
nie chodzi mi o zalanie fatem :) ale czy musi byc dokladnie wszystko na 101% nie odpusic tego tego i tego Mój kolega nie trzyma diety i tyje normalnie bez fatu
defi co ty wymyslasz?????? moj kolega taki suchar w podstawowce rzucal na ok.20... teraz nei wiem ile moze rzucac, tutaj nic nie zalezy od miesni tylko techniki!!!
dusza86 no tak tylko tam nie możesz przesuwać ławki w stosunku do stojaków no i na przykład głupie robienie rozpietek dla wyzszej osoby juz moze byc problemem. moj kolega ma dojscie do podobnej ławki za 300 PLN koles ma firme, pokazujesz mu jaka lawke chcesz z katalogu a on Ci robi identyczna tyle ze bez znaczka.
moj kolega ma z kanady bo podobno najlepszy a reszte robia podróbki to chce $1 za tabletke w tej butelce jest 75 czyli $75 za calosc opłaca sie ??
moj kolega ma te bialko do sprzedania wlasnie bo jego siorka byla kiedys bardzo chora a nie bierze tego.
Mój kolega nosił i jadł na jadalni przy stoliku,ale to bandyta i nikt mu tego nie zabrał,tylko się śmiali:)
Mój kolega wyciskal 110kg na klatę, stosował to i teraz wyciska 140kg ,ma 16 lat i jakoś nie miał żadnych kontuzji.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
