mój kolega

Moj kolega do 3 technikum chodzi i 165 na klatke bierze i tylko klate cwiczy ... rzeznik a na martwy ciag do 165 nawet nie podchodzi bo mowi ze nie wezmie

Mój kolega się dusi, od 3 minut nie oddycha, leży na ziemi i jest cały siny, wie ktoś co zrobić? Dzwonić po karetkę?

Mój kolega zrobił całą A6W (bez ostatnich 2 dni bo sobie odparzył kość ogonową i nie dawał rady z odparzeniem ) , jest on dość chudy a wcale tak bardzo nie widać mu 6-cio paku Spodziewaliśmy się bardziej widocznych efektów. Ja teraz się chyba biore za flexa na brzuch, zobaczymy czy da więcej niż a6w

aha tak sie tylko pytam bo moj kolega tego uzywal i mowi ze mu pomoglo;p

wlasnie mnie to zastanawia bo moj kolega wgl nie jest rozciagniety a biega jak strzala ;]inni sa lepiej rozciagnieci i sa wolniejszy ...

No wiec chyba tak zrobię :) ale zastanawiam sie czy to nie bedzie miało złego wpływu na moje zdrowie ?? Bo mój kolega brał dwa razy animala pump z xp to mówił ze chodził jak naćpany i pikawa ostro na pier******

kurde ostatnio zastanawiam sie nad bsn no xplode moj kolega to teraz brał i naprawde na niego to działa, co myslicie xpand czy xplode

Mam siłownie i cwicze ale mi chodzi o to jak zwiekszyć wytrzymałość wyciskam tyle samo co mój kolega a on to 18 kilo podniósł 200 a ja tylko 100 bo już siły nie miałem???

j/w :D Moj kolega mowil ,ze teraz w szkole bedzie jadl pączki by dopiąc diete ...serio

Biegaj i maratony, ale stałe tempo (9-12km/h), bez interwałów. Bieganie długodystansowe jednostajne przy porządnej diecie sprzyja bardziej tyciu, niż odchudzaniu (możecie sobie poszukać odpowiednich badań). Mój kolega (maratończyk), biega 250-400km miesięcznie (do 15km codziennie!) - mimo trzymanej w miarę porządnej diety bez żadnego trudu [...]

Sporo ludzi tam zawsze jest ale jeszcze jedna wędka sie na pewno zmieści :)można pospiningowac ładne okazy można tam złapać mój kolega rok temu wyciągnoł 10 kg jesiotra

Zaczelismy chodzic z kumplem na silownie, korzystamy z harmonogramow i planow specjalisty, ktory nic nie wspomina o suplementach, odrzywkach, jednak moj kolega stwierdzil ze chce zaczac cos brac bo mysli ze wlasciwa dieta nic nie da. Mozecie rozwiac jego watpliwosci? :P

ta i efekt byłby 2 x większy . Człowieku nie wciskaj mi kitu jak mój kolega z klasy co mówi , że jak zje białko to zakwasy znikają i , że ciśnie takie ciężary w domu co podnośnik hydrauliczny .

moj kolega miał podobne i naprawde niezle go porobiło

Mój kolega ma taki sam starz jak ja zaczął brać karnitynę i podobno pomaga widać schudł ale czy ta l-karnityna ma jakieś skutki uboczne?

sztangielki mój kolega kupił za 100zł 2 gryfiki i 20kg obciążenia myślę że na początek na bica i klatę starczy, chyba że na giełdę pojedziesz to coś ci się jeszcze uda wyrwać teraz tego niemieckiego sprzętu aż nad

kupisz kupisz moj kolega jak byl to kupil primke 479pts niewiem il;e teraz kosztuje ale napowno podobnie!!!! jak pomoglem to licze na soga!!

moj kolega z klasy tak umie ale on trenuje wspinaczke górską to ma silne ręce i w ogole. Pozdro

Buty są spoko mówisz o szczypnięciu mój kolega miał coś takiego jak na obozię chciał pobić rekord zrobionych kilometrów w tydzien moze zbyl gwaltownie zaczales biegac albo zwiekszasz dystanse. Ja bym polecal zamias jednej seri biegowej cwiczenia za wzmocnienie kolan np zabki wieloskoki itd.

Mój kolega ćwiczył tym planem i już po pierwszych tygodniach efekty były nawet spore jeśli chodzi o masę z siłą było trochę gorzej ale nie jest źle