mój kolega

[...] tobą nie tylko jak że jesteś ojcem ale za PRZYKŁADEM NIEPODWAŻALNYM. Ale jeśli zrobisz awanturę to będzie do tego przeć - owoc zakazany, może tak pomyśleć. Także przedmówca mój ma sporą racje. Pokaż mu diete, ile w niej jest, ile można zdziałać, pokaż mu jakiś film, znanego kulturystę który nawet fikcyjnie TYLKO MA DOBRĄ DIETE. Bez odżywek na [...]

Wiesz na opakowaniu HMB pisze, że zrobisz masę mięśniową i spalisz tłuszcz. Wiadomo, ze producent pisze różne rzeczy o swoim produkcie, wiec nie wierz we wszystko co jest napisane na etykiecie., bo bez diety to nawet 0,5 kg nie przybierzesz. Mój kolega kupił sobie mono, nie miał diety, nie pił dużo wody i nawet te 0,5 kg mu nie weszło. Więc bez [...]

kolego wyzej ! mozliwe... moj kolega czasem zrobi pare pompek i ciska 90kg na płaskiej (17lat) brat- cwiczył hantelką 5kg pare lat temu przez okres 4 miesięcy i teraz ciska ok 100kg obaj przy wadze <70kg nie wiem czy to tylko tak u mnie... dz0iwie się wam ze nie znacie takich osób. cechą charakt. tych dwoch wyzej wymieniownych jest niski bf [...]

moj kolega miał własnie zabieg wstawiania kotwiczek i przerwy w piłce bylo okolo 4 miechów. Lecz on skręcał staw skokowy około 9 razy więc zabieg był konieczny

a apropos ciekawi mnie jak wypadnie moj kolega na debiutach jeszcze 4 miesiace i bedzie wiadomo

Podzielę się mioimi spostrzeżeniami na temat walki z brzuszkiem. Mój kolega mawiał, że brzyszysko to złośliwy tumor (guz-nowotwór) i trzeba go tępić w zarodku, bo potem to ciężka sprawa. Mi się chyba udało. Było cholernie ciężko. Dieta wysokobiałkowa (1,5-2g/kgmc.) Ograniczenie kalorii(o 200-500 mniej od PPM) i co najważniejsze trening. Spięcia [...]

natomiast mój kolega Michał robił dziś barki i brzuch BARKI wyciskanie z przodu 4 serie wyciskanie hantli 4 serie ciągniecie wyciąg dolnego przed siebie ciągniecie wyciąg dolnego na bok 4 serie BRZUCH na ławce skośnej 4 serie przenoszenie nóg leżąc na ławce

[...] o to,że NaNO_Vapor ma lepszy od niego smak? Ja mam smak NaNO,który nazywa się ORANGE HAZE,i jest poprostu niesamowicie obleśny Ja Ci powiem całkowiecie ciekawą rzecz Teraz mój kolega z siłowni testuje na sobie ten ANATOR P-70. Smak,który zakupił to ten owoce leśne(czy jakoś tak-w każdym razie kolor ma jagodowy). Dzisiaj byłem łaskaw spróbować [...]

Aaaa, przypomnialo mi sie, znam jeszcze cos Maz mial kiedys takie bialeczko Fruit Blaster, podbieralam mu To byla dopiero rewelacja Tyle, ze go juz chyba nie produkuja Hahaha, moj kolega z nadcisnieniem zaczal brac thermala, w nocy sie obudzil, cisnienie zmierzyl i... odstawil Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-17 00:29:52

ja wam powiem ze nie rozumiem calego tego zamieszania owszem jest to tragedia ale ile osob popelnia/popelnilo samobojstwo i niebylo glosno otym na cala polske gazety lubia wyostrzac sprawe wiec jesli tam nie byliscie i niewidzieliscie to nie gadajcie nawet moj kolega 20 letni chlopak rok temu popelnil samobojstwo i nigdzie otym niepisali i nikt [...]

Adicore to dobre solidne buty. Mój kolega je ma i sobie chwali. Jest to model średni, więc teoretycznie niezły, ale nie spodziewaj się, że to Adipure. Tak BTW ostatnio jest kilka sztuk Adidas Adipure na allegro w różnych rozmiarach w cenach ok. 200-250pln, co jest jak dla mnie opłacalną ofertą za takie buty. Widziałem też parę sztuk Nike Laser w [...]

"50 mety i pikawka urosła 5 cm " Ja jakoś nie znam osoby ,która by sobie zrobiła konkretną krzywdę przy robieniu zastrzyków. Sam jak kiedyś spadłem ze schodó to czołgałem się na zastrzyki przeci bólowe. Z tego co zauwazyłem to pielegniarka nabrała sustancję od nie chcenia nacisnełą na tłoczek trochę wyleciało. Wbiła mi w dupe i w parę [...]

Kolego wiem,że i może trudno uwierzyć,ale na prawe zjadł już w chvvj suplementów... Ostatnio mój kolega patrzy starszy i taki liczy 140 kg,ten ziomek podniósł sobie sam i wycisnął a wsyzyscy takiego karpia... sylwetka nie zachwycał,ale ma taka siłe,nie chesz nie wierz,ale ja prawdę mówie pozdro dla ambitnych :D

moj kolega mial ostatniio "Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki" heheh :D

Jak kupiłem buty Salomon Expert Low to rozpadły mi się po dwóch miesiącach i zwrócono mi pieniążki.Na zgięciu pękła mi skóra. Mój kolega pracujący w sklepie z butami górskimi mówi że te Experty ludzie bardzo często odnoszą do reklamacji bo pękają właśnie w tym samym miejscu co moje. Ale fakt- komfortowo czułem się w nich. A te Solarisy ile czasu [...]

[...] na scenie. Nie sądzę ażeby był fanem Króla. Po prostu sprawiało mu to wielką trudność. Charakterystyka tej przeszkody wymaga myślenia. Ja wykorzystałem tę samą technikę co mój kolega z pary. Poszło bez większych trudności. Dalej tunel plus zagadki przestrzenne. Zrobiło się późno. Każdy kto kończył stawał w wyznaczonym miejscu w szeregu, tak [...]

czemu wszyscy się boją przyznać że to o niego chodzi i piszą "mój znajomy, mój kolega..."

ja brałem antka z LK i nie działa mój kolega właśnie podjada z MT i jest zadowolony tyje jak świnia przez 2tyg chyba 7kg

Ok to ułożę dwa plany FBW i wrócę tu z prośbą o ocenę. A możesz mi tak pokrótce powiedzieć czemu plan ten jest zły? Stosował go mój kolega i przez rok zbudował solidną muskulaturę ;)

Ja uważam, że będzie a luźny. Ja mam rozmiar 29 w udzie napiętym ~56cm i waga ~67(podczas startu) i mój kostium jest za luźny(jest trochę ciasny ale to nie to samo co podczas treningow jak mam 1-2cm w udzie więcej). Oczywiście nie wiem jakie masz doświadczenie z kostiumami i z ich zakładaniem. Ja bym Ci doradził wziąć 31 albo 30. Mój kolega z [...]