mój kolega

Witam bylem ogladalem od sceny i zaplecza, jak juz co roku znow byly kontrowersjei dziwne sytuacje ale ogolnie debiuty uwazam za udane, zdjecia bede mial w tygodniu poniewaz moj kolega ktory byl 2 (a powinien byc 1) w kulturystyce klasycznej zgra mi je na plyte. Pozdrawiam wszystkich zawdosnikow startujacych w tym roku i gratuluje sukcesow.

[...] jest dobry po FBW. Ćwiczę już 6 tygodni FBW i nie wiem czy ćwiczyć dalej, czy zmieniać. Jak zmieniać to na jaki? Może mi ktoś zrobić rozpiskę? Chciałbym ćwiczyć tak 5 raz w tygodniu. Czyli pon-pt. Większość mówi, że może dojść do przetrenowania i w rezultacie zerowych efektów. Ale mój kolega ćwiczy codziennie pon-sob i naprawdę widać efekty.

Mój kolega chodzi na bjj w Poznaniu i twierdzi że pod koniec treningu jest mocno zmęczony, 120zl to nie dużo, spodziewałem sie że bjj jest droższe. Kumpel twierdzi, że obeznani z bjj zawodnicy kręcą koksami a nawet !uwaga! zapaśnikami dużo cięższymi od nich. Kumplowi wierze bo to kumpel.

[...] od wzrostu zależy. Ja przy 180 cm wzrostu z łapą dajmy na to 38 cm wyglądałbym już w sumie całkiem dobrze, a jest koleś na siłce, który ma bodajże 38-39 i chociaż jest to sporo, to zupełnie po nim nie widać, bo ma koło 2 metrów wysokości! Tak samo mój kolega, ważył jakiś czas 90 kg i nie było po nim tego widać, bo ma jednak te 194 cm wzrostu.

Ja w nastepnym tyg planuje zbadac geno, moj kolega badal i wynik mial bardzo dobry. Niekoniecznie musisz miec wala, moglo byc zle przechowane, i ,spalilo, sie. Ale ogolnie to szkoda, bo pewnie kasy dales a tu lipton.

[...] musi być on dobrze przemyslany i poparty doswiadczeniem. Ktos pewnie wyskoczy zaraz ze w gazetach daja splity dla poczatkujacych. Owszem daja bo to się sprzedaje. Ale mój kolega rosnie jak cwiczy splitem. Teraz pytanie czy nie poszlo by mu lepiej gdyby zaczynal od samych podstaw ?? W takim razie kiedy i jak ?? na pewno nie w pierwszych [...]

Ja nie mam ani jednego pryszcza, ale moj kolega twierdzi, ze pomogl mu w bardzo duzym stopniu Cynk wiec mozesz sprobowac.

Też racja. Mój kolega (17 lat) ćwiczy prawie dwa lata i... strasznie się wciągnął. Cały czas chodzi na silkę, a dobre wyniki tylko go motywują. (Koleś jest niezły.Ma predyspozycje. 172cm, 75kg i... 150kg NA KLATĘ po 2 latach ćwiczeń!!!)

[...] uchybieniem w HEAVY PYTHONIE jest zła regulacja blokady nóg (szczególnie dotkliwa dla osób powyżej 180cm). Ustawiając blokadę na najwyższym poziomie taka osoba (np. mój kolega 189cm) będzie miała spory problem ze zmieszczeniem nóg a co dopiero mówić o komforcie ćwiczeń. Proponowałbym, aby firma KELTON rozważyła możliwość podniesienia [...]

Tak to prawda Maciek jest w bardzodobrej dyspozycji poza tym to swietny zawodnik który jeszcze wiele zdziała. Niemniej to moj kolega z klubu i jakby nie patrzec wszystko zostaje w rodzinie.

tez mam ten problem :/ i chyba mam wiekszy dolek od Ciebie. Cwicze juz spory czas splitem normalnie klate raz w tygodniu i nie powiem rozbydlilem sie u gory, ale dalej bardzo mocno widac ten dolek :/ moj kolega ktory cwiczy dluzej odemnie juz nawet dobrze wyglada bo ma strasznie duze cyce :D i jakos odciaga uwage i zalal sobie ten dolek. Zycze [...]

temat jest ale zeby atmosfere podtrzymac to powiem dla odmiany,ze moj kolega karateka ktory wazy max 70 kilo (lapka to kolo 33cm) jednym strzalem powalil kafara,spokojne 100wke wazacego.a szramy na facjacie bysiora znacza ze raczej czesto sie leje. co wiecej,bysior byl w towarzystwie 2 innych podobnej postury,troche mniejszych,goscie troche [...]

Mój kolega ćwiczył generalnie tylko biceps i plecy i po kilku miechach tak mu sie plecy umiesnily ze klata wyglada jakby byla "wciśnięta" w jego ciało. jako ze trenujesz sporty walki to plecy sa bardzo intensywnie ćwiczone więc gdybyś był masywniejszy to to by również mogło być powodem tej Twojej klaty, ale ze wazysz ile wazysz to nie wydaje mi [...]

otoz to! mnie tez to zastanawia. i juz patrze tak bardziej pod wzgledem fizyko-biologi..:D skora z sucharka 28 w rok sie nie rozciganie do 40 bez szwanku. ale nie bede wiecej pisac bo pod spodem zaraz bedzie " co ty pierd**lisz" "hahaha" "moj kolega przywalił 15 cm w miesiac" a autor napisze ze jest fenomenem. wiec [...]

Ja akurat nie ćwiczę boksu ale mój kolega i z tego co mówił to boks jest na wysokim poziomie, jest dwóch trenerów jeden zajmuje się bardziej kumatymi a drugi tymi co dopiero zaczynają, najlepiej będzie jak sam wpadniesz zobaczysz i ocenisz, sala jest wielka a ćwiczących różnie raz 12 a raz 22 ...

dietę hm. szczerze to mój kolega mi ja zrobił nie wiem jak miał bym ja dopracować,1 środek a ja walanie zakupiłem 2, i jaki odblok i ile?

czy będzie to dla mnie dobre? bo mój kolega mówi ze dla jednych jest dobre a dla drugich nie:/ chodzi mi o to czy będzie to na mnie działać

u nas byl koles taki smieszny . chodzilem z nim do klasy przec cala postawowke . od zawsze byl obijany , wysmiewano go i ogolnie prze***ane koles mial . nie chcial aby facetki w szkole wychodzily z klas bo to oznaczalo dla niego klopoty . trzymal sie blisko szatniarek aby w******lu nie zaliczac na kazdej przerwie . w gimnazjum do klasy juz z nim [...]

a takei pytanie jeszcze mam czy jesli bede cwiczyl na silowni to nie spowolni tych moich ruchow np.ktore juz sobie wyrobie na boksie? a i jeszcze jedno m isie przypomnialo moj kolega chodzi an boksi zwieksza mase ale nei chodzi na silke i to mu sie w tluszcz zamienia i twierdzi ze nie pujdzie na silke poniewaz mu szybkosc spadnie ja kto z ta [...]

Ja mam 16 lat i biore 150 w martwym na raz, a moj kolega, ktory ma tez 16 lat CH** jeden bierze 180 z latwoscia, na pochybel mu.